Ольга Бутакова

Депрессия на самоизоляции

07.10.2020
Направление:Психология

В условиях неблагоприятной эпидемиологической остановки в мире одной из актуальных проблем стала депрессия в период самоизоляции. Страх у людей вызывает неизвестность и непредсказуемость такой ситуации, они не обладают опытом пребывания в ограниченных условиях, когда привычный уклад жизни претерпел существенные изменения.

Пребывание в изоляции может стать причиной развития депрессивного расстройства личности, которое негативно отражается не только на психоэмоциональном состоянии человека, но и на его социальной вовлеченности, профессиональной сфере, межличностных отношениях. Специалисты, занимающиеся лечением проблем в области психологического здоровья, помогают клиентам избавляться от болезни доступными и эффективными способами.

Причины депрессии во время самоизоляции

Ученые связывают развитие депрессивного расстройства личности с утратой важных для человека людей, вещей и нематериальных ценностей. Депрессия во время самоизоляции вызвана не только данными причинами, но и неудовлетворением базовой потребности в безопасности.

Ежедневно люди сталкиваются с повышенными психологическими нагрузками, паникой, тревогой, которые негативно отражаются на их психоэмоциональном состоянии. Кроме этого, в условиях карантина усиливается стремление к общению и свободе действий, которое не всегда удается удовлетворить. Другой причиной появления депрессии может выступать финансовая нестабильность и чувство беспомощности. В СМИ размещается регулярно множество неконструктивной информации, не подтвержденной официальными источниками. Такая дезинформация также усиливает тревожность.

Депрессия на самоизоляции

Депрессивное расстройство личности на фоне пандемии тесно связано с новым термином «короновирусный синдром», обозначающим психологическую реакцию людей на ограниченные условия. Развитию данного расстройства подвержены люди, которые заразились вирусом, медицинские работники, а также те, кто регулярно подвергаются риску заражения, несут финансовые потери, длительное время пребывали в одиночестве или были изолированы с большой семьей.

Как распознать депрессию

Большинство людей считают, что у них не может сформироваться депрессия на самоизоляции, они не осознают данную проблему и не воспринимают ее всерьез. Состояние депрессии характеризуется длительным отсутствием интереса к чему-либо, сниженным настроением, нежеланием общаться с другими людьми.

Врачи-психиатры и психологи также отмечают, что психоэмоциональное напряжение, вызванное вынужденной изоляцией, может спровоцировать нарушения сна. Больной может испытывать сонливость и не получать удовлетворенности от сна, а также страдать от бессонницы. Одним из ярких признаков депрессивного расстройства на раннем этапе развития является раздражительность.

Негативные мысли о бессмысленности жизни, подавленное состояние, длящиеся на протяжении нескольких недель, являются поводом для обращения за профессиональной помощью. Однако для того, чтобы справиться с депрессией, важно осознавать проблему и знать ее проявления. Часто больные не могут самостоятельно выявить у себя симптомы, свидетельствующие о патологическом состоянии. В данном случае инициировать обращение к специалисту могут близкие друзья и родственники.

Специалисты акцентируют внимание на том, что депрессивное расстройство, обусловленное необходимостью соблюдать самоизоляцию, может включать несколько фаз. В момент угрозы возникает острая реакция на стресс.

Депрессия на самоизоляции

  1. Первая фаза длится в течение всего периода самоизоляции до уменьшения числа ограничительных мер.
  2. Второй период является переходным, после исчезновения угрозы у людей также может развиваться психическое расстройство.
  3. Депрессия после самоизоляции является отсроченной реакций, она может появляться в течение 6 месяцев после окончания опасного периода.

Способы борьбы с депрессией в период самоизоляции

Пациентам, у которых диагностировано депрессивное расстройство личности, предлагаются различные варианты того, как бороться с недугом. В зависимости от клинической картины, врачами-психиатрами могут назначаться лекарственные препараты, отличающиеся механизмом воздействия и силой.

Однако выйти из депрессивного состояния, обусловленного вынужденной самоизоляцией, помогают немедикаментозные методы. При остром стрессе может потребоваться консультация психолога. Одним из вариантов незамедлительной помощи является кризисное консультирование, приобретающее особую актуальность. Такие мероприятия могут проводится как при посещении специалиста, так и онлайн. Опытные психологи способы выяснить, чем вызван стресс, связан ли он с самоизоляцией, какова степень контроля над сложившейся ситуацией, а также будут ли эффективны психокоррекционные мероприятия, или требуется помощь врача-психиатра либо психотерапевта.

Выйти из депрессивного состояния многим клиентам помогает психотерапия. Специалистами могут использоваться методики в рамках поведенческой, когнитивной, рациональной и психодинамической терапии. Психотерапия основывается на осознании человеком имеющейся проблемы и определении способов ее решения.

Часто депрессивное расстройство личности связано с неконструктивными стратегиями поведения, нарушающими адаптацию человека, и сопровождающихся постоянной тревогой. Главной задачей психотерапевта при этом является обучение пациента способам преодоления стрессовых ситуаций, устранение фобического мышления. Для достижения положительного эффекта необходим непосредственный контакт клиента с психотерапевтом в ходе сеанса. В зависимости от тяжести расстройства, может потребоваться значительное количество посещений.

Самоизоляция является периодом, который не только вызвал определенные ограничения, но и открыл для людей новые возможности. Такие нововведения следует использовать для минимизации стрессовых воздействий и заполнения пустоты.

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психология

С гипервентиляцией легких при панических атаках сталкивается около 50-60% человек, которые когда-либо испытывали подобное состояние. По статистике, представительницы слабого пола подвержены асфиксии в момент тревожного приступа в 7 раз чаще, чем мужчины. Получается, сталкиваясь с гипервентиляцией, каждая женщина ощущает серьезные проблемы, связанные с работой дыхательной системы. Под гипервентиляцией подразумевается учащенное и глубокое дыхание. Правда, в […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Кажется, что щитовидная железа и панические атаки не могут быть связаны между собой, и дисфункция этого органа вряд ли сказывается на повышении тревожности. Но в реальности зависимость очевидна, ведь щитовидная железа отвечает за продуцированиегормонов, которые способны воздействовать на психику человека. Именно поэтому при первичном обследовании многие психологи отправляют пациентов на дополнительные тесты для выявления сопутствующих […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Считается, что физические упражнения благотворно влияют на настроение человека в депрессии. В разных странах проводились исследования влияния спорта на расстройство, выводы говорят о том, что есть определенное благотворное воздействие на физическое состояние больного, но влияние на депрессию не столь эффективное, как ожидалось. Депрессия характеризуется снижением настроения и ленью – одним из частых симптомов психического расстройства. […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Статистика показывает, что депрессия и тревожное состояние являются частыми проявлениями у мужчин и женщин, переживающих эмоциональное расстройство после выкидыша или прерывания беременности на поздних сроках. При этом достаточно часто подобные расстройства возникают даже у тех пар, для которых беременность не была желанной. Неглубокая депрессия после выкидыша условно считается нормальным явлением, которое сопряжено с переживанием горя […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Каждый из нас проживает в социуме, где качество жизни во многом зависит от отношений с друзьями, близкими, с окружением на работе. Исследования показали, что люди с депрессией очень часто жалуются на непонимание в семье, отсутствие нормальных отношений на рабочем месте. В результате длительного стресса, отсутствия взаимопонимания в семье или на работе развивается депрессия. Депрессия усугубляет […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессивное расстройство диагностируется у каждой 10 роженицы, в части случаев заболевание развивается до или в период беременности, симптомы становятся более выраженными после родов. Нередко первые признаки депрессии проявляются через месяц после родов. От одной до трех женщин из тысячи рожениц страдают тяжелыми формами послеродового психоза, который сопровождается различными навязчивыми идеями о причинении вреда малышу и […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Регулярно повторяющиеся атаки паники вызывают стресс, усиление тревоги, снижение устойчивости организма к болезням. Панические атаки часто скрываются за симптомами различных заболеваний, нередко больной годами ходит по врачам, пытаясь лечить несуществующие болезни. Повторяющиеся атаки паники негативно действуют на эмоциональное состояние больного, могут стать причиной развития других заболеваний психики, усугубляют течение соматических патологий. Один из методов купирования […]

0
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Послеродовая депрессия у мужчин – частый запрос пользователей интернета. По статистике, частота депрессий у мужчин после рождения ребенка одинаковая с частотой послеродового расстройства у женщин. Беременность и рождение ребенка полностью меняют уклад жизни супружеской пары. Размеренная жизнь вдвоем, полноценный сон, необременительные обязанности, регулярный секс, хобби – всё меняется с рождением малыша. А если женщина страдает […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Женщины страдают депрессией чаще мужчин в силу своей физиологии, высокой эмоциональности, склонности к тревожности и беспокойству. Мужчины чаще болеют тяжелыми депрессиями, более склонны к суициду. Депрессия развивается при различных заболеваниях, в результате стресса, ряда нарушений в работе организма: Психоэмоциональный стресс. Чем больше времени человек находится в стрессовом состоянии, тем выше риск обострения соматических заболеваний и […]

0
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Аборт – это тяжелое испытание для женщины, её психического и физического здоровья, трагедия для тех, кто хотел и ждал ребенка, но в силу различных обстоятельств (синдром Дауна, врожденные патологии) его потерял. Осложнения аборта – это не только риск стать бесплодной, но и риск развития постабортного синдрома. Депрессия после аборта – это один из симптомов постабортного […]

1
0
Наверх