Ольга Бутакова

“Тихий убийца”: почему стресс — это по-настоящему опасно

07.12.2021
Направление:Психология

Мы привыкли считать стресс чем-то распространенным, привычным. Большинство из нас даже не задумываются, к каким серьезным последствиям может привести продолжительное пребывание в состоянии стресса. 

По мнению ученых, стресс на 40% увеличивает риск любых хронических заболеваний. Он влияет на все системы организма: от сердца и сосудов, до ЖКТ, зрения, слуха. 

Вот только некоторые физиологические проявления стресса:

Бесплатный вебинар

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее
  • Зуд. Стрессовые ситуации активизируют часть головного мозга отвечающего за ощущение неприятного раздражения кожного покрова. 
  • Выпадение волос. Достаточно пару-тройку месяцев побыть в состоянии хронического стресса, чтобы начать замечать как редеет ваша шевелюра.
  • Расстройство желудка и рвота. Возможно и вы вспомните, как может подташнивать после неприятной ситуации, выбившей из колеи. Кортизол воздействует на область мозга, которая регулирует действия кишечника.
  • Интимные проблемы и сложности с зачатием. Стресс негативно влияет на созревание и освобождение яйцеклеток. А также на количество и подвижность спермотозоидов. 
  • Хроническая бессонница. Это следствие гипервозбуждения, реакции организма на переизбыток гормона стресса.
  • Кардиомиопатия. Это слабость сердечной мышцы. Её ещё называют синдромом “разбитого сердца”. Он появляется при резком неожиданном стрессе. Например, при испуге или глубоком болезненном переживании. 
  • Воспалительные реакции. Их частично контролирует кортизол. Но при хроническом стрессе чувствительность организма к этому гормону ощутимо снижается. Организм перестает адекватно отвечать на инфекции. 
  • Риск инфаркта. Он повышается из-за того, что кровяное давление и частота ударов сердца превышают приемлемую нагрузку, которую способны выдержать артерии и сосуды. 

Сам стресс — не болезнь, а скорее следствие совокупности факторов. Борьба с с его хроническим проявлением — пошаговый не молниеносный процесс. Важно понять причины вашего стресса и в первую очередь работать над их устранением.

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психология

С гипервентиляцией легких при панических атаках сталкивается около 50-60% человек, которые когда-либо испытывали подобное состояние. По статистике, представительницы слабого пола подвержены асфиксии в момент тревожного приступа в 7 раз чаще, чем мужчины. Получается, сталкиваясь с гипервентиляцией, каждая женщина ощущает серьезные проблемы, связанные с работой дыхательной системы. Под гипервентиляцией подразумевается учащенное и глубокое дыхание. Правда, в […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Кажется, что щитовидная железа и панические атаки не могут быть связаны между собой, и дисфункция этого органа вряд ли сказывается на повышении тревожности. Но в реальности зависимость очевидна, ведь щитовидная железа отвечает за продуцированиегормонов, которые способны воздействовать на психику человека. Именно поэтому при первичном обследовании многие психологи отправляют пациентов на дополнительные тесты для выявления сопутствующих […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Аборт – это тяжелое испытание для женщины, её психического и физического здоровья, трагедия для тех, кто хотел и ждал ребенка, но в силу различных обстоятельств (синдром Дауна, врожденные патологии) его потерял. Осложнения аборта – это не только риск стать бесплодной, но и риск развития постабортного синдрома. Депрессия после аборта – это один из симптомов постабортного […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия – очень распространенное состояние, которое может возникнуть у людей разного возраста, пола и социального положения. Это достаточно серьезное психоэмоциональное расстройство, которое значительно снижает уровень работоспособности и ухудшает качество жизни человека. Поэтому следует знать о том, как начинается депрессия, чтобы вовремя принять меры по предотвращению развития и прогрессирования состояния. Что такое депрессия Плохое настроение – […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Послеродовая депрессия после кесарева сечения в большинстве случаев развивается у молодых мам, которым была проведена плановая операция. Операция выполняется у 45% беременных женщин по различным показаниям. Операция травматичная, реабилитация женщины протекает длительное время по сравнению с восстановлением после нормальных родов. Как утверждают врачи, риск депрессии гораздо выше у женщин после кесарева сечения. До сих пор […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия значительно ухудшает качество жизни. И хотя часто это психическое расстройство связывают с эмоциональным дискомфортом (грусть, печаль, чувство безнадежности), практика показывает, что депрессивное состояние может иметь выраженную физическую симптоматику. Особенно ярко это проявляется в культурах, где не принято говорить о ментальном здоровье и проблемах, связанных с ним. Так, например, китайцы и корейцы считают депрессию выдумкой. […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

В большинстве случаев, как считают психологи, депрессия настигает женщину после вторых или третьих родов. Послеродовая депрессия считается одним из осложнений беременности, может быть ранней и поздней, начаться сразу после родов или спустя несколько месяцев и даже лет. Депрессия имеет множество причин, которые до конца не установлены, существует ряд теорий о развитии психического расстройства. Послеродовая депрессия […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Панические атаки при депрессии – наиболее часто сопутствующее состояние психического расстройства, с которым сталкиваются люди с психоэмоциональными нарушениями. Люди с паническими атаками в большей степени подвержены риску развития депрессии. И наоборот, депрессия и сопутствующие ей социальная изоляция, апатия способны вызывать приступы панических атак. Когда человеку ставят двойной диагноз, включающий депрессивное и паническое расстройство, ему потребуются […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия в декрете ассоциирована с послеродовой депрессией (и именно такое название принято использовать в профессиональных кругах). Это состояние отмечается у многих женщин после рождения ребенка. Однако далеко не многие понимают, что с ними происходит, и поэтому не обращаются за квалифицированной помощью. Что в свою очередь может привести к серьезным последствиям, таким как развитие большого депрессивного […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Многие женщины в репродуктивном возрасте испытывают временные физические и эмоциональные изменения во время менструации. Согласно статистике, 90% женщин с регулярными менструальными циклами сообщают о неприятных физических или психологических симптомах перед менструацией. Для большинства эти симптомы легкие и терпимые. Однако для определенной группы людей симптомы могут приводить к потере трудоспособности и значительно ухудшают качество жизни. В […]

1
0
Наверх