Ирина

Я жертва!

23.11.2019
Направление:Психосоматика

Уверена, среди ваших знакомых найдётся человек, который всё время жалуется на свою жизнь, полную проблем. И эти ненавистные проблемы у него никак не решаются, потому что, как он считает, есть объективные причины всех его бед. Уволили с работы – начальник виноват, не может найти хорошую жену – все женщины…, нет денег в семье – муж бездельник, проблемные дети – школа не тому учит, ничего не хочется делать – погода то жарко,то холодно и т.д.
Одним словом, виноваты все, кроме страдающей персоны. Странное дело, у всех всё получается и складывается, даже при наличии проблем, а у него нет. И не получится, пока этот самый человек не осознает, что причиной облепивших его проблем является он сам. Такая модель поведения наблюдается у людей с синдромом жертвы.
Задеть такого человека проще простого. Сказали не таким тоном, не перезвонили, не пригласили в гости — и обида уже тут как тут. А если отказали им в чем-то, можете не сомневаться, что вы точно попали в категорию людей, которые не умеют дружить и помогать. Жертва ничего толком не может сделать в своей жизни, поэтому сплетничает о чужой. Обсуждая чужие провалы, такой человек питается энергией и будто вырастает в своих глазах. Так как люди с синдромом жертвы не умеют решать проблемы, они их обсуждают. И даже если проблема была в прошлом, им всё равно сложно отпустить ситуацию, перешагнуть и идти дальше.

Признаки жертвы:
1. Перекладывание ответственности
Жертва живет с убеждением, что от нее ничего не зависит, чувствует себя ничтожной. Она обвиняет в своих проблемах кого-угодно: мужа, родителей, соседей, начальство, правительство, фазу Луны и т.п., но только не себя.
2. Жалобы
Жертвы очень любят пожаловаться на жизнь и с удовольствием поддерживают разговоры о несправедливости мира. Им приятно, когда их жалеют, восторгаются их самопожертвованием во имя семьи и прочими «заслугами».
3. Критика
Люди с синдромом жертвы очень любят критиковать окружающих. Они всегда знают, как надо и как не надо, но в своей жизни навести порядок не в силах.
4. Отсутствие своих целей
У жертвы обычно нет четких целей и планов на жизнь, они привыкли плыть по течению и надеяться на чудо. В лучшем случае у них есть мечты, которые они сами считают не сбыточными и для их реализации ничего не предпринимают.
5. Тревожность
Такие люди отличаются повышенной тревожностью и склонны впадать в панику, если что-то идет не так. У них много страхов, они крайне негативно относятся к переменам и неизвестности.
6. Обидчивость
Жертвы очень обидчивы, принимают все близко к сердцу и долго помнят обиду, не могут, а зачастую и не хотят прощать.

Если вы осознали, что у вас синдром жертвы, это уже первый шаг на пути к выходу из этого состояния. Важно понять, что жертвой вас делают ваши собственные мысли, а не люди или обстоятельства. Теперь нужно лишь поработать со своими мыслями.

Поймите, что все события, происходящие в вашей жизни – нейтральны, только вы выбираете, в какие цвета их окрашивать. Заведите себе привычку смеяться над неприятностями, реагировать на проблемы более спокойно и отстраненно, и позитивные перемены не заставят себя долго ждать.

Старайтесь не обижаться на окружающих, простите все старые обиды, откажитесь от критики.

Примите на себя 100% ответственность за свою жизнь, осознайте, что только вы – хозяин своей жизни, и только вы решаете, какой она будет. Поначалу это может быть неприятным, ведь теперь некого обвинить в своих неудачах, но здесь же открываются и безграничные возможности для реализации своего потенциала.

 

1
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Паническая атака – это не причина, а симптом. Симптом сигнализирует о чрезмерной нагрузке на организм, с которой он не справляется. В результате происходят приступы, характеризующиеся различными проявлениями:

3
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Сперматоцеле (также называемое кистой придатка яичка) представляет собой заполненный жидким веществом (в том числе семенной жидкостью) плотный мешок, который растет близко к наружному слою кожи. Этот мешок находится в мошонке и окружает заднюю и верхнюю части яичка. Выделяют несколько основных причин развития данного заболевания, но в том числе и достаточно часто отмечается психосоматика кисты яичка […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Бородавки – это небольшие доброкачественные образования, которые возникают на коже. Также они называются папилломами, поскольку являются следствием активности вируса папилломы человека (ВПЧ). Узелки могут появляться на теле в результате снижения иммунной защиты, что происходит при переохлаждении, после заболевания или вследствие влияния стресса. Поэтому в терапии данных новообразований большую роль играет психосоматика бородавки. Какие бывают бородавки […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Пищевое поведение человека обусловлено не только энергетическим насыщением, оно также зависит от психологических и социальных факторов. Процесс пищеварения запускается и контролируется нервными импульсами, однако многочисленные исследования указывают на существование нейрохимической связи. Психологическое состояние человека способно определять функционирование органов пищеварительной системы, в связи с чем особое значение приобретает психосоматика переедания. Переедание как симптом психологических нарушений Основу […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Язва во рту характеризуются повреждением мягкий тканей в области языка, щек, губ, неба и гортани. Эта область раздражается и воспаляется, образуя небольшую ранку или язвочку. Язвы подвержены риску кровотечения, поэтому важно их контролировать и вовремя лечить. Однако не всегда удается установить физическую причину появления таких дефектов тканей. В этом случае, скорее всего, имеет место психосоматика […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Аллергические реакции являются распространенной проблемой в современном обществе. Аллергия на шерсть животных может появиться внезапно, она становится причиной неприятных симптомов, борьбу с которыми многие люди ведут с помощью фармацевтических препаратов. Однако в некоторых случаях лекарственные средства не приносят положительных результатов, так как аллергия на шерсть животных может быть обусловлена психосоматическими причинами. Психосоматика является одним из […]

1
1
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Одышка может сопутствовать многим заболеваниям, в частности сердца или сердечно-сосудистой системы. Однако она также является спутником невротических расстройств, когда на фоне эмоционального перенапряжения нарушается нормальная работа организма человека. Такое явление относят к психосоматическим симптомам. В этом случае затрудненность дыхания обычно не связана с какой-либо физической патологией, поэтому данное состояние требует особого терапевтического подхода. Одышка и […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология Психосоматика Саморазвитие

Представим, что вы учитель начальных классов. 1 сентября, растерянные глаза первоклашек смотрят на вас. А вы говорите правду, понятную любому, кто закончил 9 классов: ✅  в школе не всегда будет легко/интересно; ✅  многое придётся учить наизусть, даже если вы эту тему не понимаете; ✅  хорошие оценки — не гарантия успеха в жизни. Одним словом, напрягов […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

В современной медицине рассматриваются не только физиологические причины болезней, но и психологические предпосылки их развития. Некоторые специалисты считают, что стрессы, перевозбуждение и сильные эмоции могут вызывать различные патологии, к числу которых относится артроз. Данное заболевание характеризуется поражением суставного хряща и нарушением обмена веществ в этой области. Психосоматика артроза описывает появление болезни как своеобразный защитный механизм, […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психосоматика

Насморк – это нормальная реакция иммунной системы на раздражитель. Таким образом слизистая носовой полости пытается очиститься от различной инфекции или аллергенов. Однако существует и психосоматика насморка, когда слизистые выделения из носа не связаны с воспалительным процессом, а обусловлены реакцией нервной системы на длительный стресс или эмоциональное потрясение. Частые физиологические причины развития насморка Сопли являются следствием […]

1
0
Наверх