Ольга Бутакова

Признаки панической атаки у подростков

22.06.2020
Направление:Психосоматика

Кажется, что приступам неконтролируемого страха подвержены только взрослые люди. Почему может возникать паника в подростковом возрасте?

В реальности причины панических атак у подростков аналогичны тем, с которыми сталкиваются взрослые. Все дело в стрессе и глубоких эмоциональных переживаниях. В пубертатный период и в момент полового созревания, когда гормональный фон серьезно меняется, важно уделять вашему сыну или дочери чуть больше внимания. В таком случае, если вы заметите симптомы панической атаки у подростков, то сможете понять причины возникновения приступов и предложить своевременное лечение.

Точного общего ответа на вопрос о том, из-за чего возникает приступ неконтролируемого страха, нет. В первый раз он может случиться из-за серьезного стресса. У ребенка может существовать ряд предпосылок к подобным состояниям, и родителям лучше знать о них заранее.

  • Наследственная предрасположенность к паническим атакам логична для тех, у кого в семье были родственники с подобными проблемами.

  • Регулярные стрессы, вызываемые проблемами с учебой, непониманием среди друзей и конфликтами с родителями влияют на психику и мотивируют страх.

  • Плохая экология, отсутствие чистого воздуха, перемены погоды провоцируют риски возникновения панических атак.

  • Тяжелые заболевания, сказывающиеся на работе нервной системы, также провоцируют возможность возникновения панических приступов.

  • Иногда признаки панической атаки у подростков проявляются после получения травмы головного мозга. Как бороться с ними, подскажут лечащие врачи и психотерапевт.

  • Депрессия, а также злоупотребление алкоголем и психотропными веществами – самые яркие провокаторы паники и измененных психических состояний.

Симптомы панических атак у подростков

Неконтролируемый страх может посетить вашего ребенка вне зависимости от возраста. Приступ может случиться как в 12 лет, так и в 16 лет. Панические атаки у подростков связаны с тем, что нервная система в этот период претерпевает большую нагрузку, и любые изменения и неприятные ситуации воспринимает как трагедию. Если парень или девушка страдает мнительностью и склонностью к преувеличению, то простая ошибка может вырасти в их восприятии до драматического события.

Когда в таком возрасте паническая атака случается впервые, подросток не готов к неприятным ощущениям, которые она влечет. Он не знает, как правильно реагировать, и от этого страх будет только расти. Если приступ случился в людном месте, это может спровоцировать последующие комплексы и тревожное ожидание новой атаки.

Понять, что подросток 13 лет столкнулся с трудным психологическим состоянием, просто. На уровне физики учащается пульс и повышается давление, ребенок может дрожать и испытывать онемение конечностей. Одышка и нехватка воздуха, головокружение, тошнота и головные боли также являются симптомами панической атаки. Не зная, как происходят приступы, подросток может решить, что у него инфаркт или инсульт, поэтому важно, чтобы рядом с ним оказался кто-то, способный оказать первую помощь.

Как помочь подростку избавиться от панической атаки?

Вне зависимости от того, сколько лет человеку, который столкнулся с приступом неконтролируемого страха, принципы первой помощи остаются неизменными. Подростковые страхи, которые испытывают юноши и девушки в 14 и 15 лет, могут оказаться сильными триггерами, которые не всегда будут понятны взрослому человеку. Поэтому относиться к ним стоит с пониманием и вниманием.

Простых разговоров душевного общения иногда бывает достаточно, чтобы узнать, что беспокоит подростка. Зачастую, чтобы избавить ребенка от проблем, нужно дать обычный совет и помочь разобраться в ситуации, которая ему кажется трагической.

Заметив, что подросток испытывает озноб, кожа посветлела и обрела синеватый оттенок, он потерял способность контролировать ситуацию и не понимает, что происходит вокруг, усадите его в спокойное удобное место и дайте возможность расслабиться. Первое, с чем он столкнется – волна страха, которую требуется блокировать. Вам нужно показать, что в этой ситуации вы все контролируете и готовы взять ответственность на себя. Расскажите, что страх отступит, и любая ситуация не так ужасна, как кажется в данную минуту.

Помогите снять физиологические проявления паники и объясните, с чем связаны те или иные реакции тела. Воздуха не хватает из-за частого дыхания и возможной гипервентиляции легких – такое бывает, когда объем воздуха при вдохе увеличивается и организм не успевает его обрабатывать. Помогите контролировать дыхание и сделать его размеренным.

Начните вместе считать до 100 или попробуйте вспомнить какой-нибудь стих. Возьмите подростка за руку, создайте ощущение защищенности. Предложите теплый чай и помогите умыться.

Узнайте, впервые ли произошел такой приступ, или они случались ранее. Подростковые панические атаки, повторяющиеся из раза в раз, могут привести к формированию психического расстройства. Поэтому при дублировании подобных ситуаций стоит предложить обратиться к врачу, чтобы узнать, с чем связаны приступы, и как их купировать.

Если паника наступает ночью, то помочь могут успокоительные. Но их обычно предписывают при частых тревожных состояниях. К помощи антидепрессантов, транквилизаторов и ноотропов лучше прибегать в последнюю очередь.

Профилактика панических атак поможет избежать их повторное и частое появление. Помогайте развивать стрессоустойчивость, избавляться от комплексов, хорошо и полноценно отдыхать. Научите, как подобрать удобный режим дня, правильно питаться и отказаться от вредных привычек.

Больше интересных статей и рекомендаций о том, как побороть неприятные психические состояния, вы найдете на нашем портале. Здесь же можно подобрать специалиста, который предоставит профессиональную консультацию и поможет избавиться от всего, что вас тревожит. Живите полноценной счастливой жизнь и ничего не бойтесь!

 

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Паническая атака – это не причина, а симптом. Симптом сигнализирует о чрезмерной нагрузке на организм, с которой он не справляется. В результате происходят приступы, характеризующиеся различными проявлениями:

3
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Сперматоцеле (также называемое кистой придатка яичка) представляет собой заполненный жидким веществом (в том числе семенной жидкостью) плотный мешок, который растет близко к наружному слою кожи. Этот мешок находится в мошонке и окружает заднюю и верхнюю части яичка. Выделяют несколько основных причин развития данного заболевания, но в том числе и достаточно часто отмечается психосоматика кисты яичка […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Бородавки – это небольшие доброкачественные образования, которые возникают на коже. Также они называются папилломами, поскольку являются следствием активности вируса папилломы человека (ВПЧ). Узелки могут появляться на теле в результате снижения иммунной защиты, что происходит при переохлаждении, после заболевания или вследствие влияния стресса. Поэтому в терапии данных новообразований большую роль играет психосоматика бородавки. Какие бывают бородавки […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Пищевое поведение человека обусловлено не только энергетическим насыщением, оно также зависит от психологических и социальных факторов. Процесс пищеварения запускается и контролируется нервными импульсами, однако многочисленные исследования указывают на существование нейрохимической связи. Психологическое состояние человека способно определять функционирование органов пищеварительной системы, в связи с чем особое значение приобретает психосоматика переедания. Переедание как симптом психологических нарушений Основу […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Язва во рту характеризуются повреждением мягкий тканей в области языка, щек, губ, неба и гортани. Эта область раздражается и воспаляется, образуя небольшую ранку или язвочку. Язвы подвержены риску кровотечения, поэтому важно их контролировать и вовремя лечить. Однако не всегда удается установить физическую причину появления таких дефектов тканей. В этом случае, скорее всего, имеет место психосоматика […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Аллергические реакции являются распространенной проблемой в современном обществе. Аллергия на шерсть животных может появиться внезапно, она становится причиной неприятных симптомов, борьбу с которыми многие люди ведут с помощью фармацевтических препаратов. Однако в некоторых случаях лекарственные средства не приносят положительных результатов, так как аллергия на шерсть животных может быть обусловлена психосоматическими причинами. Психосоматика является одним из […]

1
1
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Одышка может сопутствовать многим заболеваниям, в частности сердца или сердечно-сосудистой системы. Однако она также является спутником невротических расстройств, когда на фоне эмоционального перенапряжения нарушается нормальная работа организма человека. Такое явление относят к психосоматическим симптомам. В этом случае затрудненность дыхания обычно не связана с какой-либо физической патологией, поэтому данное состояние требует особого терапевтического подхода. Одышка и […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология Психосоматика Саморазвитие

Представим, что вы учитель начальных классов. 1 сентября, растерянные глаза первоклашек смотрят на вас. А вы говорите правду, понятную любому, кто закончил 9 классов: ✅  в школе не всегда будет легко/интересно; ✅  многое придётся учить наизусть, даже если вы эту тему не понимаете; ✅  хорошие оценки — не гарантия успеха в жизни. Одним словом, напрягов […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Дискомфорт и боль в пояснице и нижних конечностях могут возникать в результате защемления седалищного нерва, в таких случаях у пациентов диагностируется ишиас. Данное заболевание имеет невоспалительную природу, так как возникает в результате травмирования, ущемления и других воздействий на седалищный нерв. Однако современными специалистами активно изучается психосоматика защемления седалищного нерва, так как в ходе многочисленных исследований […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

В современной медицине рассматриваются не только физиологические причины болезней, но и психологические предпосылки их развития. Некоторые специалисты считают, что стрессы, перевозбуждение и сильные эмоции могут вызывать различные патологии, к числу которых относится артроз. Данное заболевание характеризуется поражением суставного хряща и нарушением обмена веществ в этой области. Психосоматика артроза описывает появление болезни как своеобразный защитный механизм, […]

2
0
Наверх