Признаки депрессии и нервного истощения

Стресс и негативные ситуации являются факторами, воздействующими на нервную систему и общее состояние организма. В процессе эволюционного развития человека для подавления их влияния сформировались определенные реакции. Однако со временем защитный ресурс  личности может истощаться, что приводит к развитию нервного срыва.Данное состояние представляет собой совокупность ярко выраженных эмоциональных реакций на провоцирующий фактор.

Нервное истощение не относится к числу психических расстройств, поэтому некоторые люди, находящиеся в данном состоянии, не обращаются к специалисту. Однако при длительном  пребывании человека в состоянии психоэмоционального напряжения высока вероятность развития депрессии, которая в современной психиатрии рассматривается как самостоятельное заболевание.

Причины развития депрессии и нервного истощения

Признаки депрессии и нервного истощения являются серьезным поводом для обращения к специалисту, так как они указывают на снижение возможностей защитных ресурсов организма. Развитие таких психических состояний специалисты связывают со следующими факторами:

•  личностные особенности, при которых имеет место повышенная тревожность,
  низкая самооценка;
•  физическое и эмоциональное напряжение;
•  онкологические заболевания, психические расстройства;
• неспособность человека адаптироваться в новом коллективе, условиях жизни;
• нестабильное финансовое положение;
• чрезмерная ответственность, с которой человек не в силах справиться
  самостоятельно;
• потеря близкого человека, трудности во взаимоотношениях с близкими людьми;
• получение инвалидности;
• вступление в брак и появление в семье детей;
• избегание определенных социальных ситуаций;
• хроническое недосыпание и переутомление.

Развитие нервного истощения в некоторых случаях становится следствием нарушений в работе щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны. К появлению депрессивных состояний также склонны люди, которые систематически употребляют алкоголь и наркотические вещества. Врачи-психиатры обращают внимание пациентов, что развитие депрессии может быть связано с генетической предрасположенностью. Признаки нервного истощения, ведущего к депрессии, могут возникать после экстренных ситуаций, в таких случаях расстройства психики имеют реактивный характер. Психоэмоциональные нарушения могут длительное время оставаться незаметными для окружающих при постепенном воздействии негативных факторов на нервную систему.

Основные проявления депрессии и нервного истощения

Специалистами выделяется несколько стадий нервного истощения в зависимости от особенностей его течения. Прогрессирование психических нарушений происходит постепенно, поэтому при их дебюте могут отсутствовать выраженные проявления. Некоторые люди считают, что данное состояние временно, и они способны самостоятельно его преодолеть.
Выявить нервный срыв и своевременно обратиться за профессиональной помощью позволяют следующие признаки:

• Тревожные состояния.
  Тревога является нормальной реакцией нервной системы на стресс. Патологические состояния формируются при длительном воздействии психотравмирующих факторов. Данное состояние может проявляться приступами немотивированного плача.
• Сниженное настроение.
  Колебания эмоционального фона обусловлены различными жизненными
  обстоятельствами. Перепады настроения являются нормативными до того момента, когда
  их амплитуда не достигает пика. При нервном истощении люди могут находиться в
  подавленном состоянии, которое быстро сменяется беспричинным смехом.
• Хроническая усталость.
  При нервном истощении люди склонны ограничивать свою деятельность и избегать социальных контактов, так как умственные и физические нагрузки отнимают у них много энергии. Ярким признаком эмоциональных расстройств является утрата интереса к увлечениям, которая объясняется отсутствием ресурсов. Усталость также негативно сказывается на сексуальной жизни людей.
• Ухудшение когнитивных способностей.
  Мышление человека в состоянии нервного напряжения и депрессии становится медленным. Человеку сложно сконцентрироваться на решении задачи и определить пути ее решения, что часто становится причиной неудач в профессиональной сфере.

Ухудшение мыслительной способности приводит к снижению самооценки, что является характерным признаком депрессивных состояний.

• Замедленные движения и речь.
  Нервное истощение возможно распознать по медленной, тихой и невнятной речи. Люди в данном состоянии предпочитают вести малоподвижный образ жизни, они в течение длительного времени могут находиться в одной позе без движения.
• Нарушения сна.
  Бессонница и повышенная сонливость являются характерными признаками нервного истощения. Изменение привычного режима сна объясняется повышенным напряжением нервной системы.
• Расстройства пищевого поведения.
  Нарушение режима питания может иметь различные виды. У некоторых пациентов при психических и эмоциональных нарушениях развиваются: булимия, анорексия. Некоторые больные отмечают усиление потребности в сладкой и жирной пище, что связано с усиленной выработкой гормона – кортизола.
• Физический дискомфорт.
  Психоэмоциональное напряжение отражается на общем состоянии организма. Боли без видимых причин объясняются мышечными спазмами, для устранения которых пациентам могут назначаться расслабляющие препараты, физиотерапия, массажи и лечебная физкультура.

Данные признаки нервного истощения могут указывать на развитие депрессии, при которой больной не способен нормально функционировать. При усугублении психоэмоционального состояния и потери жизненных ориентиров у пациента могут появиться суицидальные мысли. Быструю и эффективную помощь при острых состояниях может оказать врач-психотерапевт, который предложит индивидуальную схему терапии.

Нервное истощение в подростковом возрасте
Депрессию в подростковом возрасте провоцируют гормональные изменения, к которым в большинстве случаев оказывается не готова нервная система. Многие подростки неспособны адекватно реагировать на критику и стрессовые воздействия. Провоцирующим фактором при этом может выступать неблагоприятная ситуация в семье, частые переезды, насмешки одноклассников.

Специалисты объясняют появление депрессии в данном возрасте тем, что у подростков детские представления и общая картина мира заменяются на взрослую жизнь, которая полна обязанностей и трудностей. Родители могут своевременно распознать опасные состояния, так как признаки депрессии и нервного истощения у подростков зачастую ярко выражены:

• немотивированная агрессия и возбуждение;
• нарушение аппетита;
• снижение интереса к увлечениям и уход от общения;
• ограниченность контактов;
• неспособность принять решение и сконцентрироваться на решении проблем;
• суицидальные намерения и планы.

Нарушение психического состояния может проявляться физическими проблемами, такими как нарушения стула, головные боли, мышечная слабость, боли в сердце. Распространены ситуации, когда нервное истощение и депрессия происходят на фоне общего благополучия. Причиной эмоциональных нарушений выступает при этом чрезмерная опека, при которой защитные механизмы снижены, и нервная система не способна противостоять провоцирующим факторам.

Депрессивные состояния у женщин
Депрессия у женщин развивается чаще, чем у мужчин. Данное обстоятельство связано с биологическими причинами, жизненными обстоятельствами и унаследованными чертами личности. Вероятность развития депрессии у женщин высока в различные периоды жизни, одним из которых является половое созревание. Колебания гормонального фона у девушек являются нормальными и не ведут к развитию депрессивных состояний. Однако нервное истощение может произойти вследствие конфликтов с родственниками и сверстниками, увеличивающихся требований со стороны окружающих и нарушений идентичности.

Признаки эмоционального истощения могут наблюдаться у женщин перед менструацией. Раздражительность, повышенная тревожность и болевые ощущения являются непродолжительными и не представляют опасности для психического состояния женщин. Особым видом депрессии является предменструальное дисфорическое расстройство, требующее профессионального лечения. Нервное истощение наблюдается также при беременности и после родов. Изменения гормонального фона при воздействии негативных факторов могут приводить к следующим проявлениям:

• раздражительности и тревожности;
• преобладанию подавленного настроения;
• снижению самооценки;
• дезорганизации в повседневной деятельности;
• нарушениям сна;
• неспособности ухаживать за ребенком;
• суицидальным мыслям.

Послеродовая депрессия является психическим расстройством, при котором женщина нуждается в помощи врача-психиатра. Распространены случаи, когда при отсутствии социальной поддержки и сложных жизненных обстоятельствах после родов женщина принимает решение об уходе из жизни.

Депрессивные состояния часто диагностируются у женщин в период перехода к менопаузе. Постепенное угасание репродуктивной функции, снижение уровня эстрогена в организме могут сопровождаться нестабильным психоэмоциональным состоянием. Наиболее подвержены депрессии женщины при ранней менопаузе, при лечении таких пациенток врачи-психиатры используют особый комплекс методик.

Лечение депрессии и нервного истощения
Опасность нервного истощения заключается в том, что он отражается на состоянии систем и органов, а также нарушает привычный для человека ритм жизни. В данный период высока вероятность появления заболеваний или обострения хронических проблем. В состоянии нервного истощения человек может стремиться к улучшению самочувствия за счет беспорядочных связей, употребления алкоголя и наркотиков. Опасность для больного депрессией представляют вспышки агрессии, при которых снижен контроль поступков. Нервное истощение негативно отражается на профессиональной деятельности человека, семейных взаимоотношениях и социальных контактах, поэтому, как и депрессия, требует профессионального лечения.

Оценить тяжесть состояния врачу-психиатру позволяют имеющиеся признаки депрессии и нервного истощения у женщин и мужчин. Квалифицированные специалисты для решения таких проблем используют комплексный подход, предполагающий подбор методов с учетом индивидуальных особенностей пациентов.

Лечение психических и эмоциональных расстройств может проходить амбулаторно или в условиях стационара в период обострений. Для снижения проявлений нервного истощения и депрессивных состояний пациентам могут назначаться препараты, обладающие успокоительным, седативным и расслабляющим действием. Перед их использованием лечащий врач объясняет пациентам, что в процессе лечения может потребоваться корректировка дозировки или отмена некоторых лекарств.

Эффективным методом при нервном истощении является психотерапия. Однако при ее использовании специалисты сталкиваются с проблемой того, что пациенты настороженно относятся к подобным мероприятиям и не доверяют в полной мере психотерапевту. Во время сеансов психотерапии под контролем специалиста пациенты и их родственники выявляют корень проблемы, проводят ее анализ и обучаются навыкам преодоления психотравмирующих ситуаций.

Нервное истощение является актуальной проблемой современного общества. Психотерапевты, врачи-психиатры и другие специалисты владеют эффективными методами коррекции психических и эмоциональных расстройств, которые помогают людям вернуться к активной жизни.