Температура при панических атаках
Панические атаки сопровождаются рядом психических и физиологических симптомов, которые вкупе создают неприятное для человека состояние. К первым относятся: тревожность, боязнь за свою жизнь и неконтролируемый страх, снижение осознанности, внимания и способности концентрироваться. Вторые выражаются в учащении сердцебиения, ускорении кровообращения, проблемах с дыханием, потливости, ознобе или жаре.
Поднимается ли температура при панических атаках? Так как все перечисленные выше признаки являются индивидуальными, то в тех или иных ситуациях они могут присутствовать единично или в комплексе. Паническое расстройство может вызвать температуру, а точнее ее повышение из-за изменения физиологических процессов, которое происходит на непродолжительный период времени. Почему паника провоцирует изменение самочувствия, какая температура тела считается нормальной и почему повышается температура при панических атаках – расскажем в этой статье.
Может ли при панических атаках меняться температура тела?
Вы можете замечать изменение привычной температуры тела из-за нарушения терморегуляции. За поддержание определенной температуры в организме отвечает гипоталамус. Если нет необходимых факторов или раздражителей, из-за которых она может меняться, то показатели остаются привычными, в районе 36-37 °C. После воздействия болезней, климатических условий, резких изменений или при проявлении индивидуальных особенностей организма, допустимы изменения.
Нормальные температурные показатели актуальны как для взрослых, так и для детей. Если человек испытывает воздействие вирусных инфекций, оказался подвержен отравлениям или воспалениям, то происходит реакция иммунитета, которая сразу же выражается в изменении температурного режима. Скачок может происходить в пределах 38-41 градусов. В числе дополнительных симптомов оказываются насморк, мигрень, тошнота, слабость, кашель и другие явления, в зависимости от раздражителя.
Бывает ли температура при панических атаках? Да, но, равно как и при ВСД, она имеет иные причины возникновения. В момент проживания стрессовой ситуации, бесконтрольного чувства страха, паники или депрессии, гипоталамус посылает в организм сигнал о необходимости изменения тепловых показателей. В этот момент в кровь поступает объем гормона адреналина, который синтезируется в больших количествах в ситуациях, когда организм находится в условиях опасности и угрозы жизни. Из-за этого становится сложно расслабиться, а человек ощущает неприятное напряжение. Так провоцируется температурный сбой. Показатели могут колебаться в пределах 37-38 °C.
Если в момент панической атаки вы найдете возможность принять статичное горизонтальное положение и расслабиться, то организм успокоится и постепенно физиологические симптомы пропадут. Все стабилизируется и придет в норму, показатели температуры тела станут привычными. Температурные показатели, меняющиеся неоднократно или в ходе продолжительного периода во время панических атак или при ВСД, называют субфебрильной температурой.
Что нужно знать об изменениях температуры при панических атаках?
Колебания температуры от привычных до 37,7-38 могут свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем, но для некоторых людей они являются нормальными. Проявление субфебрильной температуры в состоянии неконтролируемого страха сопровождается рядом симптомов, избавление от которых помогает снизить дестабилизированные показатели.
При панических атаках температура повышается не у всех. Любая физическая активность в состоянии паники провоцирует повышение, а успокоение организма ведет к снижению. Если вы не проводите большой активности, температурный скачок может быть незаметным. Когда в ходе приступа у вас сильно увеличилось потоотделение, организм испытывает охлаждение, ведь из него выделяется влага. Это также приводит к изменению температурных показателей. Подобные изменения воспринимаются телом как нормальные, так как проявляются в экстренных ситуациях, когда все скрытые ресурсы мобилизованы и готовы к использованию. Именно поэтому повышение температуры не приносит серьезного дискомфорта пострадавшему.
Может ли быть резкое падение температуры по завершении панического приступа? Нередко после того, как организм приходит в привычное состояние, температура после повышения до 37-38 градусов опускается чуть ниже обычных показателей и достигает 36. Точные изменения, соответствующие именно вашей ситуации в ходе панических атак, может определить врач. Это также исключит наличие возможных патологий.
Любопытно, что помимо повышения температурных показателей пострадавший может отмечать и их понижение. В некоторых случаях термометр может показывать 36,6, а в иных – более низкие данные. Если низкая температура для вас привычна, а другие симптомы не беспокоят, вероятно, вы испытываете проблемы с нарушением работы сердечно-сосудистой системы или ВСД. Последняя нередко приводит к проблемам с кровообращением.
Ввиду того, что панические атаки в каждом конкретном случае имеют индивидуальные предпосылки, стоит понимать, что и проявляемые симптомы оказываются уникальными. То, что испытывает один человек, может не сопровождать приступ у другого. Поэтому температурные изменения встречаются далеко не у всех, кто подвержен проживанию панических атак. Колебания температуры тела не несут за собой неприятных физических ощущений и не способны повлиять на организм. Они проявляются в качестве защитной реакции, поэтому переживать за подобные проявления не стоит.
Посещая врача с целью избавиться от панических атак, обязательно опишите изменение температурных показателей в числе симптомов, которые в вашем случае сопровождают появление приступов неконтролируемого страха.
На нашем сайте собрано большое количество статей и полезных материалов, которые помогут людям, страдающим паническими атаками, больше узнать про это состояние и найти подходящую методику его устранения. Обратите внимание на контакты психологов, перечисленные на портале. Эти специалисты будут рады оказать квалифицированную помощь в борьбе с паническими атаками, неврозами и психическими расстройствами.
Заботьтесь о своем здоровье, будьте счастливы и наслаждайтесь каждым днем!
