Ольга Бутакова

Психосоматика мигрени

09.09.2020
Направление:Психология

Согласно статистике, каждый второй человек в мире хотя бы раз в жизни испытывал сильную головную боль. Здесь не говорится о кратковременном ощущении дискомфорта в области головы, которое исчезает при помощи чашки крепкого кофе или таблетки обезболивающего. Как и любое заболевание, данная проблема требует детального рассмотрения. Зная, как психосоматика мигрени влияет на организм, и от чего она возникает, можно легко найти способ ее устранения.

Психосоматика мигрени: причины

Главной причиной возникновения психосоматики мигрени у женщин можно считать сильное «раздражение» организма. Под «раздражением» понимают:

  • эмоциональные нагрузки;
  • сильная самокритика;
  • подавленность;
  • чувство внутреннего гнева, подавления, что приводит к нарушению кровотока по сосудам головного мозга;
  • стрессы;
  • усталость;
  • истощение;
  • депривация сна (недосып);
  • гормональные изменения;
  • злоупотребление вредными привычками (алкоголь, наркотики, курение);
  • резкие когнитивные стимулы (звук, свет, запах, изменение атмосферного давления, духота).

Зациклившись, женщина переживает их снова и снова, пытаясь найти единственно верное решение. Излишние знания, неуверенность в себе вызывают сильные болезненные ощущения в области головы, которые также могут появляться при месячных.

 

Психосоматика мигрени: что происходит физически

Бесплатный вебинар

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее

Согласно современной медицине, мигрень относится к нейро-сосудистым заболеваниям. По мнению одних ученых, патологический процесс мигрени сначала запускается в головном мозге, а затем поражает кровеносные сосуды. Другие исследователи считают, что ключевую роль в возникновении головной боли играют сосуды, в которых возникает отек, сдавливающий мозговую ткань. Последние исследования выдвинули новую гипотезу, из которой следует, что мигрень вызывается повышенной возбудимостью коры головного мозга и снижением контроля над ионами боли в ядре тройничного нерва в стволе мозга.

Мигрени бывают двух типов: «с аурой» и «без ауры». Мигрень с «аурой» проявляется изменениями в сенсорной (чувствительной) системе, которые обычно являются причиной мигрени. В целом, «ауры» выражаются в виде тумана в глазах, бликов, потери зрения. Также это могут быть слуховые «ауры» – шум в ушах. Некоторые слышат определенную мелодию перед приступом. Когда меняется вкус во рту или обостряется обоняние – тогда запахи становятся интенсивными. При частых приступах мигрени с «аурой» человек, ориентируясь на ауру, понимает, что скоро буде приступ.

Психосоматика мигрени: мнение психологов

Психосоматика мигрени – довольно интересная. Многие известные психологи указывают на различные причины, приводящие к развитию психосоматики заболевания.

Широко известная американская писательница Луиза Хей считает, что сила человека скрыта в его уме. Для того чтобы улучшить свое здоровье, надо всего лишь направить мысли в нужное русло, то есть выстроить правильный путь. В своих статьях она акцептирует свое внимание на том, что мигрень часто возникает у людей, которые ненавидят, когда их заставляют что-то делать, но, несмотря ни на что, идут по пути принуждения.

Луиза Хей также говорит, что сильные болезненные ощущения в области головы указывают на наличие сексуальных страхов у пациента и его лихорадочное сопротивление течению своей жизни. Она советует в первую очередь принять себя таким, какой вы есть, а затем начать бороться с собственными комплексами. Л. Хей уверена, что без самоподдержки даже с помощью прекрасных специалистов в области психологии и психиатрии пациент не сможет полностью излечиться от приступов.

С другой стороны, Валерий Синельников придерживается мнения по поводу психосоматики мигрени. Согласно ему, мигрень больше всего проявляется у людей, которые принимают неправильные решения. Чрезвычайно важно, чтобы эти люди могли рационально подходить к выбору своего поведения, потому что им приходится вкладывать много энергии в устранение последствий неправильного выбора. В. Синельников уверен, что люди, страдающие заниженной самооценкой, имеющие различные комплексы, одолеваемые чувством вины, также подвержены заболеванию. При принятии своего «Я» и многочасовой работе с психологами от вышеперечисленных проблем есть шанс избавиться.

Лиз Бурбо считает, что психосоматика мигренями, у женщин особенно, вызывается тремя разными причинами. Первый, он же физический, сопровождается галлюцинациями, сильной тошнотой. Второй – эмоциональный, обычно вызванный чувством вины, которое угнетает человека из-за невозможности действовать так, как вы действительно хотите. Третий – ментальный, поражает людей, которые предъявляют чрезмерные требования к себе и другим.

Российский писатель, автор популярных книг по саморазвитию, Владимир Жикаренцев отмечает, что психосоматика мигрени формируется у мужчин и женщин, страдающих заниженной самооценкой и сильной самокритикой. Выявляет те же причины развития мигрени, что и Луиза Хэй. Он считает, что стоит не только употреблять препараты для снятия с головной боли, но и бороться с нею, прибегая к помощи квалифицированных специалистов.

Хотелось бы еще раз напомнить, что мигрень – это не обычная головня боль. Она сопровождается определенным симптомокомплексом, для которого характерны:

  • тошнота;
  • сильные болезненные ощущения в височной, теменной областях;
  • головокружение;
  • ощущение тумана в глазах;
  • повышенная раздражительность;
  • работоспособность снизилась.

Подобные симптомы могут возникать как до начала приступа, так и одновременно с ним. Доказано, что наиболее подвержены этому заболеванию женщины.

Подводя итоги, все психологи в конце терапии советуют обращать внимание и на психологические факторы, они дают следующие советы:

  1. Примите несовершенства мира, перестаньте беспокоиться из-за того, что кто-то или что-то не оправдывает ваши ожидания.
  2. Снижайте иногда планку требований к самому себе и к окружающим, позвольте себе иной раз побыть беззаботным, немного бездельником и лоботрясом. Запомните это чувство и заметьте, что ничего страшного вокруг не случилось. Если вы перестанете все вокруг контролировать, мир не перевернётся.
  3. Научитесь распознавать негативные эмоции и справляться с ними. Признайтесь себе, что испытываете гнев, страх или зависть. Назовите эти чувства своими именами, если есть человек, которому вы можете доверять, то поделитесь ими с ним или напишите на бумаге.
  4. Учитесь справляться со стрессом, избегайте хронического стресса.
  5. Разрешите себе быть собой. Займитесь делами, которые вам действительно интересны, общайтесь с людьми, которые принимают вас таким, какой вы есть.
  6. Отыщите причины, которое вызывают у вас приступы мигрени. Может быть, в отпуске вы совсем не испытываете приступов, а испытываете их только когда работаете? Боль появляется после ссоры с близким человеком? Или в моменты принятия сложных решений? Или голова начинает болеть уже после перенесенного стресса, в часы отдыха, так называемая «мигрень выходного дня»? Изучив причины боли, научитесь её предупреждать.

Кто больше всего подвержен психосоматике мигрени

Мигрень, имеющая психосоматическую природу заболевания, чаще всего встречается у определенных типов личности, имеющих характерные черты:

  • амбициозность;
  • стремление первенства во всех начинаниях;
  • психологическая манипуляция;
  • высокая самооценка, чувство собственного достоинства;
  • закрытость;
  • подавление собственных чувств;
  • эгоцентризм;
  • отсутствие чувства юмора;
  • консерватизм;
  • вечная неудовлетворенность всем происходящим, окружающими.

Как правило такой типаж людей умеет контролировать свои эмоции. Переосмысление своих приоритетов и «расширение» персональной зоны комфорта является одним из видов психотерапии для людей с таким типом личности.

Лечение психосоматики мигрени

Лечение психосоматики мигрени имеет свои определенные трудности. Часто требуется комплексное воздействие на пациента, чтобы быстро привести его состояние здоровья к норме.

Медикаментозное лечение пациента, страдающего мигренью, может включать такие лекарства, как:

  • травяные капли с успокаивающим действием;
  • препараты, стимулирующие расширение кровяных сосудов головного мозга;
  • препараты, улучшающие метаболические процессы в головном мозге;
  • противовоспалительные препараты, относящиеся к категории нестероидных препаратов;
  • ненаркотические обезболивающие;
  • блокатор кальциевых каналов (часто используется между приступами мигрени);
  • антидепрессанты;
  • барбитуратовые средства;
  • препараты с вальпроевой кислотой.

Все вышеперечисленные препараты категорически запрещено принимать самостоятельно. У них есть определенные показания и противопоказания к применению. По этой причине крайне важно получить помощь специалиста при сильных головных болях.

Мигрень можно лечить и не прибегая к приёму препаратов. Что касается лечения психосоматики мигрени у женщин, то наиболее эффективным методом нетрадиционной терапии является использование эфирных масел. Среди них лучше отдать предпочтение:

  • лаванде;
  • мандарину;
  • облепихе;
  • сосне;
  • кедру.

Также от давно возникшей боли помогает массаж и музыкальная терапия. Все это вместе может дать отличный результат уже через несколько сеансов. Иногда специалисты предлагают взять уроки процедуры иглоукалывания и акупунктуры.

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психология

С гипервентиляцией легких при панических атаках сталкивается около 50-60% человек, которые когда-либо испытывали подобное состояние. По статистике, представительницы слабого пола подвержены асфиксии в момент тревожного приступа в 7 раз чаще, чем мужчины. Получается, сталкиваясь с гипервентиляцией, каждая женщина ощущает серьезные проблемы, связанные с работой дыхательной системы. Под гипервентиляцией подразумевается учащенное и глубокое дыхание. Правда, в […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Кажется, что щитовидная железа и панические атаки не могут быть связаны между собой, и дисфункция этого органа вряд ли сказывается на повышении тревожности. Но в реальности зависимость очевидна, ведь щитовидная железа отвечает за продуцированиегормонов, которые способны воздействовать на психику человека. Именно поэтому при первичном обследовании многие психологи отправляют пациентов на дополнительные тесты для выявления сопутствующих […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Около 80% женщин репродуктивного возраста знакомы с таким неприятным состоянием, как предменструальный синдром. Однако женщины могут испытывать и постменструальный синдром – неприятный спутник менструации, который также известен как «депрессия после месячных». Это состояние может негативно влиять на тело и разум примерно с такой же силой, как и ПМС, а то и в большей степени. Что […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Каждый из нас проживает в социуме, где качество жизни во многом зависит от отношений с друзьями, близкими, с окружением на работе. Исследования показали, что люди с депрессией очень часто жалуются на непонимание в семье, отсутствие нормальных отношений на рабочем месте. В результате длительного стресса, отсутствия взаимопонимания в семье или на работе развивается депрессия. Депрессия усугубляет […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Менопауза является неизбежной частью жизни каждой женщины. Это состояние сопровождается гормональной перестройкой, которая способна провоцировать появление неприятных физических и психических симптомов. В том числе нередкой является и депрессия при климаксе. Это расстройство может значительно ухудшить общее состояние и доставить значительный дискомфорт. Поэтому его нельзя игнорировать и пускать «на самотек». Что такое депрессия в менопаузе Согласно […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Считается, что физические упражнения благотворно влияют на настроение человека в депрессии. В разных странах проводились исследования влияния спорта на расстройство, выводы говорят о том, что есть определенное благотворное воздействие на физическое состояние больного, но влияние на депрессию не столь эффективное, как ожидалось. Депрессия характеризуется снижением настроения и ленью – одним из частых симптомов психического расстройства. […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Статистика показывает, что депрессия и тревожное состояние являются частыми проявлениями у мужчин и женщин, переживающих эмоциональное расстройство после выкидыша или прерывания беременности на поздних сроках. При этом достаточно часто подобные расстройства возникают даже у тех пар, для которых беременность не была желанной. Неглубокая депрессия после выкидыша условно считается нормальным явлением, которое сопряжено с переживанием горя […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Болезненное состояние психики, характеризующееся подавленностью, печалью, апатией, раздраженностью, безучастностью и другими симптомами, называется депрессией. Депрессивное расстройство бывает легкой, средней и тяжелой формы, проявления заболевания разнообразные. Депрессия – распространенное заболевание, которое встречается в любом возрасте, чаще диагностируется у женщин. Нелеченое заболевание психики становится причиной формирования негативного мышления, у больного появляются суицидальные мысли. Чаще к попыткам суицида […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Аборт – это тяжелое испытание для женщины, её психического и физического здоровья, трагедия для тех, кто хотел и ждал ребенка, но в силу различных обстоятельств (синдром Дауна, врожденные патологии) его потерял. Осложнения аборта – это не только риск стать бесплодной, но и риск развития постабортного синдрома. Депрессия после аборта – это один из симптомов постабортного […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия – очень распространенное состояние, которое может возникнуть у людей разного возраста, пола и социального положения. Это достаточно серьезное психоэмоциональное расстройство, которое значительно снижает уровень работоспособности и ухудшает качество жизни человека. Поэтому следует знать о том, как начинается депрессия, чтобы вовремя принять меры по предотвращению развития и прогрессирования состояния. Что такое депрессия Плохое настроение – […]

1
0
Наверх