Панические атаки при выходе на улицу

Паническая атака имеет ряд признаков, которые помогают врачу диагностировать расстройство психики. Приступ развивается у людей по-разному: у кого-то проходит тяжело, у других – легко, но происходит чаще. Основные симптомы – это чувство необъяснимого панического страха, ощущение давления в груди, нарушение дыхания, ощущение близкой смерти. Человек думает, что он умирает, начинает паниковать. Одно из расстройств, которое развивается после панических атак, – это агорафобия, боязнь открытого пространства.

Причины и симптомы панических атак

Появление панических атак при выходе на улицу может быть связано с различными негативными событиями в жизни больного, сильным стрессом. Предрасположены к развитию расстройства тревожные люди с определенным складом характера и особенностями психики. К причинам развития расстройства относят различные события в жизни: развод, сексуальное насилие, смерть близкого человека, потерю работы, злоупотребление алкоголем и другие факторы. Определенное место в ряду причин имеет генетическая предрасположенность. Паническая атака может случиться в любом месте, нередко больному страшно выходить на улицу.

Причиной такого расстройства является сильный страх, который связан с тяжелым событием на улице – аварией, нападением, несчастным случаем и другими происшествиями. Панические атаки – это тяжелое эмоциональное потрясение, последствием которого становится агорафобия и другие расстройства психики. Страх снова пережить тяжелую ситуацию ассоциируется в мозге с местом происшествия, при повторном посещении этого места происходит активизации условно-рефлекторной связи в глубинных отделах мозга. Впоследствии этот страх начинает возникать в любом месте, отдаленно напоминающем место происшествия. Как реакция на страх развивается приступ панической атаки.

Человек со страхом открытого пространства и паническими атаками боится не посещения улицы, а пытается избежать собственной реакции и тяжелых эмоциональных переживаний. Приступ может случится в любое время и в любом месте. Больной становится заложником ситуации, перестает выходить из дома. Страхи и фобии, невозможность свободно передвигаться по улице приводят к развитию депрессии, которая усугубляет состояние больного.

Приступ панической атаки может длиться от 10 до 30 минут, сопровождается выбросом гормона страха. Состояние больного напоминает состояние спортсмена во время бега. Больной ощущает различные симптомы:

• недостаток воздуха, затруднение дыхания;
• головокружение, сильное чувство слабости;
• учащенное сердцебиение;
• тремор, дрожь;
• повышенное потоотделение;
• предобморочное состояние;
• удушье;
• спазмы в желудке, тошнота, рвота;
• деперсонализация;
• дереализация;
• мурашки по телу, онемение частей тела;
• озноб или бросает в жар;
• боль в области груди;
• страх смерти, ощущение безумия.

Симптомы расстройства нередко встречаются при других заболеваниях. Если паническим атакам сопутствует агорафобия, течение заболевания осложняется, ухудшается прогноз.

Лечение приступов паники

Хотя бы раз в жизни каждый человек встречается с паническими атаками после нарушения сна или злоупотребления алкоголем. Такое состояние не угрожает жизни, врачи рекомендуют успокоиться, применить специальную технику дыхания, дышать неглубоко и медленно. Снижение кислорода в воздухе помогает прекратить приступ паники. Для этого можно взять пакет и дышать в него. Если приступ повторяется, следует обратиться к психотерапевту.

Врач-психотерапевт назначает медикаментозное лечение, при часто повторяющихся приступах паники проводятся психотерапевтические сеансы. Антидепрессанты повышают секрецию серотонина (гормона радости), снижают уровень тревожности, стабилизируют эмоциональное состояние. Транквилизаторы устраняют симптомы расстройства. Страх улицы и связанный с ним приступ ПА лечат с помощью когнитивно-поведенческой методики, медикаментозной терапии, предварительно врач устанавливает глубинные причины расстройства.

Если расстройство не лечить, состояние больного может значительно ухудшиться. Приступы паники будут случаться в метро, транспорте, во время движения по улице. В результате страх улицы усилится, человек начнет ограничивать себя в передвижении, постоянно ожидать начало нового приступа. Панические расстройства психики поддаются лечению, но врач не может гарантировать полное излечение от панических атак. Любой стресс, негативное событие могут привести к рецидиву заболевания. Врач обучает больного контролю эмоций, технике дыхания, методам релаксации, которые помогают справляться с приступами паники.