Ольга Бутакова

Панические атаки при выходе на улицу

09.11.2020
Направление:Психология

Паническая атака имеет ряд признаков, которые помогают врачу диагностировать расстройство психики. Приступ развивается у людей по-разному: у кого-то проходит тяжело, у других – легко, но происходит чаще. Основные симптомы – это чувство необъяснимого панического страха, ощущение давления в груди, нарушение дыхания, ощущение близкой смерти. Человек думает, что он умирает, начинает паниковать. Одно из расстройств, которое развивается после панических атак, – это агорафобия, боязнь открытого пространства.

Причины и симптомы панических атак

Появление панических атак при выходе на улицу может быть связано с различными негативными событиями в жизни больного, сильным стрессом. Предрасположены к развитию расстройства тревожные люди с определенным складом характера и особенностями психики. К причинам развития расстройства относят различные события в жизни: развод, сексуальное насилие, смерть близкого человека, потерю работы, злоупотребление алкоголем и другие факторы. Определенное место в ряду причин имеет генетическая предрасположенность. Паническая атака может случиться в любом месте, нередко больному страшно выходить на улицу.

Причиной такого расстройства является сильный страх, который связан с тяжелым событием на улице – аварией, нападением, несчастным случаем и другими происшествиями. Панические атаки – это тяжелое эмоциональное потрясение, последствием которого становится агорафобия и другие расстройства психики. Страх снова пережить тяжелую ситуацию ассоциируется в мозге с местом происшествия, при повторном посещении этого места происходит активизации условно-рефлекторной связи в глубинных отделах мозга. Впоследствии этот страх начинает возникать в любом месте, отдаленно напоминающем место происшествия. Как реакция на страх развивается приступ панической атаки.

Человек со страхом открытого пространства и паническими атаками боится не посещения улицы, а пытается избежать собственной реакции и тяжелых эмоциональных переживаний. Приступ может случится в любое время и в любом месте. Больной становится заложником ситуации, перестает выходить из дома. Страхи и фобии, невозможность свободно передвигаться по улице приводят к развитию депрессии, которая усугубляет состояние больного.

Приступ панической атаки может длиться от 10 до 30 минут, сопровождается выбросом гормона страха. Состояние больного напоминает состояние спортсмена во время бега. Больной ощущает различные симптомы:

Бесплатный вебинар

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее
  • недостаток воздуха, затруднение дыхания;
  • головокружение, сильное чувство слабости;
  • учащенное сердцебиение;
  • тремор, дрожь;
  • повышенное потоотделение;
  • предобморочное состояние;
  • удушье;
  • спазмы в желудке, тошнота, рвота;
  • деперсонализация;
  • дереализация;
  • мурашки по телу, онемение частей тела;
  • озноб или бросает в жар;
  • боль в области груди;
  • страх смерти, ощущение безумия.

Симптомы расстройства нередко встречаются при других заболеваниях. Если паническим атакам сопутствует агорафобия, течение заболевания осложняется, ухудшается прогноз.

Лечение приступов паники

Хотя бы раз в жизни каждый человек встречается с паническими атаками после нарушения сна или злоупотребления алкоголем. Такое состояние не угрожает жизни, врачи рекомендуют успокоиться, применить специальную технику дыхания, дышать неглубоко и медленно. Снижение кислорода в воздухе помогает прекратить приступ паники. Для этого можно взять пакет и дышать в него. Если приступ повторяется, следует обратиться к психотерапевту.

Врач-психотерапевт назначает медикаментозное лечение, при часто повторяющихся приступах паники проводятся психотерапевтические сеансы. Антидепрессанты повышают секрецию серотонина (гормона радости), снижают уровень тревожности, стабилизируют эмоциональное состояние. Транквилизаторы устраняют симптомы расстройства. Страх улицы и связанный с ним приступ ПА лечат с помощью когнитивно-поведенческой методики, медикаментозной терапии, предварительно врач устанавливает глубинные причины расстройства.

Если расстройство не лечить, состояние больного может значительно ухудшиться. Приступы паники будут случаться в метро, транспорте, во время движения по улице. В результате страх улицы усилится, человек начнет ограничивать себя в передвижении, постоянно ожидать начало нового приступа. Панические расстройства психики поддаются лечению, но врач не может гарантировать полное излечение от панических атак. Любой стресс, негативное событие могут привести к рецидиву заболевания. Врач обучает больного контролю эмоций, технике дыхания, методам релаксации, которые помогают справляться с приступами паники.

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психология

С гипервентиляцией легких при панических атаках сталкивается около 50-60% человек, которые когда-либо испытывали подобное состояние. По статистике, представительницы слабого пола подвержены асфиксии в момент тревожного приступа в 7 раз чаще, чем мужчины. Получается, сталкиваясь с гипервентиляцией, каждая женщина ощущает серьезные проблемы, связанные с работой дыхательной системы. Под гипервентиляцией подразумевается учащенное и глубокое дыхание. Правда, в […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Кажется, что щитовидная железа и панические атаки не могут быть связаны между собой, и дисфункция этого органа вряд ли сказывается на повышении тревожности. Но в реальности зависимость очевидна, ведь щитовидная железа отвечает за продуцированиегормонов, которые способны воздействовать на психику человека. Именно поэтому при первичном обследовании многие психологи отправляют пациентов на дополнительные тесты для выявления сопутствующих […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Около 80% женщин репродуктивного возраста знакомы с таким неприятным состоянием, как предменструальный синдром. Однако женщины могут испытывать и постменструальный синдром – неприятный спутник менструации, который также известен как «депрессия после месячных». Это состояние может негативно влиять на тело и разум примерно с такой же силой, как и ПМС, а то и в большей степени. Что […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Каждый из нас проживает в социуме, где качество жизни во многом зависит от отношений с друзьями, близкими, с окружением на работе. Исследования показали, что люди с депрессией очень часто жалуются на непонимание в семье, отсутствие нормальных отношений на рабочем месте. В результате длительного стресса, отсутствия взаимопонимания в семье или на работе развивается депрессия. Депрессия усугубляет […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Менопауза является неизбежной частью жизни каждой женщины. Это состояние сопровождается гормональной перестройкой, которая способна провоцировать появление неприятных физических и психических симптомов. В том числе нередкой является и депрессия при климаксе. Это расстройство может значительно ухудшить общее состояние и доставить значительный дискомфорт. Поэтому его нельзя игнорировать и пускать «на самотек». Что такое депрессия в менопаузе Согласно […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Считается, что физические упражнения благотворно влияют на настроение человека в депрессии. В разных странах проводились исследования влияния спорта на расстройство, выводы говорят о том, что есть определенное благотворное воздействие на физическое состояние больного, но влияние на депрессию не столь эффективное, как ожидалось. Депрессия характеризуется снижением настроения и ленью – одним из частых симптомов психического расстройства. […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Статистика показывает, что депрессия и тревожное состояние являются частыми проявлениями у мужчин и женщин, переживающих эмоциональное расстройство после выкидыша или прерывания беременности на поздних сроках. При этом достаточно часто подобные расстройства возникают даже у тех пар, для которых беременность не была желанной. Неглубокая депрессия после выкидыша условно считается нормальным явлением, которое сопряжено с переживанием горя […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Болезненное состояние психики, характеризующееся подавленностью, печалью, апатией, раздраженностью, безучастностью и другими симптомами, называется депрессией. Депрессивное расстройство бывает легкой, средней и тяжелой формы, проявления заболевания разнообразные. Депрессия – распространенное заболевание, которое встречается в любом возрасте, чаще диагностируется у женщин. Нелеченое заболевание психики становится причиной формирования негативного мышления, у больного появляются суицидальные мысли. Чаще к попыткам суицида […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Аборт – это тяжелое испытание для женщины, её психического и физического здоровья, трагедия для тех, кто хотел и ждал ребенка, но в силу различных обстоятельств (синдром Дауна, врожденные патологии) его потерял. Осложнения аборта – это не только риск стать бесплодной, но и риск развития постабортного синдрома. Депрессия после аборта – это один из симптомов постабортного […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия – очень распространенное состояние, которое может возникнуть у людей разного возраста, пола и социального положения. Это достаточно серьезное психоэмоциональное расстройство, которое значительно снижает уровень работоспособности и ухудшает качество жизни человека. Поэтому следует знать о том, как начинается депрессия, чтобы вовремя принять меры по предотвращению развития и прогрессирования состояния. Что такое депрессия Плохое настроение – […]

1
0
Наверх