Блоги

Паническая атака представляет собой состояние неконтролируемого страха, которое может возникать беспричинно. Подобные приступы могут быть регулярными или возникать точечно в зависимости от реакции организма на тот или иной триггер. В ходе этого неприятного состояния человек ощущает изменение самочувствия, сопровождающееся разнообразными психологическими и физиологическими симптомами. На уровне сознания чувствуются: всепоглощающий ужас; неспособность контролировать мысли, чувства и […]

Невроз, как одно из невротических расстройств, является поведенческим нарушением личности. Часто он сопровождается болезненными изменениями в вегетативной нервной системе. Что же представляет собой невроз, и как он проявляется? Человек, страдающий этим недугом, становится болезненно восприимчив к незначительным вещам. То, на что он раньше не обратил бы внимания, оказывается чрезвычайно важным в новых обстоятельствах и занимает […]

Депрессия – один из видов психических расстройств. Признаками появления этого заболевания является уменьшение интереса к происходящему вокруг и с самим человеком, изменение аппетита и вызванные этим изменения веса. Вы можете испытывать апатию, чувство вины перед окружающими, становится трудно сосредоточиться на происходящем вокруг. На фоне этого могут возникнуть мысли о суициде. Одним из спутников депрессии становятся […]

Генерализованное тревожное расстройство значительно отличатся от обычной тревожности. Оно характеризуется частыми тревогами, беспокойствами и напряженностью, которые не имеют видимых причин. Человеку, страдающему подобным расстройством, постоянно кажется, что впереди серьезные неприятности. Он беспокоится о семье, здоровье, работе, будущем. При этом причины таких переживаний невозможно определить. Пациенты обычно отдают себе отчет, что их тревога и беспокойство избыточны, […]

Термином «депрессия» в психиатрии и психологии обозначают психоневрологическое расстройство личности с достаточно ясно выраженными признаками. Подавленность является одним из признаков, которым характеризуется депрессивное состояние. При этом такое ощущение сопровождается общей болезненностью. Человек не может без квалифицированной помощи справиться с ним. Однако с уверенностью можно определить депрессию, только если подавленное настроение сохраняется на протяжении достаточно долгого […]

Состояние, при котором вы испытываете неконтролируемый страх, сопровождаемое физическим дискомфортом и возможными болями, называется панической атакой. С ним часто сталкиваются люди, подверженные стрессу и большому эмоциональному напряжению. Справиться с измененным состоянием помогают простые приемы вроде стабилизации дыхания, принятия статичного положения и концентрации внимания на внешнем мире. Кажется, что с подобными приступами сталкиваются только люди важных […]

Паническая атака предполагает приступ неконтролируемого страха, в ходе которого мозг ощущает угрозу жизни и опасность. Чтобы ее избежать, он мобилизует все возможные ресурсы, давая возможность человеку спастись и сохранить здоровье. Именно этим оправданы психологические и физические симптомы, ощущаемые пострадавшим в ходе панического приступа. Опасность оказывается иллюзорной, но страх – вполне реальным. Сильная тревога, возникающая во […]

Приступы неконтролируемого страха атакуют внезапно, и подготовиться к ним невозможно. Но вы способны подобрать целый арсенал методик, которые позволят проживать панику с меньшими эмоциональными и физическими затратами или избавят от нее вовсе. Медитация при панических атаках – это отличный способ прийти в себя как в случае сильного стресса, при неврозах, так и в моменты, когда […]

Наверняка у каждого из нас в жизни происходили ситуации, при которых усиливалось сердцебиение и казалось, будто сердце вот-вот выпрыгнет из груди. Такое состояние ощущают люди, склонные к паническим атакам. Пульс при панической атаке может достигать 200 ударов в минуту, спустя несколько мгновений, вы можете сбиться, считая его вручную. Пульс повышается настолько, что каждый удар становится […]