Курсы по психологии
Рейтинг
“Стоп! Тревога”. Продвинутый курс. Часть 3
- Освоите пять способов профилактики стресса.
- Научитесь купировать приступы паники.
- Ознакомитесь с тремя зонами осознания реальности и как выйти из зоны мышления.
- Натренируете навыки перевода негативного мышления в позитивное.
7.5 часоввремя прохождения курса
4 занятиябез учета домашних заданий
150 человекпрошли обучение
Описание курса
- Продиагностируете свой тип тревоги и узнаете, как с ним работать;
- Поймете, почему тревога сама «не рассосется» и откладывать решение этой проблемы на потом нельзя;
- Освоите авторскую методику «4 шага уменьшения вашего страха». Сможете применять ее самостоятельно;
- Увидите связь шейного остеохондроза с тревожным состоянием и узнаете, что делать;
- Познакомитесь с традиционным и нетрадиционным подходами к выходу из стресса и научитесь ими пользоваться;
- Узнаете, как освобождать тело от накопленной усталости;
- Найдете подсознательную первопричину вашей тревоги и сможете с ней бороться;
- Ясно представите как сказать своей тревожности: «СТОП!».
Пройдя этот курс вы получите техники, методы и инструменты освобождения от тревоги и необходимую для их осознанного выполнения теорию.
Каждый урок будет включать в себя письменные учебные пособия, которые усилят содержание терапевтических занятий.
На время между уроками вы будете получать инструменты, которые призваны усилить вашу радость и дать прилив энергии, необходимой для нужных вам изменений. Медитации, упражнения и поведенческие задания.
Преподаватель курса
Гуманистический психолог Успешно проводит онлайн-консультирование клиентов Практический психолог с правом консультирования с 1997 года Эксперт…
