Ольга Левонюк

Останови старение динамической медитацией!

22.02.2021
Направление:Общее здоровьеСамопознаниеСаморазвитие

Эскалатор — это динамическая медитация, которая переворачивает сознание и дает ответ на вопрос «Как остановить старение?» Сядьте удобно на стул, закройте глаза и представьте, что вы встаёте на первую ступеньку эскалатора, который движется вниз. Встаньте и почувствуйте, как эскалатор несет вас вперед и вниз без вашего участия.

Вам ничего не нужно делать, все произойдёт само собой: рано или поздно вы окажетесь внизу!

Так же и в жизни: время не остановить и не повернуть вспять — как работающий эскалатор! —  можно спокойно катиться вниз…🤔

А можно развернуться на 180 градусов и начать подниматься вверх по ступенькам! Эскалатор движется вниз, а вы, двигаясь вверх, остаётесь на месте. Но если вы ускоритесь, побежите, приложив усилия, то можете преодолеть снижение эскалатора и опередить время!

Сделайте это прямо сейчас! Сидя на стуле, представьте, как вы бежите по эскалатору вверх, словно преодолеваете течение «времени»!

🌿Постарайтесь все представлять и ощущать реально:
как вы дышите,
как работают ваши мышцы,
как передвигаются ноги,
как активно двигаются руки,
как поднимается и опускается диафрагма!

Включайте все ощущения, которые вы испытываете, словно бежите реально! Пробегите в таком ритме 50 ступенек, отсчитывая их про себя во время бега! А теперь остановитесь и переходите на ходьбу!

Представьте, что вы продолжаете движение вверх по эскалатору спокойным шагом.

Теперь откройте глаза и оцените свои ощущения
— Как изменился ваш пульс, частота дыхания?
— Как вы ощущаете мышцы ног?
— Похоже ли это на то, как вы себя реально ощущаете после пробежки?

Теперь стало до боли понятным, что нужно делать, чтобы повернуть старение вспять?

0
0
Похожие статьи
Ольга Левонюк
Направление: Общее здоровье Самопознание Саморазвитие

Просто представь: волосы можно “посеять”! Слышала об этом? Подобный эффект существует, но не стоит воспринимать название процесса буквально. Дело в том, что проекция любого физического тела или явления находится в метафизическом пространстве. Когда мы воздействуем на физическое тело, меняется его энергетическая проекция. Если изменяем энергетику тела, то меняется само физическое тело. Можно сказать, что «посев» […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология Психосоматика Саморазвитие

Представим, что вы учитель начальных классов. 1 сентября, растерянные глаза первоклашек смотрят на вас. А вы говорите правду, понятную любому, кто закончил 9 классов: ✅  в школе не всегда будет легко/интересно; ✅  многое придётся учить наизусть, даже если вы эту тему не понимаете; ✅  хорошие оценки — не гарантия успеха в жизни. Одним словом, напрягов […]

2
0
Ольга Левонюк
Направление: Общее здоровье Саморазвитие

РОССИЯ: Тейпы сейчас в широком доступе, есть на аптека.ру, есть в Интернете, в Инстаграм, есть бюджетные варианты, а есть варианты подороже Если сложно разобраться в этом самостоятельно, даю тебе ссылку, по которой ты сможешь купить свои первые тейпы без переплаты с быстрой доставкой. С доставкой по России https://tapenn.ru/?ref=23 : ПРОМОКОД НА СКИДКУ 5%: ТЕЙПЫ Тейпы […]

4
0
Ольга Левонюк
Направление: Общее здоровье Саморазвитие

Потратила годы на восстановление волос? Замучилась собирать клочки с подушки, пола, ванны? Пробовала все на свете, а результата не добилась? Отчаиваться не стоит, ведь можно восстановить волосы любой степени поврежденности всего за 21 день! Приглашаю тебя на свой новый курс “Технология восстановления волос. Кратчайший путь к живым волосам”. Расскажу: Причины и типы повреждения волос Как […]

1
0
Ольга Левонюк
Направление: Общее здоровье Саморазвитие

Делюсь сокровенным! Вот мой чек-лист красоты: 📍Проснувшись, не спешим вставать с кровати, а мягко потягиваемся, распрямляя все мышцы. Утренние потягушки- очень важный ритуал! Тянемся долго, сладко, медленно! Научитесь просыпаться без будильника! Будильник для женского здоровья — вещь вредная! 📍Лежа в кровати поднимаем ноги и руки вверх и трясем ими в течение 2 минут. 🤸‍♀Это невероятно […]

2
0
Ольга Левонюк
Направление: Общее здоровье Саморазвитие

Учимся правильно принимать свои возрастные изменения ー без нервов и последствий для здоровья. Извините, девочки, сейчас скажу очевидную вещь ー МЫ НЕ МОЛОДЕЕМ. В жизни каждой женщины наступает ситуация, когда она замечает свои “недостатки”. Как обычно с утра подходит к зеркалу, смотрит на себя и ужасается: ー Блин, мне уже не 18. Вот и первая […]

1
0
Ирина Аксютина
Направление: Самопознание

Прошлое нас или радует, или огорчает. Оно нас усиливает или опустошает. Если с первым вариантом все понятно, то второй просится на расшифровку. Как понять, что на вас прошлое оказывает влияние? Пройдите небольшой тест.  Ответьте на один вопрос: *** Если бы у вас вдруг появилась возможность вернуться в прошлое и изменить одно или несколько событий, то […]

4
0
Ирина Аксютина
Направление: Самопознание

А вы знаете, что пристрастие к сладкому бывает от недостатка любви?Вот теперь знаете.И что будете делать?

6
2
Ирина Аксютина
Направление: Самопознание

Я видела женщин, которые замолкали и счастливо выходили замуж. Я видела женщин, которые направляли свою энергию в семью, и их мужья сворачивали горы. Я видела женщин, которые самозабвенно втискивали себя в дом и отрекались от карьеры. Я видела женщин, которые жертвовали собой во имя детей. Я видела женщин, которые не разрешали себе злиться. Я видела […]

5
0
Ирина Аксютина
Направление: Самопознание

А скажите, только честно, когда Вы в последний раз мечтали? Нет! Не ставили цели, продумывали планы, а именно МЕЧТАЛИ? Ну как в детстве? Взахлеб, с цветными радужными картинками, с ощущением присутствия в своей мечте, с запахами, звуками, возможно с музыкальным сопровождением? Когда это мечтательное чудо с вами случилось в последний раз? Не помните? Ну признайтесь, не […]

4
5
Наверх