Ольга Бутакова

Панические атаки от переутомления

23.11.2020
Направление:Психосоматика

Тревожные расстройства свойственны нашему времени из-за динамичного ритма жизни, высокой загруженности, большого потока различной информации. Результатом насыщенной событиями жизни становятся панические атаки от усталости, стрессов и переутомления. Панические атаки включены в справочник МКБ, в настоящее время симптоматику заболевания относят к неврозам.

Симптомы

Панические атаки характеризуются рядом симптомов:

  • Повышение артериального давления.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Слабость, ощущение мурашек по телу, онемение частей тела.
  • Необъяснимое чувство страха, ужаса.
  • Тошнота, ком в желудке, рвота.
  • Нехватка воздуха, одышка.
  • Боль в области груди.
  • Повышенная потливость.
  • Озноб или бросает в жар.
  • Учащенное мочеиспускание.

Приступ панической атаки провоцируется различными факторами или их комбинацией – психогенными, физиогенными, биологическими. Одни из этих факторов провоцируют первый приступ, другие отвечают за развитие рецидива заболевания. Приступ панической атаки может продолжаться 10-30 минут, начинается внезапно. Спровоцировать приступ могут различные причины – стресс, испуг, переутомление, алкоголизм, наркомания и другие факторы. Реакция организма вызвана нарушениями в работе симпатической нервной системы, обусловлена выбросом в кровь гормона страха – адреналина. Симптоматика панических атак и различных заболеваний схожа, поэтому врач проводит дифференцирование с опухолями надпочечников, бронхиальной астмой, заболеваниями щитовидной железы, других заболеваний мозга, органов и систем организма. Также следует исключить побочные действия при приеме некоторых лекарственных препаратов, наркотическую и алкогольную зависимость.

Бесплатный вебинар

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее

Довольно часто панические атаки случаются у людей с повышенным чувством ответственности, тревожных и мнительных, скрывающих свои эмоции. Считается, что панические атаки не являются психическим расстройством – это ответ на чрезмерную усталость, паническая усталость организма.

Причины паники

Приступ панической атаки начинается как будто без причины, сопровождается сильным страхом, больному кажется, что он может умереть. Чаще панические атаки случаются у женщин, которые нередко страдают повышенной тревожностью. Склонны к развитию панических атак эгоцентричные люди, мужчины с трепетным отношением к собственному здоровью, драматичные, демонстративные, любящие быть в центре внимания женщины. Панические атаки не приводят к смерти, но могут вызвать различные нарушения, в том числе расстройство сна. Паническая атака – это неадекватная реакция организма на опасность при отсутствии опасности. Причины расстройства до сих пор до конца не изучены, но известен ряд факторов, которые провоцируют развитие приступа:

  • Стресс.
  • Значительные физические нагрузки.
  • Переутомление и истощение.
  • Соматические заболевания.
  • Наркомания и алкоголизм.
  • Злоупотребление кофе.

Сильная усталость и истощение организма, непонимание собственных переживаемых эмоций, неумение справляться со стрессом, неразрешенные конфликты, обиды создают благодатную почву для развития приступа. На развитие панических атак от переутомления, больших физических нагрузок влияют физиогенные триггеры. Эпизоды могут быть одиночными и больше никогда не повторятся или случаться часто, несколько раз в месяц или год. Частое повторение панических атак приводит к появлению нарушений – боязни открытого пространства, различным психическим расстройствам.

Лечение

Лечение панических атак, связанных с усталостью и истощением организма, должно начинаться с изменения образа жизни. Обязательно следует обратиться к специалисту по лечению тревожных расстройств. Антидепрессантами невозможно полностью вылечить заболевание. После терапии антидепрессантами любая стрессовая ситуация может спровоцировать рецидив заболевания. Наиболее эффективная терапия – это комбинированное лечение, состоящее из лекарственных средств и психотерапии.

Психотерапевтическое лечение проходит в группе или индивидуально. При панических атаках необходимо научиться справляться со своими эмоциями, уметь купировать начинающейся приступ паники, осознать ошибки своего поведения, избавиться от обид и тревоги. Лечение расстройства должно проходить под контролем врача, который своевременно заменит препарат при его неэффективности, поможет справиться со стрессом. Следует упорядочить время работы и отдыха, избегать стрессовых ситуаций, не конфликтовать, стараться получать больше позитивных эмоций, использовать методики управления эмоциональным состоянием.

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Паническая атака – это не причина, а симптом. Симптом сигнализирует о чрезмерной нагрузке на организм, с которой он не справляется. В результате происходят приступы, характеризующиеся различными проявлениями:

3
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Сперматоцеле (также называемое кистой придатка яичка) представляет собой заполненный жидким веществом (в том числе семенной жидкостью) плотный мешок, который растет близко к наружному слою кожи. Этот мешок находится в мошонке и окружает заднюю и верхнюю части яичка. Выделяют несколько основных причин развития данного заболевания, но в том числе и достаточно часто отмечается психосоматика кисты яичка […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Бородавки – это небольшие доброкачественные образования, которые возникают на коже. Также они называются папилломами, поскольку являются следствием активности вируса папилломы человека (ВПЧ). Узелки могут появляться на теле в результате снижения иммунной защиты, что происходит при переохлаждении, после заболевания или вследствие влияния стресса. Поэтому в терапии данных новообразований большую роль играет психосоматика бородавки. Какие бывают бородавки […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Пищевое поведение человека обусловлено не только энергетическим насыщением, оно также зависит от психологических и социальных факторов. Процесс пищеварения запускается и контролируется нервными импульсами, однако многочисленные исследования указывают на существование нейрохимической связи. Психологическое состояние человека способно определять функционирование органов пищеварительной системы, в связи с чем особое значение приобретает психосоматика переедания. Переедание как симптом психологических нарушений Основу […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Язва во рту характеризуются повреждением мягкий тканей в области языка, щек, губ, неба и гортани. Эта область раздражается и воспаляется, образуя небольшую ранку или язвочку. Язвы подвержены риску кровотечения, поэтому важно их контролировать и вовремя лечить. Однако не всегда удается установить физическую причину появления таких дефектов тканей. В этом случае, скорее всего, имеет место психосоматика […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Аллергические реакции являются распространенной проблемой в современном обществе. Аллергия на шерсть животных может появиться внезапно, она становится причиной неприятных симптомов, борьбу с которыми многие люди ведут с помощью фармацевтических препаратов. Однако в некоторых случаях лекарственные средства не приносят положительных результатов, так как аллергия на шерсть животных может быть обусловлена психосоматическими причинами. Психосоматика является одним из […]

1
1
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Одышка может сопутствовать многим заболеваниям, в частности сердца или сердечно-сосудистой системы. Однако она также является спутником невротических расстройств, когда на фоне эмоционального перенапряжения нарушается нормальная работа организма человека. Такое явление относят к психосоматическим симптомам. В этом случае затрудненность дыхания обычно не связана с какой-либо физической патологией, поэтому данное состояние требует особого терапевтического подхода. Одышка и […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология Психосоматика Саморазвитие

Представим, что вы учитель начальных классов. 1 сентября, растерянные глаза первоклашек смотрят на вас. А вы говорите правду, понятную любому, кто закончил 9 классов: ✅  в школе не всегда будет легко/интересно; ✅  многое придётся учить наизусть, даже если вы эту тему не понимаете; ✅  хорошие оценки — не гарантия успеха в жизни. Одним словом, напрягов […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Дискомфорт и боль в пояснице и нижних конечностях могут возникать в результате защемления седалищного нерва, в таких случаях у пациентов диагностируется ишиас. Данное заболевание имеет невоспалительную природу, так как возникает в результате травмирования, ущемления и других воздействий на седалищный нерв. Однако современными специалистами активно изучается психосоматика защемления седалищного нерва, так как в ходе многочисленных исследований […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

В современной медицине рассматриваются не только физиологические причины болезней, но и психологические предпосылки их развития. Некоторые специалисты считают, что стрессы, перевозбуждение и сильные эмоции могут вызывать различные патологии, к числу которых относится артроз. Данное заболевание характеризуется поражением суставного хряща и нарушением обмена веществ в этой области. Психосоматика артроза описывает появление болезни как своеобразный защитный механизм, […]

2
0
Наверх