Ольга Бутакова

Психологическая помощь при панических атаках

02.09.2020
Направление:Психология

Панические атаки характеризуются приступами сильного страха, необъяснимой тревожности, соматическими симптомами. Считается, что панические атаки появляются после перенесенного сильного стресса, чрезмерной нагрузки, нередко беспокоят женщин во время беременности. Чаще расстройством страдают женщины, молодые люди возрастной группы до 30 лет. Во время панической атаки больной испытывает беспричинную тревогу, страх, пульс повышается, поднимается давление, появляется чувство жара или холода, сжатия и боли в грудной клетке, одышка, головокружение, немеют конечности. Расстройство нередко сопровождается
бессонницей.

Панические атаки могут случаться несколько раз в день или несколько раз в месяц. Средняя продолжительность приступа около получаса. Вызвать приступ может любой дискомфорт или волнение – спуск и поездка в метро, полет в самолете, испуг, прием определенных веществ и другие факторы.

Панические атаки: поможет ли психолог

Кому поможет психолог, а кому психиатр? К какому врачу следует обращаться больному с паническими атаками? Психолог не решает жизненные проблемы обратившегося к нему пациента, он помогает найти выход из создавшейся ситуации, найти решения вместе с клиентом. Если пациент не намерен принимать участие, хочет просто избавиться от симптомов, а не искать причину создавшейся ситуации, психолог ему не нужен. Психологическая помощь при панических атаках – это эффективный метод лечения, но при условии обоюдного труда врача и пациента, отсутствия тяжелых нарушений здоровья.

К паническим атакам склонны люди с определенным складом характера, эмоционально скованные, чувствующие себя ненужными, брошенными. Психологи считают, что панические атаки – это импульс на бессознательном уровне, который толкает к развитию. Если эмоции не находят выхода, они превращаются в паническую атаку, которая вырывается наружу. Психолог помогает найти выход этой энергии, устранить препятствия на пути развития личности, учит управлять своими эмоциями. Вторая задача психолога – восстановить у больного чувство веры в себя, чувство защищенности.

Психолог может помочь пациентам, готовым к работе над собой, душевно здоровым людям, желающим разобраться с межличностными отношениями, другими проблемами. В более трудных случаях, при плохом самочувствии, симптомах психического расстройства, множественных внутренних проблемах необходим психотерапевт. Психотерапевт так же как психолог начинает лечение больного с поиска причины расстройства. Без устранения причины невозможно вылечить заболевание, рецидив будет происходить снова и снова. Если диагноз подтвержден, и это не ипохондрия или попытка обратить на себя внимание, начинается лечение.
Облегчить соматические симптомы можно с помощью медикаментозной терапии, полностью устранить симптомы расстройства сможет комплексное лечение – медикаментозная и психиатрическая терапия. Лечение антидепрессантами и успокоительными средствами проходит от двух и более месяцев, лечение психотерапией занимает период от нескольких месяцев до нескольких лет.

Врач определяет длительность лечения, дозы препаратов, вид психотерапии. Препараты от панических атак принимаются эпизодически или регулярно, наиболее часто назначают трициклические антидепрессанты, действие которых нарастает постепенно, но имеет высокую эффективность при лечении повышенной тревожности и панических атак. Для снятия удушья и головокружения во время приступа врач обучает больного технике контроля дыхания.

Снятие напряжения с мышц проводится с помощью миорелаксации. Больной посещает поведенческие тренинги, обучается релаксационным техникам. Психологическая помощь при панических атаках помогает пациенту преодолеть беспричинный страх, научиться управлять своими эмоциями.

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психология

С гипервентиляцией легких при панических атаках сталкивается около 50-60% человек, которые когда-либо испытывали подобное состояние. По статистике, представительницы слабого пола подвержены асфиксии в момент тревожного приступа в 7 раз чаще, чем мужчины. Получается, сталкиваясь с гипервентиляцией, каждая женщина ощущает серьезные проблемы, связанные с работой дыхательной системы. Под гипервентиляцией подразумевается учащенное и глубокое дыхание. Правда, в […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Кажется, что щитовидная железа и панические атаки не могут быть связаны между собой, и дисфункция этого органа вряд ли сказывается на повышении тревожности. Но в реальности зависимость очевидна, ведь щитовидная железа отвечает за продуцированиегормонов, которые способны воздействовать на психику человека. Именно поэтому при первичном обследовании многие психологи отправляют пациентов на дополнительные тесты для выявления сопутствующих […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Около 80% женщин репродуктивного возраста знакомы с таким неприятным состоянием, как предменструальный синдром. Однако женщины могут испытывать и постменструальный синдром – неприятный спутник менструации, который также известен как «депрессия после месячных». Это состояние может негативно влиять на тело и разум примерно с такой же силой, как и ПМС, а то и в большей степени. Что […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Каждый из нас проживает в социуме, где качество жизни во многом зависит от отношений с друзьями, близкими, с окружением на работе. Исследования показали, что люди с депрессией очень часто жалуются на непонимание в семье, отсутствие нормальных отношений на рабочем месте. В результате длительного стресса, отсутствия взаимопонимания в семье или на работе развивается депрессия. Депрессия усугубляет […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Менопауза является неизбежной частью жизни каждой женщины. Это состояние сопровождается гормональной перестройкой, которая способна провоцировать появление неприятных физических и психических симптомов. В том числе нередкой является и депрессия при климаксе. Это расстройство может значительно ухудшить общее состояние и доставить значительный дискомфорт. Поэтому его нельзя игнорировать и пускать «на самотек». Что такое депрессия в менопаузе Согласно […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Считается, что физические упражнения благотворно влияют на настроение человека в депрессии. В разных странах проводились исследования влияния спорта на расстройство, выводы говорят о том, что есть определенное благотворное воздействие на физическое состояние больного, но влияние на депрессию не столь эффективное, как ожидалось. Депрессия характеризуется снижением настроения и ленью – одним из частых симптомов психического расстройства. […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Статистика показывает, что депрессия и тревожное состояние являются частыми проявлениями у мужчин и женщин, переживающих эмоциональное расстройство после выкидыша или прерывания беременности на поздних сроках. При этом достаточно часто подобные расстройства возникают даже у тех пар, для которых беременность не была желанной. Неглубокая депрессия после выкидыша условно считается нормальным явлением, которое сопряжено с переживанием горя […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Болезненное состояние психики, характеризующееся подавленностью, печалью, апатией, раздраженностью, безучастностью и другими симптомами, называется депрессией. Депрессивное расстройство бывает легкой, средней и тяжелой формы, проявления заболевания разнообразные. Депрессия – распространенное заболевание, которое встречается в любом возрасте, чаще диагностируется у женщин. Нелеченое заболевание психики становится причиной формирования негативного мышления, у больного появляются суицидальные мысли. Чаще к попыткам суицида […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Аборт – это тяжелое испытание для женщины, её психического и физического здоровья, трагедия для тех, кто хотел и ждал ребенка, но в силу различных обстоятельств (синдром Дауна, врожденные патологии) его потерял. Осложнения аборта – это не только риск стать бесплодной, но и риск развития постабортного синдрома. Депрессия после аборта – это один из симптомов постабортного […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия – очень распространенное состояние, которое может возникнуть у людей разного возраста, пола и социального положения. Это достаточно серьезное психоэмоциональное расстройство, которое значительно снижает уровень работоспособности и ухудшает качество жизни человека. Поэтому следует знать о том, как начинается депрессия, чтобы вовремя принять меры по предотвращению развития и прогрессирования состояния. Что такое депрессия Плохое настроение – […]

1
0
Наверх