Ольга Бутакова

Головные боли при депрессии

10.03.2021
Направление:Психология

Головные боли, спазмы сосудов головы, резкие, неприятные, пульсирующие ощущения – достаточно распространенное явление. Около 80% взрослых в тот или иной промежуток времени переживают головные боли. Однако, когда возникают головные боли при депрессии, они могут сопровождаться и другими хроническими проблемами. Иногда депрессия может провоцировать головные боли в дополнение к другим неприятным ощущениям в организме. Кроме того, если головные боли возникают в результате эмоционального перенапряжения, то наличие депрессии или другого психического расстройства будут только усугублять положение.

Причины

Головная боль

Если рассматривать головную боль как стандартное явление, то можно условно их разделить на первичную и вторичную:

  • Первичная может быть вызвана внешними факторами, такими как хронический стресс, употребление алкоголя или нерациональное питание. Например, к первичным головным болям можно отнести мигрень и головные боли от перенапряжения.
  • Вторичные являются следствием каких-либо заболеваний, например, мышечных спазмов, болезней сердечно-сосудистой системы и т. д.

Вторичные головные боли могут быть результатом:

Бесплатный вебинар

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее
  • воспаления пазух носа (синусовые головные боли);
  • перенапряжения сосудов головы, вызванное чрезмерной физической деятельностью;
  • гормональных нарушений;
  • нарушения работы сосудов в результате развития инфекционного заболевания (гриппа, ОРВИ и т. д.);
  • высокого кровяного давления, тромбов или других сердечно-сосудистых патологий.

Головные боли могут нарастать в любое время дня и даже во сне. Это делает их непредсказуемыми, что вызывает дополнительный дискомфорт. Когда болит голова при депрессии, это обычно связывают с мигренью или перенапряжением (стрессом, тревогой, беспокойством). При этом как депрессия может вызвать головные боли, так и дискомфорт в области сосудов головы может стать причиной депрессии. Это зависит от частоты и длительности приступов. Например, длительные ежедневные приступы боли, связанные с нарушением работы сосудов или стрессом, могут вызывать депрессивные симптомы (апатию, грусть, чувство безысходности). Если же у человека отмечается большое депрессивное расстройство, то головные боли становятся дополнением к другим неприятным проявлениям этого состояния.

Симптомы

Симптомы головной боли могут выражаться по-разному. Это могут быть ощущения спазмов, пульсации или сдавливания затылочной, лобной или височной областей. Тип и интенсивность боли зависят от множества факторов, которые в редких случаях удается контролировать.

Головные боли при депрессии могут быть:

  • тупыми;
  • острыми;
  • распространяются более чем на одну область головы.

Кроме того, головные боли при различных заболеваниях будут восприниматься по-разному:

  • При воспалении пазух носа. Сильный дискомфорт ощущается в области лба, носа и передней части лица, где расположены носовые пазухи. Чаще всего подобные боли не связаны с депрессией, хотя рецидивирующие воспалительные заболевания носовых пазух способны значительно снизить качество жизни.
  • При сильном эмоциональном перенапряжении. В этом случае дискомфорт обычно возникает вокруг головы (как обруч) или в лобной области, нарастает постепенно и может распространяться на шею. Такие головные боли при депрессии считаются вторичными.
  • При мигрени. Приступ мигрени, наоборот, развивается внезапно и остро. В отличие от других типов головных болей, мигрень может длиться несколько часов или даже дней. Она также вызывает чрезмерную чувствительность к свету и звуку, тошноту. При мигрени невозможно работать, поэтому иногда даже приходится уходить на больничный. Мигрень может стать предпосылкой для развития депрессии.

Мигрень

Когда у человека болит голова при депрессии, дополнительно его могут одолевать следующие неприятные эмоциональные ощущения, которые только усиливают дискомфорт:

  • апатия;
  • тяжелая грусть;
  • чувство вины;
  • неудовлетворенность собой;
  • упадок сил;
  • сонливость днем и бессонница ночью;
  • тревожность;
  • раздражительность;
  • снижение либидо;
  • потеря интереса к различным занятиям, которые когда-то нравились;
  • физический дискомфорт;
  • изменение аппетита (переедание или полное его отсутствие);
  • частый плач.

Кроме того, депрессия также может провоцировать возникновение суицидальных мыслей. А при наличии сильной головной боли желание реализовать эти мысли только усиливается. Поэтому очень важно вовремя распознать признаки начинающейся депрессии и обратиться за помощью, а не ждать, пока ситуация решится сама собой.

Лечение

Лечение депрессивных головных болей включает разностороннюю тактику, определение которой будет зависеть от индивидуальных особенностей человека и от основных причин дискомфорта. Человеку может потребоваться лечение как от самой головной боли, так и от клинических проявлений депрессии. Терапия может включать несколько вариантов.

Лекарственные препараты от депрессии и мигрени

Некоторые психотропные медикаменты, которые обычно продаются по рецепту, могут использоваться и для купирования депрессивных проявлений, тревожности, и от мигрени. К ним относятся трициклические антидепрессанты, ингибиторы моноаминоксидазы и анксиолитики. Также для лечения болей при хронической мигрени могут использоваться инъекции ботулотоксина. Этот метод используется в том случае, если пациент по каким-то причинам не может принимать пероральные препараты, или они ему не помогают.

В лечении депрессии достаточно часто используют селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые показывают высокую эффективность в устранении депрессивных проявлений. Также они могут использоваться и при головных болях, если они вторичны по отношению к депрессии (то есть являются ее проявлением).

Рука у виска

Если болит голова при депрессии не постоянно, то для облегчения состояния используют безрецептурные обезболивающие. К таким лекарствам относятся такие классические препараты, как метамизол натрия, ацетаминофен и ибупрофен, а также более специфичные для мигрени препараты, которые содержат аспирин, ацетаминофен и кофеин.

Несовершенство безрецептурных обезболивающих заключается в том, что они только маскируют основные причины головных болей при депрессивном расстройстве. Кроме того, при приеме антидепрессантов обычно противопоказаны нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и аспирин.

Психотерапия

Психотерапия, или «лечение словом», включает встречи тет-а-тет со специалистом по психическому здоровью (психологом или психотерапевтом), чтобы проработать мысли и поведение человека. Это важно для выявления скрытых причин состояния, коррекции мышления и поведения. Психотерапия открывает человеку взгляд со стороны на его проблемы, душевные переживания и тревоги. Это отличный действенный способ для устранения психоэмоциональных расстройств и облегчения симптомов в долгосрочной перспективе.

Следует учитывать, что психолог не намерен осуждать человека или обвинять его в его же бедах. С помощью беседы специалист выводит своего пациента в необходимое русло мышления, которое будет способствовать устранению тревожных проявлений. Кроме того, специалист обучает определенным методикам, которые помогают справиться со стрессом и остановить очередной приступ, свойственный психическим расстройствам (паника, неудовлетворенность собой, апатия и т. д.).

Профилактика

Для лечения депрессии, помимо приема назначенных лекарств, большое значение будет иметь изменение привычного образа жизни (в особенности, если человека беспокоят головные боли):

  • Диета. Здоровое питание, состоящее из качественных полезных продуктов без трансжиров и избытка простых углеводов, улучшает общее состояние организма и повышает настроение.
  • Физическая активность. Хотя при головных болях тяжело выполнять зарядку, регулярные физические упражнения между приступами способствуют нормализации кровотока и снижают частоту появления головных болей.
  • Стрессоустойчивость. Управление стрессом, чему обучает специалист по психическому здоровью, и сохранение социальных связей имеют большое значение для лечения и профилактики депрессии.
  • Йога и массаж – это альтернативные методы терапии и релаксации, которые также показывают приемлемую эффективность.
  • Исключение психостимуляторов. Алкоголь, наркотические вещества, никотин, кофеин негативно отражаются на работе организма и могут усугублять симптомы психологических расстройств.
0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психология

С гипервентиляцией легких при панических атаках сталкивается около 50-60% человек, которые когда-либо испытывали подобное состояние. По статистике, представительницы слабого пола подвержены асфиксии в момент тревожного приступа в 7 раз чаще, чем мужчины. Получается, сталкиваясь с гипервентиляцией, каждая женщина ощущает серьезные проблемы, связанные с работой дыхательной системы. Под гипервентиляцией подразумевается учащенное и глубокое дыхание. Правда, в […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Кажется, что щитовидная железа и панические атаки не могут быть связаны между собой, и дисфункция этого органа вряд ли сказывается на повышении тревожности. Но в реальности зависимость очевидна, ведь щитовидная железа отвечает за продуцированиегормонов, которые способны воздействовать на психику человека. Именно поэтому при первичном обследовании многие психологи отправляют пациентов на дополнительные тесты для выявления сопутствующих […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Около 80% женщин репродуктивного возраста знакомы с таким неприятным состоянием, как предменструальный синдром. Однако женщины могут испытывать и постменструальный синдром – неприятный спутник менструации, который также известен как «депрессия после месячных». Это состояние может негативно влиять на тело и разум примерно с такой же силой, как и ПМС, а то и в большей степени. Что […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Каждый из нас проживает в социуме, где качество жизни во многом зависит от отношений с друзьями, близкими, с окружением на работе. Исследования показали, что люди с депрессией очень часто жалуются на непонимание в семье, отсутствие нормальных отношений на рабочем месте. В результате длительного стресса, отсутствия взаимопонимания в семье или на работе развивается депрессия. Депрессия усугубляет […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Менопауза является неизбежной частью жизни каждой женщины. Это состояние сопровождается гормональной перестройкой, которая способна провоцировать появление неприятных физических и психических симптомов. В том числе нередкой является и депрессия при климаксе. Это расстройство может значительно ухудшить общее состояние и доставить значительный дискомфорт. Поэтому его нельзя игнорировать и пускать «на самотек». Что такое депрессия в менопаузе Согласно […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Считается, что физические упражнения благотворно влияют на настроение человека в депрессии. В разных странах проводились исследования влияния спорта на расстройство, выводы говорят о том, что есть определенное благотворное воздействие на физическое состояние больного, но влияние на депрессию не столь эффективное, как ожидалось. Депрессия характеризуется снижением настроения и ленью – одним из частых симптомов психического расстройства. […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Статистика показывает, что депрессия и тревожное состояние являются частыми проявлениями у мужчин и женщин, переживающих эмоциональное расстройство после выкидыша или прерывания беременности на поздних сроках. При этом достаточно часто подобные расстройства возникают даже у тех пар, для которых беременность не была желанной. Неглубокая депрессия после выкидыша условно считается нормальным явлением, которое сопряжено с переживанием горя […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Болезненное состояние психики, характеризующееся подавленностью, печалью, апатией, раздраженностью, безучастностью и другими симптомами, называется депрессией. Депрессивное расстройство бывает легкой, средней и тяжелой формы, проявления заболевания разнообразные. Депрессия – распространенное заболевание, которое встречается в любом возрасте, чаще диагностируется у женщин. Нелеченое заболевание психики становится причиной формирования негативного мышления, у больного появляются суицидальные мысли. Чаще к попыткам суицида […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Аборт – это тяжелое испытание для женщины, её психического и физического здоровья, трагедия для тех, кто хотел и ждал ребенка, но в силу различных обстоятельств (синдром Дауна, врожденные патологии) его потерял. Осложнения аборта – это не только риск стать бесплодной, но и риск развития постабортного синдрома. Депрессия после аборта – это один из симптомов постабортного […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия – очень распространенное состояние, которое может возникнуть у людей разного возраста, пола и социального положения. Это достаточно серьезное психоэмоциональное расстройство, которое значительно снижает уровень работоспособности и ухудшает качество жизни человека. Поэтому следует знать о том, как начинается депрессия, чтобы вовремя принять меры по предотвращению развития и прогрессирования состояния. Что такое депрессия Плохое настроение – […]

1
0
Наверх