Ольга Бутакова

Психосоматика высокого давления

07.10.2020
Направление:Психосоматика

Повышенное давление это – одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое отмечается у многих людей на планете. Согласно статистическим данным, каждый 5-й человек когда-либо страдал повышенным давлением. К сожалению, за последние несколько лет гипертония является распространенной патологией не только среди людей пожилого возраста, но и у молодёжи. Сегодня данное состояние может отмечаться у людей 30-летнего возраста и младше вне зависимости от пола. Причины того, что это состояние помолодело, объясняет психосоматика высокого давления. Увеличение случаев эмоционального перенапряжения у молодых людей является главным фактором влияния, способствующим нарушению работы сердечно-сосудистой системы.

Возникновение гипертонии

Понятие «повышенное давление» подразумевает его отклонение от нормы. Всемирная организация здравоохранения установила следующие показатели, определяющие уровень давления:

  • 120/80 мм рт. ст. – оптимальное;
  • 130/85 – нормальное;
  • 135/89 – высокое, но всё же в пределах нормы.

Если давление выше этих показателей и превышает их регулярно, то говорят о развитии гипертонии.

Причин, способствующих появлению гипертонии, огромное множество. У молодых людей психосоматика гипертонии взаимосвязана прежде всего с продолжительным влиянием стресса и эмоциональными нагрузками. Повышенное давление наиболее часто отмечают у трудоголиков, карьеристов, а также людей, которые не могут наладить режим сна.

Среди других причин развития гипертонии выделяют:

  • Наследственный фактор. Статистические данные свидетельствуют о том, что, если в семье у родителей отмечались случаи гипертонических кризов, то с большой долей вероятности патологическое состояние может встречаться и у следующего поколения.
  • Избыточный вес – верный спутник гипертонической болезни. В медицине давно известно, что лишний вес негативно влияет на состояние всего организма и на показатели давления, в частности. Например, французские кардиологи установили, что каждый избыточный килограмм увеличивает верхнюю границу уровня давления на 1,6 мм, а нижнюю – на 1,3 мм.
  • Повышенный уровень холестерина. Это состояние также может быть сопутствующим явлением избыточного веса. При этом на стенках сосудов формируются бляшки, которые мешают нормальному току крови.
  • Травмы шеи или головы. В результате сотрясений и ушибов может нарушаться целостность сосудов и их положение. Таким образом, кровь не может нормально циркулировать.
  • Злоупотребление солью и солеными продуктами.
  • Резкое чрезмерное повышение уровня адреналина.
  • Сидячий образ жизни.
  • Прием некоторых медикаментов.
  • Эндокринные заболевания.
  • Болезни почек и мочевыводящей системы.
  • Сердечно-сосудистые патологии.
  • Заболевания нервной системы.

Гипертония и стресс

Психосоматика гипертонии может быть взаимосвязана с большинством из вышеперечисленных патологий. Более того, психосоматические явления могут стать первоисточником этих патологий и стать спусковым механизмом для повышения давления. Многие метафизические исследователи, такие как Луиза Хей, однозначно заявляют, что спровоцировать нарушение движения крови в сосудах способны стрессоры различного происхождения. Следует отметить, что первые гипертонические кризы чаще всего и случаются на фоне стресса.

Согласно метафизическим постулатам, причина всех телесных болезней кроется в невыраженных или подавленных негативных эмоциях. Если человек накапливает в себе ограничивающие убеждения, комплексы, не может адекватно реагировать на стрессоры и характеризуется высокой эмоциональной восприимчивостью, в скором времени в его организме начнут происходить деструктивные процессы. Таким образом развивается психосоматика повышенного давления.

Эссенциальная гипертензия и другие формы гипертонической болезни возникают на фоне психоэмоционального напряжения. Луиза Хей и другие исследователи в этой области смогли не только определить источники гипертонии, но и создали определенную тактику лечения, которая основана на корректировке мышления. Такие подходы позволяют не только избавиться от заболевания, но и исключить его рецидивы.

В своем бестселлере «Исцели себя сам» Луиза Хей утверждает, что психосоматика высокого давления является ключевым фактором данной патологии. Кровь, которая свободно циркулирует в сосудах, – это выражение радости и внутренней гармонии. Нерешенные старые эмоциональные проблемы значительно ухудшают состояние сосудов и способствуют нарушению тока крови. Кроме того, искажать движение крови по сосудам могут:

  • постоянные или периодические стрессы;
  • гнев;
  • неудовлетворение с собой;
  • неприятие своих желаний и стремлений;
  • разочарование.

Согласно теории Лиз Бурбо, которую она изложила в своей книге «Твоё тело говорит: «Люби себя!», психосоматика гипертонии указывает на следующие метафизические источники:

  • чрезмерная эмоциональность;
  • постоянное переживание прошлых неудач и неприятных ситуаций;
  • наличие старых эмоциональных ран;
  • драматизация событий;
  • интенсивная работа, связанная с повышенной ответственностью;
  • излишняя чувствительность.

У женщин подобное состояние связывают с природной, более чувствительной организацией нервной системы. В большинстве случаев женщины более ярко выражают свои эмоции и способны еще долгое время переживать завершившуюся ситуацию, возвращаясь к ней даже через длительный промежуток времени. Мужчины же, наоборот, более сдержанны, что не всегда является благом. Природный стрессовый порог у большинства мужчин более высокий, но также они способны прятать свои чувства глубоко внутри. Если им не удается «переварить событие», то через время оно может всплыть в голове, и вместе с другими нерешенными проблемами спровоцировать эмоциональный криз. Так и проявляется психосоматика повышенного давления.

Исцеление психосоматической гипертонии

Психосоматика высокого давления редко поддается исключительно медикаментозному лечению. С помощью лекарственных препаратов удается устранить симптомы или купировать гипертонический криз, но полностью вылечить патологию не получается. Для полноценного устранения нарушения и профилактики его рецидивов необходимо использовать комплексный подход.

Прежде всего, необходимо выяснить причины заболевания. В этом может поспособствовать психолог или психотерапевт, который в процессе консультации поможет найти ту ситуацию, которая стала катализатором повышенного давления. Также специалист подскажет методики, с помощью которых можно проработать эту ситуацию и отпустить ее. Кроме того, пациенту может потребоваться когнитивно-поведенческая терапия, цель которой – научиться реагировать на стрессоры. Поскольку полностью исключить стрессы жизни нельзя, необходимо их адекватно принимать, переживать и не заострять на них внимание.

По мнению Луизы Хей, психосоматика гипертонии устраняется после того, как человек обретает гармонию с собой. Для этого он может использовать позитивные утверждения, которые необходимо повторять регулярно и многократно. Подобные утверждения влияют на бессознательное восприятие, и в результате человеку удается обрести душевное спокойствие. Например, можно каждый день себе повторять по несколько раз: «Я радостно отпускаю былое. В моей душе мир».

Лиз Бурбо предлагает пересмотреть свое восприятие ответственности. Это позволит избавиться от ненужного напряжения, научит отказываться от выполнения поручений или обязанностей, которые приносят ощутимый дискомфорт. В итоге у человека освобождаются силы, чтобы радоваться жизни.

Психосоматика повышенного давления также хорошо поддается лечению медитативными методами. Для этого рекомендуют обращаться к практике йоги, которая включает упражнения для обретения гармонии души и тела. При вхождении в ассаны человек осуществляет дыхательные упражнения, которые позволяют ему успокоить встревоженный разум и прислушаться к внутреннему миру. Таким образом, можно услышать себя и определить, где именно произошла деструкция. А когда причина становится ясна, ее проработка является «делом техники».

В любой метафизической методике важно выполнять практики регулярно и продолжать даже после наступления положительного результата. Человеку, часто переживающему стресс, необходимо научиться спокойно на него реагировать в будущем. Это и будет профилактика рецидива повышенного давления.

Народная медицина

Для облегчения состояния человека при гипертонии показаны медикаментозные препараты. Однако, если симптомы выражены неярко, или кризы проявляются периодически и нестабильно, для их предупреждения можно использовать методы народной медицины. Они также оказывают хороший результат в процессе устранения гипертонии:

  • Рекомендуется отдавать предпочтение зеленому чаю вместо черного. Листья зеленого чая отлично тонизируют и способствуют снижению давления.
  • В процессе исцеления следует оградить себя от стрессовых факторов. Необходимо создать вокруг себя комфортную атмосферу без раздражителей.
  • Добавить в ежедневный рацион кисломолочные продукты. Кефир или йогурт благоприятно влияют на организм и полезны для желудочно-кишечного тракта.
  • Пить чай с мятой или выпивать стакан воды, в который добавляют мед, мяту и дольку лимона.
  • Снизить ежедневное потребление соли до 1 чайной ложки в день.
  • Исключить алкоголь и крепкий кофе.
  • Добавить в рацион больше фруктов, овощей и продуктов, богатых калием.
1
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Паническая атака – это не причина, а симптом. Симптом сигнализирует о чрезмерной нагрузке на организм, с которой он не справляется. В результате происходят приступы, характеризующиеся различными проявлениями:

3
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Сперматоцеле (также называемое кистой придатка яичка) представляет собой заполненный жидким веществом (в том числе семенной жидкостью) плотный мешок, который растет близко к наружному слою кожи. Этот мешок находится в мошонке и окружает заднюю и верхнюю части яичка. Выделяют несколько основных причин развития данного заболевания, но в том числе и достаточно часто отмечается психосоматика кисты яичка […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Бородавки – это небольшие доброкачественные образования, которые возникают на коже. Также они называются папилломами, поскольку являются следствием активности вируса папилломы человека (ВПЧ). Узелки могут появляться на теле в результате снижения иммунной защиты, что происходит при переохлаждении, после заболевания или вследствие влияния стресса. Поэтому в терапии данных новообразований большую роль играет психосоматика бородавки. Какие бывают бородавки […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Пищевое поведение человека обусловлено не только энергетическим насыщением, оно также зависит от психологических и социальных факторов. Процесс пищеварения запускается и контролируется нервными импульсами, однако многочисленные исследования указывают на существование нейрохимической связи. Психологическое состояние человека способно определять функционирование органов пищеварительной системы, в связи с чем особое значение приобретает психосоматика переедания. Переедание как симптом психологических нарушений Основу […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Язва во рту характеризуются повреждением мягкий тканей в области языка, щек, губ, неба и гортани. Эта область раздражается и воспаляется, образуя небольшую ранку или язвочку. Язвы подвержены риску кровотечения, поэтому важно их контролировать и вовремя лечить. Однако не всегда удается установить физическую причину появления таких дефектов тканей. В этом случае, скорее всего, имеет место психосоматика […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Аллергические реакции являются распространенной проблемой в современном обществе. Аллергия на шерсть животных может появиться внезапно, она становится причиной неприятных симптомов, борьбу с которыми многие люди ведут с помощью фармацевтических препаратов. Однако в некоторых случаях лекарственные средства не приносят положительных результатов, так как аллергия на шерсть животных может быть обусловлена психосоматическими причинами. Психосоматика является одним из […]

1
1
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Одышка может сопутствовать многим заболеваниям, в частности сердца или сердечно-сосудистой системы. Однако она также является спутником невротических расстройств, когда на фоне эмоционального перенапряжения нарушается нормальная работа организма человека. Такое явление относят к психосоматическим симптомам. В этом случае затрудненность дыхания обычно не связана с какой-либо физической патологией, поэтому данное состояние требует особого терапевтического подхода. Одышка и […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология Психосоматика Саморазвитие

Представим, что вы учитель начальных классов. 1 сентября, растерянные глаза первоклашек смотрят на вас. А вы говорите правду, понятную любому, кто закончил 9 классов: ✅  в школе не всегда будет легко/интересно; ✅  многое придётся учить наизусть, даже если вы эту тему не понимаете; ✅  хорошие оценки — не гарантия успеха в жизни. Одним словом, напрягов […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

В современной медицине рассматриваются не только физиологические причины болезней, но и психологические предпосылки их развития. Некоторые специалисты считают, что стрессы, перевозбуждение и сильные эмоции могут вызывать различные патологии, к числу которых относится артроз. Данное заболевание характеризуется поражением суставного хряща и нарушением обмена веществ в этой области. Психосоматика артроза описывает появление болезни как своеобразный защитный механизм, […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Патогенные микроорганизмы могут вызывать нарушения в работе различных систем и органов. Отравление является одним из таких последствий, при котором усиливается синтез опасных веществ. Интоксикация в течение длительного времени рассматривалась исключительно как медицинская проблема, однако в настоящее время ее лечение проводится не только врачами-гастроэнтерологами, терапевтами, инфекционистами, но и психотерапевтами. В многочисленных исследованиях, посвященных данному вопросу, описана […]

2
0
Наверх