Блоги

Продолжительность панической атаки – волнующий вопрос для тех, кто испытывает подобные приступы неоднократно. Длительность подобного состояния варьируется в зависимости от способности человека к самоконтролю, а также от воздействия внешних обстоятельств. Если у вас есть возможность абстрагироваться от того, что спровоцировало страх, то паника продолжается считанные минуты. Если же напряженность лишь усиливается, то стрессовое состояние может […]

Вегетативный криз, который подразумевает под сложным названием появление приступа неконтролируемой паники, описывают как паническую атаку. Она часто перерастает в ужас и сопровождается различными соматическими проявлениями. Причины приступов паники часто являются психологическими и подсознательными. Все, что происходит в этот момент с вашим организмом, можно объяснить внутренними переживаниями. В этой статье мы разберем психосоматику панических атак. Неконтролируемому […]

Беспричинные приступы страха, которые сопровождаются неприятными физиологическими и психическими ощущениями, свойственны не только взрослым. Панические атаки у детей имеют схожие симптомы и также требуют лечения. В детстве приступы длятся около получаса и совмещаются с учащенным дыханием, головокружением, дрожью и повышением давления. Ребенку в этот момент сложно контролировать свое тело и эмоции. Заметив признаки панической атаки […]

Кажется, что приступам неконтролируемого страха подвержены только взрослые люди. Почему может возникать паника в подростковом возрасте? В реальности причины панических атак у подростков аналогичны тем, с которыми сталкиваются взрослые. Все дело в стрессе и глубоких эмоциональных переживаниях. В пубертатный период и в момент полового созревания, когда гормональный фон серьезно меняется, важно уделять вашему сыну или […]

Понятие «панической атаки» было разработано американскими специалистами в области психиатрии. Это внезапный и непредсказуемый приступ, при котором человек испытывает сильный страх, не связанный с наличием реальной опасности. Такое состояние сложно предугадать, и застать оно может где угодно. Чаще всего триггерами и провокаторами выступают сильная утомленность или чрезвычайное эмоциональное напряжение. Если подобный приступ случился с кем-то […]

Чтобы понять, как быстро успокоиться при панической атаке, если она произошла ночью, а дома никого нет, или если вы выступаете перед людьми и не хотите «терять лицо», нужно изучить симптомы. Приступ паники может продолжаться несколько минут или пару часов, но средняя длительность такого состояния обычно составляет 20 минут. Зачастую его провоцирует сильный стресс или эмоциональное […]

Паническая атака возникает в результате выброса в кровь из надпочечников особых веществ – катехоламинов – это гормоны, наиболее известным из которых является адреналин. Его часто называют «гормон страха», и поэтому паническая атака всегда сопровождается неконтролируемым и стихийным чувством ужаса. Если спокойный, уравновешенный и даже флегматичный человек неожиданно очень сильно испугается, появившиеся у него симптомы будут […]

Панические атаки имеют одно очень неприятное свойство – они случаются в неподходящий момент. Сильный стресс, усугубленный травмирующим или просто эмоциональным событием, может стать катализатором приступа. Поэтому не лишним будет знать, как правильно себя вести во время приступа паники, и как справиться с парализующим неприятным страхом самостоятельно. Человек, в первый раз столкнувшийся с приступом панической атаки, […]

Паническая атака представляет собой внезапно возникший приступ неконтролируемого страха, который может появляться без признаков опасности для жизни и здоровья. Его сопровождают симптомы психологического и физиологического характера. Чтобы прекратить паническую атаку и предотвратить ее усиление, необходимо быстро устранить неприятные симптомы и получить возможность самостоятельно контролировать реакции организма. Паническая атака характерна для людей, находящихся в возрасте высокой […]