Ольга Бутакова

Панические атаки после родов

08.07.2020
Направление:Психосоматика

Столкнуться с депрессивным состоянием может каждый вне зависимости от возраста, гендерной принадлежности и других характеристик. Панические приступы являются первым предвестником возможного психического расстройства или дискомфортных изменений. Панические атаки после родов часто оказываются последствием гормональных изменений, которые влияют на эмоциональное состояние женщины. Регулярное переживание стресса приводит к острым приступам паники, избавиться от которых бывает непросто. У депрессии, которая сопровождается подобными приступами, есть несколько предпосылок.

  • Панические атаки перед родами и после них случаются при непростом протекании беременности. Если мать находится под угрозой выкидыша, преждевременного появления малыша на свет, сильного токсикоза или других нюансов, которые заставляют быть чрезвычайно аккуратной, то это провоцирует стресс. В случае, когда по вине матери или без ее участия происходят какие-то негативные ситуации с малышом, женщина может долгое время винить себя за это и впасть в депрессию.
  • Паника на родах и в первые месяцы после того, как малыш появился в доме, бывает спровоцирована несовпадением ожиданий и реальности. Когда в голове у будущей матери формируется определенный сценарий происходящего, а настоящее диктует иные условия и ситуации, воспринять это бывает трудно. Многие молодые девушки не подозревают о тяжести беременности и первых месяцев наедине с ребенком. Узнавание может сопровождаться паническими атаками.
  • Если женщина до беременности демонстрировала повышенную эмоциональность, склонность к надумыванию или периодическое проживание панических приступов, есть вероятность, что, став матерью, она не сможет себя контролировать и вновь столкнется с неприятными приступами, симптомы которых уже будут ей известны.

Специфика панических атак после родов

Бесплатный вебинар

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее

Далеко не каждая женщина признается, что столкнулась с послеродовой депрессией и паническими атаками, как проявлениями последствий сильного стресса. Зачастую молодые мамы не знают, как избавиться от неприятных ощущений и преодолеть наступление последующих панических атак. В этот момент им особенно нужна помощь. Как понять, что женщина столкнулась с послеродовыми паническими атаками? Она начинает транслировать следующее:

  • чрезмерную эмоциональность, сопровождающуюся непредсказуемыми перепадами настроения, в том числе нервозностью и тревожностью;
  • негативные реакции на внешние факторы и возникновение неконтролируемого страха;
  • низкую самооценку, потерянное состояние, отсутствие понимания, какие действия необходимо предпринимать;
  • рассеянность, нерешительность, склонность к слезам, забывчивость;
  • бессонницу;
  • негативное отношение к ребенку, пропавший интерес к нему, нежелание исполнять материнские обязанности и уделять малышу внимание.

Непосредственно во время панической атаки женщина может испытывать типичные для такого состояния симптомы. Приступ сопровождается тахикардией, ознобом или жаром, одышкой, учащенным пульсом и повышенным артериальным давлением, страхом смерти или неопределенности и т. д.

Регулярное присутствие панических приступов в жизни недавно родившей женщины может негативно сказаться на ее психическом и физическом состоянии. В этот период связь матери и ребенка невероятно крепка, поэтому все испытываемые переживания может ощущать и малыш. Важно вовремя осознать наличие проблемы и предпринять необходимые меры.

Как избавиться от послеродовых панических атак?

Если приступы неконтролируемого страха появляются редко и не оставляют ощущения опустошенности, достаточно будет доверительного разговора с близким человеком, которые развеет ваши страхи и предложит помощь с малышом на первых порах. Общение с семьей, родственниками и близкими друзьями постепенно поможет вернуться к привычной жизни. В качестве успокоительного можно использовать травяные чаи, медитацию и йогу, успокаивающие дыхательные упражнения.

Если этих простых действий оказывается недостаточно, лучше обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет найти причины панических атак и устранить не только симптомы, но и любые предпосылки к таким состояниям.

Психотерапию часто предлагают совмещать с успокоительными средствами. Кроме того, отличным вариантом воздействия станет арт-терапия. Врачи также прибегают к нейролингвистическому программированию и гипнозу в особо серьезных случаях. Тогда за работу берется подсознание.

Послеродовые депрессии и тревожные приступы редко проходят сами по себе, а если женщине удается справиться с ними самостоятельно, они накладывают серьезный отпечаток. Это может сказываться на отношении к ребенку, его восприятии, недооценивании своих материнских качеств и неприятии присущих ей в это период инстинктов.

Женщина не должна бояться просить о помощи, а близким людям стоит уделять ей больше внимания, чтобы помочь пройти новый этап в жизни максимально комфортно и счастливо.

На нашем портале вы найдете много интересных и полезных материалов о панических атаках и других психических расстройствах. Будьте внимательны к себе, не пренебрегайте физическим и психологическим здоровьем!

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Паническая атака – это не причина, а симптом. Симптом сигнализирует о чрезмерной нагрузке на организм, с которой он не справляется. В результате происходят приступы, характеризующиеся различными проявлениями:

3
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Сперматоцеле (также называемое кистой придатка яичка) представляет собой заполненный жидким веществом (в том числе семенной жидкостью) плотный мешок, который растет близко к наружному слою кожи. Этот мешок находится в мошонке и окружает заднюю и верхнюю части яичка. Выделяют несколько основных причин развития данного заболевания, но в том числе и достаточно часто отмечается психосоматика кисты яичка […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Бородавки – это небольшие доброкачественные образования, которые возникают на коже. Также они называются папилломами, поскольку являются следствием активности вируса папилломы человека (ВПЧ). Узелки могут появляться на теле в результате снижения иммунной защиты, что происходит при переохлаждении, после заболевания или вследствие влияния стресса. Поэтому в терапии данных новообразований большую роль играет психосоматика бородавки. Какие бывают бородавки […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Пищевое поведение человека обусловлено не только энергетическим насыщением, оно также зависит от психологических и социальных факторов. Процесс пищеварения запускается и контролируется нервными импульсами, однако многочисленные исследования указывают на существование нейрохимической связи. Психологическое состояние человека способно определять функционирование органов пищеварительной системы, в связи с чем особое значение приобретает психосоматика переедания. Переедание как симптом психологических нарушений Основу […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Язва во рту характеризуются повреждением мягкий тканей в области языка, щек, губ, неба и гортани. Эта область раздражается и воспаляется, образуя небольшую ранку или язвочку. Язвы подвержены риску кровотечения, поэтому важно их контролировать и вовремя лечить. Однако не всегда удается установить физическую причину появления таких дефектов тканей. В этом случае, скорее всего, имеет место психосоматика […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Аллергические реакции являются распространенной проблемой в современном обществе. Аллергия на шерсть животных может появиться внезапно, она становится причиной неприятных симптомов, борьбу с которыми многие люди ведут с помощью фармацевтических препаратов. Однако в некоторых случаях лекарственные средства не приносят положительных результатов, так как аллергия на шерсть животных может быть обусловлена психосоматическими причинами. Психосоматика является одним из […]

1
1
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Одышка может сопутствовать многим заболеваниям, в частности сердца или сердечно-сосудистой системы. Однако она также является спутником невротических расстройств, когда на фоне эмоционального перенапряжения нарушается нормальная работа организма человека. Такое явление относят к психосоматическим симптомам. В этом случае затрудненность дыхания обычно не связана с какой-либо физической патологией, поэтому данное состояние требует особого терапевтического подхода. Одышка и […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология Психосоматика Саморазвитие

Представим, что вы учитель начальных классов. 1 сентября, растерянные глаза первоклашек смотрят на вас. А вы говорите правду, понятную любому, кто закончил 9 классов: ✅  в школе не всегда будет легко/интересно; ✅  многое придётся учить наизусть, даже если вы эту тему не понимаете; ✅  хорошие оценки — не гарантия успеха в жизни. Одним словом, напрягов […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Дискомфорт и боль в пояснице и нижних конечностях могут возникать в результате защемления седалищного нерва, в таких случаях у пациентов диагностируется ишиас. Данное заболевание имеет невоспалительную природу, так как возникает в результате травмирования, ущемления и других воздействий на седалищный нерв. Однако современными специалистами активно изучается психосоматика защемления седалищного нерва, так как в ходе многочисленных исследований […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

В современной медицине рассматриваются не только физиологические причины болезней, но и психологические предпосылки их развития. Некоторые специалисты считают, что стрессы, перевозбуждение и сильные эмоции могут вызывать различные патологии, к числу которых относится артроз. Данное заболевание характеризуется поражением суставного хряща и нарушением обмена веществ в этой области. Психосоматика артроза описывает появление болезни как своеобразный защитный механизм, […]

2
0
Наверх