Психология
Рейтинг

“Стоп! Тревога”. Продвинутый курс. Часть 3

- Освоите пять способов профилактики стресса.
- Научитесь купировать приступы паники.
- Ознакомитесь с тремя зонами осознания реальности и как выйти из зоны мышления.
- Натренируете навыки перевода негативного мышления в позитивное.
7.5 часоввремя прохождения курса
4 занятиябез учета домашних заданий
150 человекпрошли обучение
4000

Описание курса

  • Продиагностируете свой тип тревоги и узнаете, как с ним работать;
  • Поймете, почему тревога сама «не рассосется» и откладывать решение этой проблемы на потом нельзя;
  • Освоите авторскую методику «4 шага уменьшения вашего страха». Сможете применять ее самостоятельно;
  • Увидите связь шейного остеохондроза с тревожным состоянием и узнаете, что делать;
  • Познакомитесь с традиционным и нетрадиционным подходами к выходу из стресса и научитесь ими пользоваться;
  • Узнаете, как освобождать тело от накопленной усталости;
  • Найдете подсознательную первопричину вашей тревоги и сможете с ней бороться;
  • Ясно представите как сказать своей тревожности: «СТОП!».

Пройдя этот курс вы получите техники, методы и инструменты освобождения от тревоги и необходимую для их осознанного выполнения теорию.

Каждый урок будет включать в себя письменные учебные пособия, которые усилят содержание терапевтических занятий.

На время между уроками вы будете получать инструменты, которые призваны усилить вашу радость и дать прилив энергии, необходимой для нужных вам изменений. Медитации, упражнения и поведенческие задания.

 

Преподаватель курса

Гуманистический психолог, онлайн психолог; Практический психолог с правом консультирования с 1997 года; Эксперт по работе…

Расписание занятий

  • Урок №9
    Убираем напряжение. 5 способов профилактики стресса в реальной жизни
  • Домашнее задание
    к уроку №9
  • Урок №10
    Как остановить приступ паники. 3 действенных методики
  • Домашнее задание
    к уроку №10
  • Урок №11
    Три зоны осознания реальности. Мировоззрение западного и восточного человека. Как выйти из средней зоны мышления
  • Домашнее задание
    к уроку №11
  • Урок №12
    Восемь паттернов негативного мышления, усиливающих тревогу и стресс. Как уменьшить воздействие на психику каждого
  • Домашнее задание
    к уроку №12
  • Сертификат
Психология
Рейтинг

“Стоп! Тревога”. Продвинутый курс. Часть 3

4000

Похожие курсы

Тарология

«Таро – Азбука Жизни». Пакет «Золото»

Преподаватель: Екатерина Владимирская
34 часа 41 занятие 150 человек
Этот курс научит вас использовать Таро в своей жизни, находить ответы на важные вопросы, раскроет вашу интуицию и укрепит уверенность в себе и своих силах.
24000
Тарология

«Таро – Азбука Жизни». Пакет «VIP»

Преподаватель: Екатерина Владимирская
34 часа 41 занятие 150 человек
Этот курс научит вас использовать Таро в своей жизни, находить ответы на важные вопросы, раскроет вашу интуицию и укрепит уверенность в себе и своих силах.
35000
Тарология

«Таро — Азбука Жизни». Пакет «Серебро»

Преподаватель: Екатерина Владимирская
27 часов 18 занятий 150 человек
Этот курс научит вас использовать Таро в своей жизни, находить ответы на важные вопросы, раскроет вашу интуицию и укрепит уверенность в себе и своих силах.
17000
Наверх