Ольга Бутакова. АнтиСтресс. 67 способов выйти из стресса

Вы устали бояться? Устали жить в постоянном стрессе? Чувствуете, что энергетика падает? Понимаете, что нужно работать как никогда, а сил нет? Постоянно задаете себе вопрос «Что делать»? И не подозреваете, что этот вопрос на самом деле поддерживается гормоном мотивации для вашей же безопасности.
4,5 часавремя прохождения курса
21 занятиебез учета домашних заданий
150 человекпрошли обучение
3990

Описание курса

Программа курса

  1. Что такое стресс.
  2. Полезный и вредный стресс.
  3. Психологический и физиологический стресс.
  4. Сердце и стресс.
  5. Гормоны стресса.
  6. Что приносит нам радость.
  7. Гормоны счастья.
  8. Где рождаются гормоны счастья.
  9. Что делать со стрессом.
  10. Система питания при стрессе.
  11. Питание для выработки гормонов радости.
  12. БАДы для повышения гормонов радости.
  13. Витамины при стрессе.
  14. Аминокислоты и минералы при стрессе.
  15. Омега-3 и жирные кислоты при стрессе.
  16. БАДы, улучшающие настроение.
  17. Способы повышения гормонов радости как образ жизни.
  18. 10 советов для регулировки дофамина.

Преподаватель курса

Основатель первой Международной академии здоровья и саморазвития человека. Врач, педагог, доктор педагогических наук. Разработчик авторской…

Расписание занятий

  • Инструкция
  • Вводное занятие
  • Тесты
  • Урок 1. Что такое стресс
  • Урок 2. Полезный и вредный стресс
  • Урок 3. Психологический и физиологический стресс
  • Урок 4. Сердце и стресс
  • Урок 5. Гормоны стресса
  • Урок 6. Что приносит нам радость
  • Урок 7. Гормоны счастья
  • Урок 8. Где рождаются гормоны счастья
  • Урок 9. Что делать со стрессом
  • Урок 10. Система питания при стрессе
  • Урок 11. Питание для выработки гормонов радости
  • Урок 12. БАДы для повышения гормонов радости
  • Урок 13. Витамины при стрессе
  • Урок 14. Аминокислоты и минералы при стрессе
  • Урок 15. Омега-3 и жирные кислоты при стрессе
  • Урок 16. БАДы, улучшающие настроение
  • Урок 17. Способы повышения гормонов радости как образ жизни
  • Урок 18. 10 советов для регулировки дофамина

Ольга Бутакова. АнтиСтресс. 67 способов выйти из стресса

3990

Похожие курсы

Ольга Бутакова. Начальная школа здоровья для всех

Преподаватель: Ольга Бутакова
9 часов 13 занятий 150 человек
Надо ли нам обучаться быть здоровыми? Очевидно, да! Наше здоровье – это наша задача. И вряд ли, кто-то захочет ее решать вместе с нами, а тем более вместо нас. Время другое. Просто ли это? – Да! Это просто. Надо понимать, что делать. И делать вещи, укрепляющие здоровье.
1390

Ольга Бутакова. АнтиСтресс. 67 способов выйти из стресса

Преподаватель: Ольга Бутакова
4,5 часа 21 занятие 150 человек
Вы устали бояться? Устали жить в постоянном стрессе? Чувствуете, что энергетика падает? Понимаете, что нужно работать как никогда, а сил нет? Постоянно задаете себе вопрос «Что делать»? И не подозреваете, что этот вопрос на самом деле поддерживается гормоном мотивации для вашей же безопасности.
3990

Александр Петрищев. Ораторский спецназ. (Платина).

Преподаватель: Александр Петрищев
48 26 занятий 150 человек
"Ораторский спецназ" научит вас быть эффективным переговорщиком и проводить убедительные публичные выступления. Вы сможете легко достигать своих целей в карьере, взаимоотношениях с людьми, поймете, как наиболее эффективно презентовать себя и свои навыки для достижения абсолютного успеха!
18900
Наверх