“Стоп! Тревога”. Продвинутый курс. Часть 4

- Освоите авторскую методику «ТриО» для избавления от тревожных и навязчивых мыслей.
- Получите три способа уменьшения тревожности.
- Избавитесь от ипохондрии и станете уверенным человеком.
- Освоите техники усиления радости.
7.5 часоввремя прохождения курса
4 занятиябез учета домашних заданий
150 человекпрошли обучение
4000

Описание курса

  • Продиагностируете свой тип тревоги и узнаете, как с ним работать;
  • Поймете, почему тревога сама «не рассосется» и откладывать решение этой проблемы на потом нельзя;
  • Освоите авторскую методику «4 шага уменьшения вашего страха». Сможете применять ее самостоятельно;
  • Увидите связь шейного остеохондроза с тревожным состоянием и узнаете, что делать;
  • Познакомитесь с традиционным и нетрадиционным подходами к выходу из стресса и научитесь ими пользоваться;
  • Узнаете, как освобождать тело от накопленной усталости;
  • Найдете подсознательную первопричину вашей тревоги и сможете с ней бороться;
  • Ясно представите как сказать своей тревожности: «СТОП!».

Пройдя этот курс вы получите техники, методы и инструменты освобождения от тревоги и необходимую для их осознанного выполнения теорию.

Каждый урок будет включать в себя письменные учебные пособия, которые усилят содержание терапевтических занятий.

На время между уроками вы будете получать инструменты, которые призваны усилить вашу радость и дать прилив энергии, необходимой для нужных вам изменений. Медитации, упражнения и поведенческие задания.

Преподаватель курса

Гуманистический психолог Успешно проводит онлайн-консультирование клиентов Практический психолог с правом консультирования с 1997 года Эксперт…

Расписание занятий

  • Урок №13
    ревожные и навязчивые мысли. Как выйти из колеи тревожащих мыслей. Авторская методика «ТриО»
  • Домашнее задание
    к уроку №13
  • Урок №14
    Техника перепросмотра стрессовой ситуации, которую вы прокручиваете в мозгу. 3 способа уменьшить тревогу (Затуманивание, Переключение, Поддержка)
  • Домашнее задание
    к уроку №14
  • Урок №15
    Как убрать мнительность и ипохондрию. Как стать уверенным в себе человеком. Тревога в общении с другими людьми
  • Домашнее задание
    к уроку №15
  • Урок №16
    Золотые техники на уменьшение тревоги и усиление радости
  • Домашнее задание
    к уроку №16
  • Сертификат

“Стоп! Тревога”. Продвинутый курс. Часть 4

4000

Похожие курсы

Тест

Преподаватель: Ольга Бутакова
1 2 занятия 150 человек
Тест
1

Ольга Бутакова. Здоровье мужской репродуктивной системы

Преподаватель: Ольга Бутакова
1,5 часа 1 занятие 150 человек
Проблема мужского здоровья сейчас очень актуальна. Около 15% пар в России страдают бесплодием. Наш курс поможет разобраться в этой проблеме.
0

Ольга Бутакова. Здоровье женской репродуктивной системы

Преподаватель: Ольга Бутакова
3,5 часа 2 занятия 150 человек
Проблема женского здоровья сейчас очень актуальна. Около 15% пар в России страдают бесплодием, в год проводится около 500 000 абортов. 50% женщин страдают от нарушений репродуктивной системы. Наш курс поможет разобраться в этой проблеме.
0
Наверх