Депрессия в православии

Депрессия – это расстройство настроения, которое провоцирует стойкое чувство печали и потерю интереса к жизни. Эта болезнь вызывает множество споров в православии, поскольку достаточно часто ассоциируется со смертельным грехом уныния. Поэтому воцерковленные христиане редко обращаются за помощью к психологу или психиатру, стараясь вылечить психоэмоциональное расстройство только методами духовными (молитвами, постом и т. д.). Однако такой подход не всегда будет эффективен. Если речь идет о серьезном развитии психологического заболевания, то в этом случае лечение требует комплексный подход.

Уныние или депрессия?

Согласно учениям Духовных Отцов православия, уныние – это потеря духовной радости о Боге. Это состояние характеризуется признаками, которые в большинстве своем схожи с таким заболеванием, как клиническая депрессия. В унынии человек старается избегать общества, предпочитая уединение, отказывается от общения со своими близкими и друзьями, испытывает тоскливое настроение, иногда озлобленность и раздражение.

Уныние считается грехом потому, что в человеке угасает любовь к Богу, вера в него. Таким образом, грех заключается в том, что человек испытывает маловерие и становится богоотступником. Кроме того, считается, что уныние рождается там, где в душе нет Бога (то есть у неверующих людей).

Однако состояние, похожее на уныние, не всегда означает потерю веры в Бога. Христиане могут испытывать депрессию, при этом они продолжают уповать на Господа и ищут в нем спасения. Депрессия не означает, что человек отказывается от православия или перестает верить в Бога. Это говорит о том, что в данный момент он испытывает симптомы психоэмоционального расстройства. И без соответствующего лечения или корректировки состояния душевная печать только усугубляется, что может привести к серьезным негативным последствиям.

Какие признаки депрессии?

Депрессию нельзя воспринимать как что-то несерьезное, каприз или «веяние моды». Это самое настоящее душевное заболевание, которое доставляет значительный дискомфорт человеку. Оно влияет на то, как и что он чувствует, думает, на его поведение, взаимоотношение с другими людьми, и может привести к множеству эмоциональных и физических проблем. Депрессия может мешать выполнять повседневные дела, работать или учиться. Она даже наводит на мысль, что жизнь бессмысленна и не стоит тех усилий, которые прикладываются для ее поддержания. Это состояние значительно серьезнее, чем приступ уныния, это не слабость, и из него не так просто «вырваться».

Люди могут испытывать депрессию время от времени. В этом случае она может быть описана как хандра и связана с житейскими трудностями, которые со временем теряют свою важность, и состояние человека нормализуется. Большое депрессивное расстройство может беспокоить человека месяцами и даже годами. Оно влияет на восприятие человека, его мысли и поведение. Его можно выявить, ориентируясь на следующие признаки, которые человек испытывает большую часть дня или почти каждый день:

• чувство печали, плаксивости, пустоты или безнадежности;
• вспышки гнева, раздражительность или разочарование даже по мелочам;
• потеря интереса или удовольствия от большинства или всех обычных занятий, таких как хобби или спорт;
• снижение либидо;
• нарушения сна;
• усталость и недостаток энергии;
• нарушение аппетита (голодание или переедание);
• неоправданное беспокойство или тревожность;
• замедление мышления, речи или движений тела;
• чувство никчемности или вины, зацикленность на прошлых неудачах, самокопание;
• проблемы с концентрацией, принятием решений и запоминанием вещей;
• частые или повторяющиеся мысли о смерти, суицидальные мысли, попытки самоубийства;
• необъяснимые физические проблемы, такие как боль в спине или головные боли.

Мифы и предрассудки о депрессии

В нашем обществе депрессия может считаться чем-то постыдным, ненастоящим, поэтому, в большинстве случаев люди не хотят признаваться ни себе, ни окружающим, что страдают подобным психоэмоциональным расстройством. Учитывая то, что в православии это заболевание ассоциируют со смертным грехом уныния, верующие люди с подобным расстройством стараются решить проблему самостоятельно или при помощи своего духовного наставника. Однако не всегда такой подход имеет позитивный результат, а в тяжелых случаях без консультации специалиста по психическому здоровью простой не обойтись.

Лечению заболевания может противостоять как сам человек, так и его родственники. Мысль о том, что необходимо обратиться к психологу или психиатру, может смущать. А стационарное лечение – приводить в ужас. Больница представляется как страшное место с решетками, электрошоком и странными людьми, среди которых трудно разобрать – кто пациент, а кто врач. Тем не менее при большом депрессивном расстройстве при сильно выраженной апатии лечение в стационаре – это оптимальный вариант. В лечебном учреждении состояние человека находится под контролем, он проходит групповые и индивидуальные терапевтические занятия и при необходимости получает установленные дозы препаратов.

Еще один предрассудок, которые «ставит палки в колеса» терапии депрессивного расстройства – это нежелание употреблять медикаменты, поскольку это «химия» и «отрава». Антидепрессанты, седативные вещества и другие лекарства значительно улучшают состояние человека на первых этапах лечения, помогают ему взять себя в руки. В дальнейшем дозировка препаратов снижается до полной их отмены.

Излечение

Депрессия хорошо поддается лечению, но важно человеку самому осознавать, что у него есть это заболевание и запастись поддержкой близких людей. Православие допускает использование методов доказательной медицины (и это касается не только телесных недугов), поэтому в лечении депрессивного расстройства следует использовать комплексный подход.

Воцерковленному человеку необходимо поговорить о своем расстройстве с духовным наставником и выбрать методы очищения души (причащение, молитвы, пост и т. д.). И параллельно консультироваться у психолога или психотерапевта. Психотерапия может включать:

• использование антидепрессантов и успокоительных средств;
• проведение индивидуальных или групповых психотерапевтических консультаций, цель которых – определить главные негативные убеждения и заменить их на позитивные, помочь находить решения проблем и справляться со стрессом, определить источник проблемы и изменить к нему отношение;
• физические упражнения, которые улучшают общее состояние организма и помогают вырабатывать эндорфины;
• арт-терапию с использованием рисования, музыки или танцев;
• массаж.

Верующему человеку, столкнувшемуся с депрессией, не следует отказываться от современной медицины. Ведь и апостолы, и многие целители и святые были врачами (например, Косма и Диамин). Поэтому у воцерковленному человеку будет даже легче справиться с этим недугом, поскольку в его душе есть Бог.