Ольга Бутакова

Чем опасны панические атаки

08.07.2020
Направление:Психосоматика

Паническая атака несет с собой неприятные ощущения. Кроме того, проживая ее, человек теряет связь с реальностью и становится неспособен контролировать свои действия. Вред паники заключается в том, что пострадавший наблюдает за происходящим как бы со стороны, поэтому не осознает, в какой момент приходит к негативным последствиям или плохо влияет на других. Например, в общественном месте он может упасть сам и задеть окружающих. В случае, если это происходит на эскалаторе, опасности подвергнутся ни в чем неповинные люди.

Чем опасны панические атаки для человека, чье окружение оказывается не слишком лояльным к этой проблеме и не воспринимает ее всерьез? Родственники и друзья могут считать, что вы стали истеричным и неуравновешенным, ведете себя наигранно и пытаетесь привлечь внимание. Последствия приступов могут негативно сказаться на взаимоотношениях с близкими.

Изучая панические атаки и причины их возникновения, эксперты сходятся в том, что каждый случай является сугубо индивидуальным. Провокатором могут стать жизненные изменения, сильный стресс, испуг, эмоциональные переживания, психологическая травма. Некоторое значение в этом вопросе имеет и генетика, ведь если кто-то из родственников страдал от приступов неконтролируемого страха, вы также можете быть подвержены им. Врачи предупреждают, что в зоне риска находятся и те, кто злоупотребляет вредными привычками: много курит, часто пьет кофе и склонен к экспериментами с наркотическими веществами.

В чем психологическая опасность панических атак?

Бесплатный вебинар

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее

В момент, когда организм испытываем приступ неконтролируемого страха, человек теряет самоконтроль и оказывается не в силах управлять своим состоянием. Такой срыв негативно сказывается на возможности адаптироваться, физическом состоянии и эмоциональном фоне. Опасны ли панические атаки для здоровья? Как разовое проявление – нет. Но, если приступы становятся регулярными и с каждым разом тревожность оказывается все сильнее, а совладать с собой все труднее – стоит задуматься о визите к врачу. Если не лечить расстройство, можно оказаться в депрессии и более страшных психологических состояниях.

Панические атаки могут спровоцировать следующие последствия:

  • Индивидуальные фобии от боязни перелетов до клаустрофобии и более узких.
  • Проблемы с эффективностью в работе, учебе и творчестве. Снижение работоспособности и апатия приведут к потере амбиций.
  • Коммуникативные проблемы начнутся из-за недопонимания с окружающими.
  • Возможны суицидальные мысли, депрессия и неврозы.
  • Чрезмерное употребление алкоголя и психотропных препаратов воспринимается как способ снятия стресса.
  • Отсутствие работоспособности влечет за собой материальные сложности.

В момент панической атаки вегетативная система организма сбивается с привычного режима работы. Человека окутывает страх, появляются мнимые боли в области сердца и удушье. Некоторые пострадавшие могут спутать такие симптомы с сердечным приступам. Они действительно имеют схожесть. Но важно помнить, что в случае, если вы решите прибегнуть к помощи врача и медикаментов, нельзя ориентироваться на неверный диагноз. Используя лекарство, восстанавливающее работу сердца, вы можете навредить организму. Пребывая в панической атаке, попробуйте самостоятельно прийти в себя и, если после 10-15 минут дыхательной гимнастики ничего не меняется, – обратитесь к врачу.

Людям с паническими атаками не стоит управлять автомобилем. Для них также может оказаться закрытым карьерный рост в различных профессиональных сферах. Вряд ли вы доверились бы хирургу или пилоту, которые страдают приступами неконтролируемого страха.

Одно из самых неприятных последствий – это возникновение суицидальных наклонностей, которые проявляются в случае, если вы испытываете максимальное напряжение и усталость от возникающего страха, а мельчайший стресс ведет к нервным срывам.

Безусловно, сам по себе разовый приступ ничего не изменит в вашей жизни. После него вы будете чувствовать себя несколько опустошенно, но это не скажется на психике и не приведет к физическим недостаткам. На второе проявление следует обратить более пристальное внимание, чтобы при возможности купировать развитие расстройства.

Существует ли физиологическая опасность?

В момент паники вы испытываете неприятные эмоции и физические ощущения. Пострадавший сталкивается с удушьем, болью в области сердца, головокружением и тошнотой, тремором конечностей и другими симптомами, проявляющимися в индивидуальном формате.

К проблемам с дыханием ведет гипервентиляция легких. От нее нельзя умереть, ведь вы наверняка находитесь в пространстве, где достаточно воздуха. Как только вы глубоко вдохнете и спокойно выдохнете, процесс наладится, а значит, страх смерти также постепенно начнет пропадать. 

Проблемы с работой сердечно-сосудистой системы грозят только тем, кто страдает от серьезных заболеваниях. В таких случаях врачи рекомендуют воздерживаться от эмоциональных переживаний и стрессов. Иногда регулярные панические атаки могут спровоцировать инсульт, но к этому должен вести целый ряд предпосылок.

Не контролируя свои эмоции и действия, вы можете упасть и последствия падения окажутся непредсказуемыми. Поэтому в момент паники рекомендуется принять статичное положение.

Опасности разных видов панических атак

Приступы паники испытывают люди разных возрастов, гендерной принадлежности и профессий. Но есть нюансы, о которых стоит знать вне зависимости от того, относитесь ли вы к группе риска. Ведь, возможно, именно ваши действия позволят близкому человеку пережить приступ и сократить его вред для здоровья.

  • Панические атаки случаются как днем, так и ночью. Нельзя путать приступы с плохими снами. Чаще всего они происходят в период с 00:00 до 4.00 утра. Пострадавший просыпается в непонятном состоянии и оказывается подвержен сразу нескольким симптомам. На начальном этапе расстройства происходит 1-3 атаки за ночь. Бессонница, потеря эффективности, абстрагирование от реального мира и другие негативные последствия могут быть спровоцированы именно ночными паническими атаками.
  • Беременные женщины и молодые мамы также оказываются подвержены приступам неконтролируемого страха, которые возникают на фоне гормональных изменений, несовпадения ожиданий с реальностью, проблем в семье, недостатка ресурсов и многого другого. В таком случае сложно подобрать лечение, которое не нанесло бы вред ребенку. Сильные панические атаки могут привести к угрозе выкидыша.
  • Панические атаки у детей и подростков нередко становятся причиной комплексов и психологических проблем, которые они несут с собой во взрослую жизнь. Именно поэтому детям так важна поддержка родителей, готовых помочь разобраться в любом необычном событии, к которому можно отнести и появление панического страха.

Чтобы знать, как справиться с проблемой, стоит изучить ее и выбрать правильный подход. На нашем портале вы найдете больше интересных статей о панических атаках. Будьте здоровы, берегите своих близких и сохраняйте спокойствие и гармонию внутри себя!

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Паническая атака – это не причина, а симптом. Симптом сигнализирует о чрезмерной нагрузке на организм, с которой он не справляется. В результате происходят приступы, характеризующиеся различными проявлениями:

3
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Сперматоцеле (также называемое кистой придатка яичка) представляет собой заполненный жидким веществом (в том числе семенной жидкостью) плотный мешок, который растет близко к наружному слою кожи. Этот мешок находится в мошонке и окружает заднюю и верхнюю части яичка. Выделяют несколько основных причин развития данного заболевания, но в том числе и достаточно часто отмечается психосоматика кисты яичка […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Бородавки – это небольшие доброкачественные образования, которые возникают на коже. Также они называются папилломами, поскольку являются следствием активности вируса папилломы человека (ВПЧ). Узелки могут появляться на теле в результате снижения иммунной защиты, что происходит при переохлаждении, после заболевания или вследствие влияния стресса. Поэтому в терапии данных новообразований большую роль играет психосоматика бородавки. Какие бывают бородавки […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Пищевое поведение человека обусловлено не только энергетическим насыщением, оно также зависит от психологических и социальных факторов. Процесс пищеварения запускается и контролируется нервными импульсами, однако многочисленные исследования указывают на существование нейрохимической связи. Психологическое состояние человека способно определять функционирование органов пищеварительной системы, в связи с чем особое значение приобретает психосоматика переедания. Переедание как симптом психологических нарушений Основу […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Язва во рту характеризуются повреждением мягкий тканей в области языка, щек, губ, неба и гортани. Эта область раздражается и воспаляется, образуя небольшую ранку или язвочку. Язвы подвержены риску кровотечения, поэтому важно их контролировать и вовремя лечить. Однако не всегда удается установить физическую причину появления таких дефектов тканей. В этом случае, скорее всего, имеет место психосоматика […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Аллергические реакции являются распространенной проблемой в современном обществе. Аллергия на шерсть животных может появиться внезапно, она становится причиной неприятных симптомов, борьбу с которыми многие люди ведут с помощью фармацевтических препаратов. Однако в некоторых случаях лекарственные средства не приносят положительных результатов, так как аллергия на шерсть животных может быть обусловлена психосоматическими причинами. Психосоматика является одним из […]

1
1
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Одышка может сопутствовать многим заболеваниям, в частности сердца или сердечно-сосудистой системы. Однако она также является спутником невротических расстройств, когда на фоне эмоционального перенапряжения нарушается нормальная работа организма человека. Такое явление относят к психосоматическим симптомам. В этом случае затрудненность дыхания обычно не связана с какой-либо физической патологией, поэтому данное состояние требует особого терапевтического подхода. Одышка и […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология Психосоматика Саморазвитие

Представим, что вы учитель начальных классов. 1 сентября, растерянные глаза первоклашек смотрят на вас. А вы говорите правду, понятную любому, кто закончил 9 классов: ✅  в школе не всегда будет легко/интересно; ✅  многое придётся учить наизусть, даже если вы эту тему не понимаете; ✅  хорошие оценки — не гарантия успеха в жизни. Одним словом, напрягов […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Дискомфорт и боль в пояснице и нижних конечностях могут возникать в результате защемления седалищного нерва, в таких случаях у пациентов диагностируется ишиас. Данное заболевание имеет невоспалительную природу, так как возникает в результате травмирования, ущемления и других воздействий на седалищный нерв. Однако современными специалистами активно изучается психосоматика защемления седалищного нерва, так как в ходе многочисленных исследований […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

В современной медицине рассматриваются не только физиологические причины болезней, но и психологические предпосылки их развития. Некоторые специалисты считают, что стрессы, перевозбуждение и сильные эмоции могут вызывать различные патологии, к числу которых относится артроз. Данное заболевание характеризуется поражением суставного хряща и нарушением обмена веществ в этой области. Психосоматика артроза описывает появление болезни как своеобразный защитный механизм, […]

2
0
Наверх