Ольга Бутакова

Гештальт-терапия при панических атаках

02.09.2020
Направление:Психология

Гештальт-терапия определяет личность как целостную структуру, которая образована взаимосвязанными комитентами, включающими биологическое начало, психологические особенности, духовность и социальный аспект. Данный метод признан эффективным в лечении панических атак, так как позволяет уменьшить остроту приступов паники и изменить самоотношение клиента.

Принципы гештальт-подхода при лечении с психосоматических нарушений Физиологические причины развития панических атак связаны с нарушением процесса передачи нервных импульсов. В нормальном состоянии они проходят через отделы, контролирующие функционирование поперечнополосатой мышечной ткани. При чрезмерном напряжении происходит сбой, в результате которого нервные импульсы передаются в отделы, контролирующие работу гладкой мускулатуры. Такие процессы неизбежно приводят к сбоям в вегетативной нервной системе.

Панические атаки в гештальт-подходе рассматриваются как следствие нарушения эмоциональной регуляции личности. Люди, испытывающие приступы паники, не могут назвать причину такого состояния, так как они не распознают эмоции.

Основными принципами гештальт-терапии при работе с пациентами, страдающими от панических атак, являются:

  • Принцип целостности личности.
    Человек является целостным организмом, он рассматривается как единый гештальт, имеющий свою окружающую среду.
  • Принцип творческого приспособления личности.
    Приспособление к внешней среде является обязательным условием функционирования личности. В ходе адаптации человек открывает возможности, необходимые для удовлетворения своих потребностей.
  • Принцип равновесия.
    Организм при отсутствии психических и физиологических нарушений способен поддерживать равновесие со своим полем. Имеющиеся потребности удовлетворяются при этом за счет ресурсов окружающего поля. Панические атаки нарушают единство психологических и физиологических процессов, гомеостатическое равновесие организма и его способность адаптироваться в изменяющихся условиях. Мероприятия, предлагаемые специалистами, направлены на восстановление равновесия личности с окружающей средой.

Гештальт-терапевты считают, что при фрустрации потребностей появляются соответствующие симптомы. При этом важно установить, какие потребности не удается удовлетворить личности: высокий социальный статус, безопасность, материальное положение, межличностные взаимоотношения.

Применение гештальт-терапии при работе с приступами паники

Бесплатный вебинар

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее

Психотерапевты при работе с клиентами предлагают им осознать природу панической атаки и ответить на вопросы о том, что клиент чувствовал перед приступом, и почему именно в этот момент паническая атака проявилась. Гештальт-терапевты рассматривают при работе с клиентом представления о фоне и фигуре. Паническая атака является фоном, а не фигурой, как ошибочно считают многие клиенты. Фигурой в рамках данного подхода является то, что актуально для клиента, например, фигурой может стать семья, учеба или работа.

Панические атаки в гештальт-терапии устраняются при завершении гештальта, что является главной целью данного метода. Для устранения панических атак клиенту важно осознать, какие желания, возможности и потребности его беспокоят. Клиентам во время сессий могут предлагаться следующие техники, обладающие высокой эффективностью:

  • Незаконченное дело. Гештальт-терапия основывается на доведении до логического завершения незаконченных дел. Пациентам предлагается высказать воображаемому участнику свое отношение или чувства относительно незаконченного дела.
  • Диалог между частями личности. Данная техника эффективна при фрагментации личности.
  • Проективная игра. Клиент в ходе разыгрывания ситуации применяет на себя какую-либо черту личности или чувство.
  • Выявление противоположного. Поведение пациентов с приступами паники часто имеет защитный характер, который скрывает противоположные тенденции. Техника позволяет клиенту осознать противоречивые потребности или подавленные желания. При завершении сессии происходит осознание в виде инсайта, свидетельствующее об эффективности терапии.

Гештальт-терапевты помогают клиенту построить будущее, в котором не будет место для панических атак. При работе с паническими атаками при использовании гештальт-терапии клиентам удается достичь следующих результатов:

  • уменьшить интенсивность тревоги;
  • осознать и определить свои личные границы;
  • обеспечить единство физиологического, психологического, духовного и социального компонентов личности;
  • сформировать конструктивные механизмы психологических защит. В рамках гештальт-терапии осуществляется трансформация личности, формируется и укрепляется ее позиция к зрелости. Специалистам, практикующим данный подход, удается восстановить внутреннюю опору клиентов, которая утрачивается при ожидании приступов или в моменты панических атак.
2
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психология

С гипервентиляцией легких при панических атаках сталкивается около 50-60% человек, которые когда-либо испытывали подобное состояние. По статистике, представительницы слабого пола подвержены асфиксии в момент тревожного приступа в 7 раз чаще, чем мужчины. Получается, сталкиваясь с гипервентиляцией, каждая женщина ощущает серьезные проблемы, связанные с работой дыхательной системы. Под гипервентиляцией подразумевается учащенное и глубокое дыхание. Правда, в […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Кажется, что щитовидная железа и панические атаки не могут быть связаны между собой, и дисфункция этого органа вряд ли сказывается на повышении тревожности. Но в реальности зависимость очевидна, ведь щитовидная железа отвечает за продуцированиегормонов, которые способны воздействовать на психику человека. Именно поэтому при первичном обследовании многие психологи отправляют пациентов на дополнительные тесты для выявления сопутствующих […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Каждый из нас проживает в социуме, где качество жизни во многом зависит от отношений с друзьями, близкими, с окружением на работе. Исследования показали, что люди с депрессией очень часто жалуются на непонимание в семье, отсутствие нормальных отношений на рабочем месте. В результате длительного стресса, отсутствия взаимопонимания в семье или на работе развивается депрессия. Депрессия усугубляет […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Менопауза является неизбежной частью жизни каждой женщины. Это состояние сопровождается гормональной перестройкой, которая способна провоцировать появление неприятных физических и психических симптомов. В том числе нередкой является и депрессия при климаксе. Это расстройство может значительно ухудшить общее состояние и доставить значительный дискомфорт. Поэтому его нельзя игнорировать и пускать «на самотек». Что такое депрессия в менопаузе Согласно […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Считается, что физические упражнения благотворно влияют на настроение человека в депрессии. В разных странах проводились исследования влияния спорта на расстройство, выводы говорят о том, что есть определенное благотворное воздействие на физическое состояние больного, но влияние на депрессию не столь эффективное, как ожидалось. Депрессия характеризуется снижением настроения и ленью – одним из частых симптомов психического расстройства. […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Статистика показывает, что депрессия и тревожное состояние являются частыми проявлениями у мужчин и женщин, переживающих эмоциональное расстройство после выкидыша или прерывания беременности на поздних сроках. При этом достаточно часто подобные расстройства возникают даже у тех пар, для которых беременность не была желанной. Неглубокая депрессия после выкидыша условно считается нормальным явлением, которое сопряжено с переживанием горя […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Болезненное состояние психики, характеризующееся подавленностью, печалью, апатией, раздраженностью, безучастностью и другими симптомами, называется депрессией. Депрессивное расстройство бывает легкой, средней и тяжелой формы, проявления заболевания разнообразные. Депрессия – распространенное заболевание, которое встречается в любом возрасте, чаще диагностируется у женщин. Нелеченое заболевание психики становится причиной формирования негативного мышления, у больного появляются суицидальные мысли. Чаще к попыткам суицида […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Аборт – это тяжелое испытание для женщины, её психического и физического здоровья, трагедия для тех, кто хотел и ждал ребенка, но в силу различных обстоятельств (синдром Дауна, врожденные патологии) его потерял. Осложнения аборта – это не только риск стать бесплодной, но и риск развития постабортного синдрома. Депрессия после аборта – это один из симптомов постабортного […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия – очень распространенное состояние, которое может возникнуть у людей разного возраста, пола и социального положения. Это достаточно серьезное психоэмоциональное расстройство, которое значительно снижает уровень работоспособности и ухудшает качество жизни человека. Поэтому следует знать о том, как начинается депрессия, чтобы вовремя принять меры по предотвращению развития и прогрессирования состояния. Что такое депрессия Плохое настроение – […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессивное расстройство диагностируется у каждой 10 роженицы, в части случаев заболевание развивается до или в период беременности, симптомы становятся более выраженными после родов. Нередко первые признаки депрессии проявляются через месяц после родов. От одной до трех женщин из тысячи рожениц страдают тяжелыми формами послеродового психоза, который сопровождается различными навязчивыми идеями о причинении вреда малышу и […]

1
0
Наверх