Психология
Рейтинг

“Стоп! Тревога”. Продвинутый курс. Часть 2

- Узнаете, как связаны вегето-сосудистая дистония и Паника.
- Освоите техники осознанного дыхания.
- Научитесь методам Традиционной Китайской Медицины для профилактики стресса.
- Измените свое отношение к панической атаке.
6.5 часоввремя прохождения курса
4 занятиябез учета домашних заданий
150 человекпрошли обучение
4000

Описание курса

  • Продиагностируете свой тип тревоги и узнаете, как с ним работать;
  • Поймете, почему тревога сама «не рассосется» и откладывать решение этой проблемы на потом нельзя;
  • Освоите авторскую методику «4 шага уменьшения вашего страха». Сможете применять ее самостоятельно;
  • Увидите связь шейного остеохондроза с тревожным состоянием и узнаете, что делать;
  • Познакомитесь с традиционным и нетрадиционным подходами к выходу из стресса и научитесь ими пользоваться;
  • Узнаете, как освобождать тело от накопленной усталости;
  • Найдете подсознательную первопричину вашей тревоги и сможете с ней бороться;
  • Ясно представите как сказать своей тревожности: «СТОП!».

Пройдя этот курс вы получите техники, методы и инструменты освобождения от тревоги и необходимую для их осознанного выполнения теорию.

Каждый урок будет включать в себя письменные учебные пособия, которые усилят содержание терапевтических занятий.

На время между уроками вы будете получать инструменты, которые призваны усилить вашу радость и дать прилив энергии, необходимой для нужных вам изменений. Медитации, упражнения и поведенческие задания.

Преподаватель курса

Гуманистический психолог, онлайн психолог; Практический психолог с правом консультирования с 1997 года; Эксперт по работе…

Расписание занятий

  • Урок №5
    Причины тревоги, паники, страхов. Что такое ВСД? Как устроен круг Паники
  • Домашнее задание
    к уроку №5

  • Урок №6
    Как работает тело при стрессе. 3 техники осознанного дыхания.
    1. Осознанный вдох.
    2. Медитация на дыхании.
    3. Дыхание по квадрату
  • Домашнее задание
    к уроку №6

  • Урок №7
    Тревога глазами Традиционной Китайской Медицины. Профилактика стресса согласно КТМ
  • Домашнее задание
    к уроку №7

  • Урок №8
    Симптомы панической атаки. ПА — это признак здоровья. Переопределение паники
  • Домашнее задание
    к уроку №8

  • Сертификат
Психология
Рейтинг

“Стоп! Тревога”. Продвинутый курс. Часть 2

4000

Похожие курсы

Тарология

«Таро – Азбука Жизни». Пакет «Золото»

Преподаватель: Екатерина Владимирская
34 часа 41 занятие 150 человек
Этот курс научит вас использовать Таро в своей жизни, находить ответы на важные вопросы, раскроет вашу интуицию и укрепит уверенность в себе и своих силах.
24000
Тарология

«Таро – Азбука Жизни». Пакет «VIP»

Преподаватель: Екатерина Владимирская
34 часа 41 занятие 150 человек
Этот курс научит вас использовать Таро в своей жизни, находить ответы на важные вопросы, раскроет вашу интуицию и укрепит уверенность в себе и своих силах.
35000
Тарология

«Таро — Азбука Жизни». Пакет «Серебро»

Преподаватель: Екатерина Владимирская
27 часов 18 занятий 150 человек
Этот курс научит вас использовать Таро в своей жизни, находить ответы на важные вопросы, раскроет вашу интуицию и укрепит уверенность в себе и своих силах.
17000
Наверх