Блоги

Нарратив исцеляет душевные раны не хуже, чем другие формы терапии. При самотерапии тревоги нужно использовать особый нарратив, который остановит самокопание и борьбу, отнимающую последние силы. Наррати́в — самостоятельно созданное повествование о некотором множестве взаимосвязанных событий, представленное читателю или слушателю в виде последовательности слов или образов. Нарратив о тревоге: какую историю вы себе рассказываете? Я использую термин […]

Причины панической атаки в голове, прямо посреди головы. Там же и лечение. Часто так бывает. Яд является и лекарством. Все дело в том, как вы контактируете с реальностью, а она — с вами. Я не беру причины паники, которые от Асклепия. Я про уровни и способы осознания реальности. Задумайтесь:причины панической атаки внутри вашей головы Вы […]

При тревоге активна, возбуждена и преобладает симпатическая нервная система (СНС). Это проявляется многочисленными симптомами, которые часто описываются загадочными буквами ВСД и бороться с этими проявлениями сбоя в автономной нервной системе так же просто, как управлять своим дыханием. Большинство людей, испытывающих один из вариантов тревожного расстройства (далее тревога) начинают всеми фибрами своей души избавляться от пугающих симптомов и в […]

Анализируем решения, представленные на рынке, и делаем вывод, какое из них подойдет интернет-магазинам.   Ведение учета по клиентам – необходимость для бизнеса. Современные технологии CRM и ERP систем предоставляют гибкие решения для бизнеса вне зависимости от его масштаба. Остается выбрать, чему отдать предпочтение. Прочитав статью, вы получите: Знание современного рынка CRM систем; Понимание направленности крупнейших […]

Будущее уже здесь! Порекомендовали платформу, вот, зарегистрировался. Тестирую. Пока все интуитивно понятно!

я уже неоднократно обещал себе и всем сотрудникам что запишу тренинг. Тестовый вебинар. В принципе тренинг уже готов. Есть презентация на 2 вебинара, а значит и вся структура. Но осталось только озвучить и получается что это самое сложное. скорее всего чисто психологические причины задержки. Главная причина, что не могу сделать плохо, поскольку знаю как должно […]

я все же решил записать свой тренинг. Сел я значит 21 октября и не написал. Это очень плохо и я себя ругаю за это

 На многих тренингах встречается игра «Черное и красное», которая может раскрыть каждого участника с неожиданной для него стороны: насколько игроки могут понимать друг друга, эффективно взаимодействовать, пойти навстречу, а также выявить нравственные установки и способности к прорыву на более высокий уровень самосознания. Итак, суть игры:       В игре участвуют две команды (чем больше, […]

Бодибилдинг как система развития тела существует более 60-ти лет, но, тем не менее, есть в этой системе элементы, которые еще никак нельзя назвать совершенными. В частности, до сих пор существует некая неопределенность с таким важным параметром тренировочного процесса, как число рабочих подходов (сетов), выполняемое на группу мышц за тренировку. Да, никто не делает 100 подходов, […]