Депрессивный психоз

Депрессивный психоз: симптомы и признаки, лечение

Депрессия, стресс и прочие расстройства нервной системы в 21 веке стали пугающей нормой. Что такое психоз?

Психоз – это состояние спутанности сознания, которое может случиться как с человеком, у которого есть диагноз (шизофрения, биполярное аффективное расстройство и пр.), так и у человека, который никогда ничего не знал о нём и всегда чувствовал себя хорошо.

Группы риска

Попасть в его цепкие лапы может абсолютно любой. Однако есть и группа риска:

• Люди с повышенной социальной ответственностью, трудоголики. Они всегда всё решают, многое делают и практически не отдыхают. Организм находится на пределе возможностей. Как следствие – сбой. Человека начинают атаковать резкие и навязчивые мысли негативного характера, скачет настроение, как правило, застревая на уровне подавленности, нормальное течение жизни нарушено.

• Женщины входят в группу риска, потому что их нервная система более гибкая. Зачастую на их хрупких плечах кроме работы ещё и домашние хлопоты, дети. Они вынуждены контролировать практически всё. Многие дамы совмещают ведение домашнего быта с работой – этот факт явно не упрощает их существование. К тому же сейчас всё ещё многие браки строятся по устоявшейся классике: мыть, убирать, готовить и прочее должна женщина параллельно с работой.

• Творческие люди. Они, как правило, более чувствительны и эмоциональны, эмпатичны. Писатели, художники, музыканты, актёры нередко находятся в угрозе психоза за счёт тонкой душевной организации. Высокая чувствительность приносит им плюсы в их деятельности, но и в то же время обеспечивает нестабильность эмоционального фона и риск срыва, развития острого психоза, вплоть до шизофрении. Если обратимся к истории – многие гении обладали подтверждёнными психическими диагнозами и отклонениями.

Признаки депрессивного психоза

Всё начинается с лёгкой стадии – невроза. Появляются следующие признаки:

• заметная социальная изоляция или отстраненность;

• заметное ухудшение функционирования в рамках привычной социальной роли (например, резкое снижение успеваемости в школе);

• явные странности в поведении (например, пациент собирает мусор, делает ненужные запасы еды или разговаривает сам с собой при людях);

• неспособность поддерживать навыки личной гигиены на должном уровне;

• необычные проявления эмоций или эмоциональное уплощение (резкое снижение интенсивности проявления эмоций);

• нечеткая или усложненная речь, либо явное сокращение речевой активности;

• странные убеждения или магическое мышление, влияющее на поведение и не соответствующее традиционным культурным нормам (например, суеверие, вера в ясновидение, телепатию, «шестое» чувство, убежденность в том, что «другие люди ощущают то, что чувствую я», а также бред отношения (когда человек трактует нейтральные явления как имеющие к нему прямое отношение);

• необычные сенсорные восприятия, например, повторяющиеся иллюзии или ощущение присутствия воздействия или человека, которых на самом деле рядом нет;

• очевидное снижение инициативности, интереса или энергии;

• внезапная потеря интереса к вещам, которые человек привык находить приятными;

• неверное понимание и интерпретация ситуаций и поступков других людей;

• вспышки гнева, агрессия.

В таком случае нужно обращаться за помощью, иначе состояние угнетенности будет прогрессировать, начнут появляются суицидальные наклонности.

Причинами выступают не только перегрузки и стресс. Это может быть детская травма, нарушение физических процессов – сна и питания, изменения в ЦНС, сильная стрессовая ситуация (авария, катастрофа, смерть близкого человека), другие болезни (Альцгеймер, деменция), отравление опасными химическими веществами, злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Депрессивный психоз у женщин и мужчин

Причины возникновения психоза у женщин и мужчин различны. Если у женщин это в основном стресс и переживания, высокая психологическая нагрузка, стремление контролировать целую кучу процессов одновременно (дети, муж, работа, чистота жилища) то у представителей сильного пола – алкоголизм, наследственность, употребление психотропных веществ.

Мужской мозг устроен таким образом, что режим многозадачности, присущий женщинам, им обычно недоступен. То есть одна задача за один раз. Мужчины более сконцентрированы, им проще переключаться и отключать мозг вообще. Вероятно, вы слышали о таком явлении, как “коробочка ничего”.

У женщин такой прекрасной возможности нет. Мыслительный процесс представительниц прекрасного пола представляет собой нескончаемый поток мыслей, образов, событий, воспоминаний, внутренних диалогов, конфликтов, планов, списков, чек-листов. Женщина может делать три дела одновременно и при этом болтать с подругой по телефону. Это аналогично работе компьютера: если вы работаете в одной программе – производительность и скорость ПК в порядке, однако, если вы откроете 5 программ и 15 вкладок в браузере – о какой качественной работе может идти речь? Поэтому женщины, которые не умеют расслабляться и отдыхать (а таких большинство) подвержены срывам.

Мужчины также не застрахованы от горы стресса, негатива, нездоровой обстановки вокруг, но умеют абстрагироваться. А вот факт увлечения пивом по пятницам, травкой по понедельникам или наличие деда-шизофреника уже существенно увеличивает шансы “тронуться шифером”.

Проявление психоза тоже бывает неоднозначным. Чаще – подавленность и заторможенность, сменяемая возбудимостью, болтливостью и преувеличенным весельем. Своего рода эмоциональные качели. Полчаса назад человек весел, радостен, стремится покорить все мировые и заоблачные высоты, а сейчас утверждает, что всё тлен и отсутствующим взглядом смотрит в стену. Настроение может меняться как по длительным отрезкам времени – неделя бодрости, неделя подавленности, так и стремительно – в течение дня несколько раз.

Как помочь себе при депрессивном психозе?

Лечение производится только в режиме стационара под строгим контролем врачей. Медитативные практики и дыхательные гимнастики тут не помогут. Напротив, медитация может усугубить симптоматику, вызвать новую порцию галлюцинаций. Медитация – это хорошо, она может помочь при правильном использовании, при других заболеваниях и проблемах: усталость, бессонница, тревожность, панические атаки. Но при психозе её применение запрещено. Медитация – это путешествие по лабиринтам сознания. Во время психоза оно итак неустойчиво, состояние нестабильно. И если начать уноситься в заоблачные дали в своих фантазиях, можно и не суметь вернуться обратно, оставшись по ту сторону здравого рассудка.

Здесь в первую очередь поможет хороший здоровый сон и медикаментозное лечение. Препараты назначает только врач. Они, как правило, очень сильны и имеют много побочных эффектов: тошнота, дезориентация в пространстве, заторможенность и прочее, соответственно, отпускаются исключительно по рецепту. Устойчивое, стабильное настроение возвращается с помощью антидепрессантов и нейролептиков в сочетании с витаминами, успокоительными.

Нейролептические препараты воздействуют на нейромедиаторы головного мозга, которые регулируют между нейронами механизм восприятия и переработки данных об окружающей реальности.

Если медикаментозное лечение не дает нужного результата, применяется электрошоковая терапия, как правило, в запущенной стадии острого психоза. Процесс полного выздоровления не быстрый – около года. После терапии следует оставаться под наблюдением врача ещё некоторое время.

Хочется отметить: в нашей стране очень скептически относятся к психиатрическим проблемам, а зря. Если посмотреть на жителей Европы и Запада, то у каждого есть свой психолог, у которого они регулярно консультируются. Жители нашей необъятной родины же объясняют любой стресс, психическое отклонение, срыв, невроз элементарным бездельем или, того хуже, способом привлечь к себе лишнее внимание. Мол, нежный какой, просто хочет, чтобы его пожалели, вот и изображает из себя психа – это абсолютный бред и в корне неверная политика обесценивания чувств и эмоций окружающих. Стрессы были всегда, но век прогрессивных технологий увеличивает риски его наступления за счёт информационной перегрузки. И вы должны понять, что заболеть – это не стыдно. Стыдно не начать лечение и пустить всё на самотёк со словами “само пройдёт”. Нет, не пройдёт. В лучшем случае вы просто получите срыв, в худшем – навредите себе и своим близким. Или не близким. Статистика преступлений, совершённых в состоянии психоза и стресса, пугающе растёт. Поэтому, прекратите бояться косых взглядов и осуждения. В первую очередь подумайте о своём здоровье и эмоциональном состоянии.

Профилактика депрессивного психоза

Депрессия – бич 21 века, болезнь трудоголиков и руководителей. Чтобы избежать возникновения болезни, нужно понимать: правильный режим – ваше всё. Научитесь отдыхать, спать нужное количество часов, правильно есть, завести расслабляющее и увлекательное хобби, заниматься физкультурой. Получайте как можно больше положительных эмоций. Берегите нервы и будете более продуктивным.

Научно доказанный факт (и проверенный лично): если ты хорошо отдохнул, ты хорошо работаешь. Мозг и организм человека имеют ограниченные ресурсы. Природа придумала еду, сон и отдых не просто так. И думать, что человек может работать на высоких оборотах круглосуточно, всё равно что считать, что автомобиль поедет без бензина.

Несколько простых шагов помогут вам избежать срывов и депрессии:

1. Какая ваша основная жизненная цель? Определите её. Распишите задачи.

2. Что для вас приоритетно важно? Определите направление.

3. Отсейте всё лишнее, что мешает вам достигать основной цели. Убедитесь, что на вашей шее никто не сидит, что вы не берёте на себя больше, чем можете и должны, что не тратите время на токсичных и наглых людей, которые стремятся самоутвердиться за ваш счёт и использовать в своих целях.

4. Проверьте, как давно вы были в отпуске.

5. Ведёте ли вы здоровый образ жизни? Вовремя едите? Спите не менее 6 часов? Не имеете вредных привычек вроде курения, употребления алкоголя, наркотиков?

6. Умеете ли вы отдыхать и переключаться или постоянно прокручиваете в голове разные мысли и ситуации?

7. Гармоничны ли ваше отношения с людьми? Конфликты с окружающими часто вгоняют в депрессию.

8. Начните дышать свежим воздухом. Гуляйте в любое удобное для вас время, особенно перед сном.

9. Чаще задавайте себе вопросы о том, что вы делаете и зачем. Правда ли вам нужно что-либо? Точно ли вы хотите доделать за коллегу отчёт, а не уйти домой, потому как свою работу завершили? Действительно ли вы хотите помочь на выходных троюродной тёте вспахать огород или прибить полку? Или вы хотите всё же полежать в ванне с пеной, посмотреть фильм и от души выспаться?

Самое главное, что вы можете себе подарить – самоуважение и здоровая, адекватная уверенность в себе. Цените себя, балуйте и учитесь отдыхать. Освойте навыки успешного тайм-менеджмента, в конце концов. Наметьте цель, что будет вашим маяком, и тогда ничто и никто не сможет сбить вас с пути и вывести из равновесия.