Ольга Бутакова. Панические атаки. 128 способов избавиться от тревоги

Актуальность темы панических атак беспрецедентна. До 18% людей в мире уже испытали это внезапное тревожное состояние. И не застрахован никто. Мы все живем в страхе за себя, за близких, за друзей. Это не болезнь, но надо точно знать, как из них выходить и больше не попадать.
24 часавремя прохождения курса
24 занятиябез учета домашних заданий
150 человекпрошли обучение
4990

Описание курса

Кому будет полезен этот курс:

  • Творческим, возбудимым людям (панические атаки чаще бывают у них).
  • Родителям, имеющим возбудимых детей и подростков.
  • Всем, кто уже хотя бы один раз испытал это состояние.
  • Тем, кто часто попадает в состояние тревоги.
  • Специалистам, которые работают с клиентами.
  • Всем, кто склонен к стрессам.
  • И тем, кто живет в этом стрессе уже давно.

Программа курса

  1. Что такое панические атаки (ПА).
  2. Психология ПА.
  3. Физиология ПА.
  4. Биохимия ПА.
  5. Механизмы ПА.
  6. Типы ПА.
  7. Виды ПА.
  8. Пусковые моменты ПА.
  9. Причины ПА на психологическом уровне.
  10. Причины ПА на физическом уровне.
  11. Вещества, которые могут вызвать ПА.
  12. Гормоны страха.
  13. Гормоны уверенности.
  14. Питание для уменьшения выработки гормонов страха.
  15. Питание для увеличения выработки гормонов уверенности.
  16. Супплементы для комплексного выхода из ПА.
  17. Психологические аспекты проработки ПА.
  18. Физические способы выхода из ПА.
  19. Действия медикаментов при ПА.
  20. Программы укрепления надпочечников.
  21. Программы восстановления мозга.
  22. Программы защиты сердца от ПА.
  23. Защита организма и профилактика ПА.
  24. Помощь клиенту с ПА.
  25. 25 оригинальных способов выхода из ПА и другая важная информация.
  26. Скорая помощь при ПА.
  27. Психологические методы поддержки.
  28. Программа обследования при ПА.
  29. Похожие состояния.
  30. Ключ к решению проблемы – понимание.

В результате прохождения курса вы:

  • Поймете что такое панические атаки.
  • Узнаете почему, у кого и как они возникают.
  • Научитесь быстро выходить из этого состояния.
  • Перестанете жить в страхе.
  • Будете получать удовольствие от всего, чего боялись раньше.
  • Сможете помочь тем, у кого они есть.

Преподаватель курса

Основатель первой Международной академии здоровья и саморазвития человека. Врач, педагог, доктор педагогических наук. Разработчик авторской…

Расписание занятий

  • Вводный вебинар
  • Урок 1. Панические атаки. Теория
  • Урок 2. Вегетативная нервная система
  • Урок 3. Атлант — первый шейный позвонок
  • Урок 4. Природа страха
  • Урок 5. Гормоны стресса
  • Урок 6. Противотревожные гормоны
  • Урок 7. Теории возникновения панических атак
  • Урок 8. Тесты
  • Урок 9. История самообследования и план обследования при панических атаках
  • Урок 10. Состояния похожие на тревогу
  • Урок 11. История выхода из панических атак
  • Урок 12. Система питания при тревожных расстройствах
  • Урок 13. Супплементы при тревожных расстройствах
  • Урок 14. Программа Mental Forse
  • Урок 15. 128 способов выхода из панических атак
  • Урок 16. Механизмы, виды и типы панических атак. Работа надпочечников
  • Урок 17. Связь стресса и панических атак. 67 способов выйти из стресса
  • Урок 18. Тревожные расстройства у детей
  • Урок 19. Что нельзя делать при тревожных расстройствах. Чем опасны панические атаки
  • Урок 20. Как лечить панические атаки. Официальная медицина
  • Урок 21. Стратегия самопомощи при приступах панических атак
  • Урок 22. Психологические практики при панических атаках
  • Урок 23. Чек-лист «128 способов выхода из панических атак»

Ольга Бутакова. Панические атаки. 128 способов избавиться от тревоги

4990

Похожие курсы

Ольга Бутакова. Начальная школа здоровья для всех

Преподаватель: Ольга Бутакова
9 часов 13 занятий 150 человек
Надо ли нам обучаться быть здоровыми? Очевидно, да! Наше здоровье – это наша задача. И вряд ли, кто-то захочет ее решать вместе с нами, а тем более вместо нас. Время другое. Просто ли это? – Да! Это просто. Надо понимать, что делать. И делать вещи, укрепляющие здоровье.
1390

Ольга Бутакова. АнтиСтресс. 67 способов выйти из стресса

Преподаватель: Ольга Бутакова
4,5 часа 21 занятие 150 человек
Вы устали бояться? Устали жить в постоянном стрессе? Чувствуете, что энергетика падает? Понимаете, что нужно работать как никогда, а сил нет? Постоянно задаете себе вопрос «Что делать»? И не подозреваете, что этот вопрос на самом деле поддерживается гормоном мотивации для вашей же безопасности.
3990

Александр Петрищев. Ораторский спецназ. (Платина).

Преподаватель: Александр Петрищев
48 26 занятий 150 человек
"Ораторский спецназ" научит вас быть эффективным переговорщиком и проводить убедительные публичные выступления. Вы сможете легко достигать своих целей в карьере, взаимоотношениях с людьми, поймете, как наиболее эффективно презентовать себя и свои навыки для достижения абсолютного успеха!
18900
Наверх