Послеродовая депрессия у мужчин

Послеродовая депрессия у мужчин – частый запрос пользователей интернета. По статистике, частота депрессий у мужчин после рождения ребенка одинаковая с частотой послеродового расстройства у женщин. Беременность и рождение ребенка полностью меняют уклад жизни супружеской пары. Размеренная жизнь вдвоем, полноценный сон, необременительные обязанности, регулярный секс, хобби – всё меняется с рождением малыша. А если женщина страдает депрессией, то жизнь становится еще сложнее.

Во многом состояние психического здоровья женщины после родов зависит от мужчины и поддержки со стороны родственников. Чем стабильнее поддержка, тем лучше себя чувствует молодая мама, а хорошее самочувствие жены становится залогом здоровья ребенка и мужчины. Исследования показали, что послеродовая депрессия женщины становится причиной развития психического расстройства у партнера, депрессивное состояние родителей сказывается на состоянии здоровья малыша.

Причины депрессии молодого отца

Мужчина, у которого нет детей, не может себе представить, как изменится жизнь. В его представлении жизнь будет идти в прежнем режиме, летом они поедут в отпуск с женой, будут по-прежнему посещать концерты, заниматься спортом. С первых дней малыш может плохо спать, беспокоиться по ночам. Родители почти не отдыхают, появляется раздражительность, усталость, падает трудоспособность. Со временем постоянная усталость и неполноценный сон приводят к психоэмоциональному и физическому истощению, жизнь кажется серой, возникает ощущение безысходности.

С рождением ребенка усугубляются все семейные проблемы, существовавшие до его появления. Мужчины, которым не хватало внимания, чувствуют себя брошенными и одинокими, испытывают стресс. Послеродовая депрессия у мужчин – термин не совсем верный, молодые отцы страдают эмоциональной депрессией после рождения ребенка. Она может развиться из-за снижения уровня тестостерона. Беременность супруги, эмоциональные переживания влияют на мужчину и приводят к снижению тестостерона, падение уровня гормона вызывает усталость, неполноценный сон, стресс после рождения малыша.

Причиной депрессии мужчины может стать нежеланный ребенок, рождение малыша с различными отклонениями в развитии. Даже желанный ребенок, родившийся ослабленным или с физическими уродствами, может стать причиной депрессии у отца и его ухода из семьи. Значительное снижение уровня тестостерона становится причиной развития депрессии. Исследователи заметили, что некоторые депрессивные мужчины уделяют много времени ребенку. Считается, что это происходит из-за желания молодого отца скрыть свое состояние.

Редко, но могут складываться при депрессии у обоих супругов и низком тестостероне у мужчины крепкие семейные отношения. Супруги поддерживают друг друга, помогают пережить депрессию. В то же время мужчины с высоким уровнем тестостерона часто конфликтуют в семье, не испытывают сильных отцовских чувств, нередко не помогают молодой жене, часто бывают агрессивными и легко раздражаются, применяют физическое насилие. Депрессия у мужчин может развиться из-за высокого уровня кортизола – гормона стресса. Восстановление хорошего настроения происходит примерно к двум месяцам жизни ребенка, до этого времени нет активного общения с малышом, привязанности не возникает.

В два месяца малыш начинает узнавать родителей, отвечать улыбкой и гулением. Привязанность между детьми и родителями формируется в первые месяцы и годы ребенка. Если мужчина страдает депрессией, он не способен на нормальное общение, нередко прибегает к телесным наказаниям ребенка до года, не способен общаться с малышом, читать книги, играть. Такие дети отстают в развитии, плохо разговаривают, эмоционально нестабильные, впоследствии плохо учатся в школе. Еще одна причина депрессии у мужчин после рождения ребенка – это финансовая нестабильность.

Каждый мужчина остро переживает, если нарушается финансовая стабильность семьи. С рождением ребенка ответственность возрастает, резко повышаются расходы, снижаются доходы – молодая мама находится в декретном отпуске. Все эти факторы приводят к развитию депрессии.

Симптомы послеродовой депрессии у мужчин

Симптомы психического расстройства у мужчин схожи с симптомами послеродовой депрессии у женщин. Молодой отец испытывает вину за отсутствие чувств к ребенку, злость, избегает общения с младенцем. Усугубляет депрессию подавленное состояние партнерши, наступает эмоциональное и физическое истощение. Симптомы депрессии у мужчины:

• Подавленное настроение.
• Раздражительность.
• Нарушение сна.
• Сильная усталость.
• Негативные мысли, ощущение серости жизни.
• Стремится к одиночеству, избегает контактов.
• Рассеян, забывчив.
• Не торопится приходить с работы, постоянно задерживается.
• Чувствует свое одиночество и ненужность.
• Обостряются соматические заболевания.
• Конфликтен.
• Теряет интерес к хобби.

Усиление материнского инстинкта после рождения малыша приводит к изменению отношения к мужу. Все, что раньше прощалось, теперь приобретает гипертрофированные размеры, вызывает злость и неприятие у женщины. Мужчина в депрессии не проявляет внимания к малышу, женщина воспринимает такое поведение как личную обиду, расценивает невнимание и равнодушие как преступление по отношению к своему ребенку. Начинаются ссоры, депрессия нарастает, молодой отец замыкается и уходит в себя.

Лечение послеродовой депрессии у мужа

Психологи признают, что мужчина в депрессии старается сам решать свои проблемы, до последнего скрывая от окружающих свое состояние. Чтобы снять напряжение, одни начинают употреблять алкоголь, другие совершают рискованные поступки. Считается, что часто причиной развития депрессии становятся нереальные ожидания. Мужчина ждет праздника, мало представляя, сколько забот и внимания требует маленький ребенок, как изменятся отношения между партнерами. Он сталкивается с тем, что не испытывает сильных чувств к малышу, и это его пугает.

Врач-психотерапевт при эмоциональном срыве молодого отца, предлагает пройти сеансы психотерапии, чтобы помочь ему разобраться в своих чувствах и сделанных ошибках. Подготовка к родам должна включать описание реальных проблем, которые ожидают молодую семью, в том числе психологических, формировать реалистический взгляд на рождение ребенка. Депрессия у мужчин не требует длительной терапии, лечение заключается в психологической помощи – отцу помогают изменить отношение к малышу, осознать свою роль в его жизни. Женщина связана с ребенком с момента зачатия, всю беременность чувствует его, общается, и малыш отвечает. У мужчин нет такой крепкой связи, привязанность приходит со временем, молодой отец учится чувствовать и любить своего сына или дочь.

Нелеченая депрессия матери или отца может привести к нарушениям в развитии ребенка. Психолог рекомендует молодым родителям не доводить себя до депрессии, своевременно обратиться за помощью, если они не справляются с нагрузками. Помощь могут оказать родственники или няня, что позволит родителям отдохнуть и выспаться. Рекомендуется делиться своими проблемами друг с другом, помогать и поддерживать партнера. Если состояние у мужа не улучшается, депрессия нарастает, необходимо обратиться к врачу-психотерапевту и пройти медикаментозное лечение.