Ольга Бутакова

Психосоматика мигрени

09.09.2020
Направление:Психология

Согласно статистике, каждый второй человек в мире хотя бы раз в жизни испытывал сильную головную боль. Здесь не говорится о кратковременном ощущении дискомфорта в области головы, которое исчезает при помощи чашки крепкого кофе или таблетки обезболивающего. Как и любое заболевание, данная проблема требует детального рассмотрения. Зная, как психосоматика мигрени влияет на организм, и от чего она возникает, можно легко найти способ ее устранения.

Психосоматика мигрени: причины

Главной причиной возникновения психосоматики мигрени у женщин можно считать сильное «раздражение» организма. Под «раздражением» понимают:

  • эмоциональные нагрузки;
  • сильная самокритика;
  • подавленность;
  • чувство внутреннего гнева, подавления, что приводит к нарушению кровотока по сосудам головного мозга;
  • стрессы;
  • усталость;
  • истощение;
  • депривация сна (недосып);
  • гормональные изменения;
  • злоупотребление вредными привычками (алкоголь, наркотики, курение);
  • резкие когнитивные стимулы (звук, свет, запах, изменение атмосферного давления, духота).

Зациклившись, женщина переживает их снова и снова, пытаясь найти единственно верное решение. Излишние знания, неуверенность в себе вызывают сильные болезненные ощущения в области головы, которые также могут появляться при месячных.

 

Психосоматика мигрени: что происходит физически

Бесплатный вебинар

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее

Согласно современной медицине, мигрень относится к нейро-сосудистым заболеваниям. По мнению одних ученых, патологический процесс мигрени сначала запускается в головном мозге, а затем поражает кровеносные сосуды. Другие исследователи считают, что ключевую роль в возникновении головной боли играют сосуды, в которых возникает отек, сдавливающий мозговую ткань. Последние исследования выдвинули новую гипотезу, из которой следует, что мигрень вызывается повышенной возбудимостью коры головного мозга и снижением контроля над ионами боли в ядре тройничного нерва в стволе мозга.

Мигрени бывают двух типов: «с аурой» и «без ауры». Мигрень с «аурой» проявляется изменениями в сенсорной (чувствительной) системе, которые обычно являются причиной мигрени. В целом, «ауры» выражаются в виде тумана в глазах, бликов, потери зрения. Также это могут быть слуховые «ауры» – шум в ушах. Некоторые слышат определенную мелодию перед приступом. Когда меняется вкус во рту или обостряется обоняние – тогда запахи становятся интенсивными. При частых приступах мигрени с «аурой» человек, ориентируясь на ауру, понимает, что скоро буде приступ.

Психосоматика мигрени

Психосоматика мигрени: мнение психологов

Психосоматика мигрени – довольно интересная. Многие известные психологи указывают на различные причины, приводящие к развитию психосоматики заболевания.

Широко известная американская писательница Луиза Хей считает, что сила человека скрыта в его уме. Для того чтобы улучшить свое здоровье, надо всего лишь направить мысли в нужное русло, то есть выстроить правильный путь. В своих статьях она акцептирует свое внимание на том, что мигрень часто возникает у людей, которые ненавидят, когда их заставляют что-то делать, но, несмотря ни на что, идут по пути принуждения.

Луиза Хей также говорит, что сильные болезненные ощущения в области головы указывают на наличие сексуальных страхов у пациента и его лихорадочное сопротивление течению своей жизни. Она советует в первую очередь принять себя таким, какой вы есть, а затем начать бороться с собственными комплексами. Л. Хей уверена, что без самоподдержки даже с помощью прекрасных специалистов в области психологии и психиатрии пациент не сможет полностью излечиться от приступов.

С другой стороны, Валерий Синельников придерживается мнения по поводу психосоматики мигрени. Согласно ему, мигрень больше всего проявляется у людей, которые принимают неправильные решения. Чрезвычайно важно, чтобы эти люди могли рационально подходить к выбору своего поведения, потому что им приходится вкладывать много энергии в устранение последствий неправильного выбора. В. Синельников уверен, что люди, страдающие заниженной самооценкой, имеющие различные комплексы, одолеваемые чувством вины, также подвержены заболеванию. При принятии своего «Я» и многочасовой работе с психологами от вышеперечисленных проблем есть шанс избавиться.

Лиз Бурбо считает, что психосоматика мигренями, у женщин особенно, вызывается тремя разными причинами. Первый, он же физический, сопровождается галлюцинациями, сильной тошнотой. Второй – эмоциональный, обычно вызванный чувством вины, которое угнетает человека из-за невозможности действовать так, как вы действительно хотите. Третий – ментальный, поражает людей, которые предъявляют чрезмерные требования к себе и другим.

Российский писатель, автор популярных книг по саморазвитию, Владимир Жикаренцев отмечает, что психосоматика мигрени формируется у мужчин и женщин, страдающих заниженной самооценкой и сильной самокритикой. Выявляет те же причины развития мигрени, что и Луиза Хэй. Он считает, что стоит не только употреблять препараты для снятия с головной боли, но и бороться с нею, прибегая к помощи квалифицированных специалистов.

Хотелось бы еще раз напомнить, что мигрень – это не обычная головня боль. Она сопровождается определенным симптомокомплексом, для которого характерны:

  • тошнота;
  • сильные болезненные ощущения в височной, теменной областях;
  • головокружение;
  • ощущение тумана в глазах;
  • повышенная раздражительность;
  • работоспособность снизилась.

Подобные симптомы могут возникать как до начала приступа, так и одновременно с ним. Доказано, что наиболее подвержены этому заболеванию женщины.

Психосоматика мигрени

Подводя итоги, все психологи в конце терапии советуют обращать внимание и на психологические факторы, они дают следующие советы:

  1. Примите несовершенства мира, перестаньте беспокоиться из-за того, что кто-то или что-то не оправдывает ваши ожидания.
  2. Снижайте иногда планку требований к самому себе и к окружающим, позвольте себе иной раз побыть беззаботным, немного бездельником и лоботрясом. Запомните это чувство и заметьте, что ничего страшного вокруг не случилось. Если вы перестанете все вокруг контролировать, мир не перевернётся.
  3. Научитесь распознавать негативные эмоции и справляться с ними. Признайтесь себе, что испытываете гнев, страх или зависть. Назовите эти чувства своими именами, если есть человек, которому вы можете доверять, то поделитесь ими с ним или напишите на бумаге.
  4. Учитесь справляться со стрессом, избегайте хронического стресса.
  5. Разрешите себе быть собой. Займитесь делами, которые вам действительно интересны, общайтесь с людьми, которые принимают вас таким, какой вы есть.
  6. Отыщите причины, которое вызывают у вас приступы мигрени. Может быть, в отпуске вы совсем не испытываете приступов, а испытываете их только когда работаете? Боль появляется после ссоры с близким человеком? Или в моменты принятия сложных решений? Или голова начинает болеть уже после перенесенного стресса, в часы отдыха, так называемая «мигрень выходного дня»? Изучив причины боли, научитесь её предупреждать.

Кто больше всего подвержен психосоматике мигрени

Мигрень, имеющая психосоматическую природу заболевания, чаще всего встречается у определенных типов личности, имеющих характерные черты:

  • амбициозность;
  • стремление первенства во всех начинаниях;
  • психологическая манипуляция;
  • высокая самооценка, чувство собственного достоинства;
  • закрытость;
  • подавление собственных чувств;
  • эгоцентризм;
  • отсутствие чувства юмора;
  • консерватизм;
  • вечная неудовлетворенность всем происходящим, окружающими.

Как правило такой типаж людей умеет контролировать свои эмоции. Переосмысление своих приоритетов и «расширение» персональной зоны комфорта является одним из видов психотерапии для людей с таким типом личности.

Психосоматика мигрени

Лечение психосоматики мигрени

Лечение психосоматики мигрени имеет свои определенные трудности. Часто требуется комплексное воздействие на пациента, чтобы быстро привести его состояние здоровья к норме.

Медикаментозное лечение пациента, страдающего мигренью, может включать такие лекарства, как:

  • травяные капли с успокаивающим действием;
  • препараты, стимулирующие расширение кровяных сосудов головного мозга;
  • препараты, улучшающие метаболические процессы в головном мозге;
  • противовоспалительные препараты, относящиеся к категории нестероидных препаратов;
  • ненаркотические обезболивающие;
  • блокатор кальциевых каналов (часто используется между приступами мигрени);
  • антидепрессанты;
  • барбитуратовые средства;
  • препараты с вальпроевой кислотой.

Все вышеперечисленные препараты категорически запрещено принимать самостоятельно. У них есть определенные показания и противопоказания к применению. По этой причине крайне важно получить помощь специалиста при сильных головных болях.

Мигрень можно лечить и не прибегая к приёму препаратов. Что касается лечения психосоматики мигрени у женщин, то наиболее эффективным методом нетрадиционной терапии является использование эфирных масел. Среди них лучше отдать предпочтение:

  • лаванде;
  • мандарину;
  • облепихе;
  • сосне;
  • кедру.

Также от давно возникшей боли помогает массаж и музыкальная терапия. Все это вместе может дать отличный результат уже через несколько сеансов. Иногда специалисты предлагают взять уроки процедуры иглоукалывания и акупунктуры.

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психология

С гипервентиляцией легких при панических атаках сталкивается около 50-60% человек, которые когда-либо испытывали подобное состояние. По статистике, представительницы слабого пола подвержены асфиксии в момент тревожного приступа в 7 раз чаще, чем мужчины. Получается, сталкиваясь с гипервентиляцией, каждая женщина ощущает серьезные проблемы, связанные с работой дыхательной системы. Под гипервентиляцией подразумевается учащенное и глубокое дыхание. Правда, в […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Кажется, что щитовидная железа и панические атаки не могут быть связаны между собой, и дисфункция этого органа вряд ли сказывается на повышении тревожности. Но в реальности зависимость очевидна, ведь щитовидная железа отвечает за продуцированиегормонов, которые способны воздействовать на психику человека. Именно поэтому при первичном обследовании многие психологи отправляют пациентов на дополнительные тесты для выявления сопутствующих […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Каждый из нас проживает в социуме, где качество жизни во многом зависит от отношений с друзьями, близкими, с окружением на работе. Исследования показали, что люди с депрессией очень часто жалуются на непонимание в семье, отсутствие нормальных отношений на рабочем месте. В результате длительного стресса, отсутствия взаимопонимания в семье или на работе развивается депрессия. Депрессия усугубляет […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессивное расстройство диагностируется у каждой 10 роженицы, в части случаев заболевание развивается до или в период беременности, симптомы становятся более выраженными после родов. Нередко первые признаки депрессии проявляются через месяц после родов. От одной до трех женщин из тысячи рожениц страдают тяжелыми формами послеродового психоза, который сопровождается различными навязчивыми идеями о причинении вреда малышу и […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Регулярно повторяющиеся атаки паники вызывают стресс, усиление тревоги, снижение устойчивости организма к болезням. Панические атаки часто скрываются за симптомами различных заболеваний, нередко больной годами ходит по врачам, пытаясь лечить несуществующие болезни. Повторяющиеся атаки паники негативно действуют на эмоциональное состояние больного, могут стать причиной развития других заболеваний психики, усугубляют течение соматических патологий. Один из методов купирования […]

0
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Послеродовая депрессия у мужчин – частый запрос пользователей интернета. По статистике, частота депрессий у мужчин после рождения ребенка одинаковая с частотой послеродового расстройства у женщин. Беременность и рождение ребенка полностью меняют уклад жизни супружеской пары. Размеренная жизнь вдвоем, полноценный сон, необременительные обязанности, регулярный секс, хобби – всё меняется с рождением малыша. А если женщина страдает […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Женщины страдают депрессией чаще мужчин в силу своей физиологии, высокой эмоциональности, склонности к тревожности и беспокойству. Мужчины чаще болеют тяжелыми депрессиями, более склонны к суициду. Депрессия развивается при различных заболеваниях, в результате стресса, ряда нарушений в работе организма: Психоэмоциональный стресс. Чем больше времени человек находится в стрессовом состоянии, тем выше риск обострения соматических заболеваний и […]

0
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Аборт – это тяжелое испытание для женщины, её психического и физического здоровья, трагедия для тех, кто хотел и ждал ребенка, но в силу различных обстоятельств (синдром Дауна, врожденные патологии) его потерял. Осложнения аборта – это не только риск стать бесплодной, но и риск развития постабортного синдрома. Депрессия после аборта – это один из симптомов постабортного […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия – очень распространенное состояние, которое может возникнуть у людей разного возраста, пола и социального положения. Это достаточно серьезное психоэмоциональное расстройство, которое значительно снижает уровень работоспособности и ухудшает качество жизни человека. Поэтому следует знать о том, как начинается депрессия, чтобы вовремя принять меры по предотвращению развития и прогрессирования состояния. Что такое депрессия Плохое настроение – […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Послеродовая депрессия после кесарева сечения в большинстве случаев развивается у молодых мам, которым была проведена плановая операция. Операция выполняется у 45% беременных женщин по различным показаниям. Операция травматичная, реабилитация женщины протекает длительное время по сравнению с восстановлением после нормальных родов. Как утверждают врачи, риск депрессии гораздо выше у женщин после кесарева сечения. До сих пор […]

1
0
Наверх