Как вывести девушку из депрессии

Женщины часто страдают депрессией из-за повышенной эмоциональности, склонности к тревожности, физиологических особенностей организма. Депрессивное расстройство встречается у женщин в два раза чаще, чем у мужчин. Психическое расстройство характеризуется снижением настроения, повышением тревожности, появлением различных страхов, утратой получать радость и удовольствие, снижением активности, повышенной усталостью. Депрессия может стать затяжной, сопровождаться перепадами настроения, пессимизмом, безразличием к себе и окружающим. Женщины реже мужчин прибегают к суициду, чаще обращаются к специалистам за помощью.

Симптоматика женской депрессии менее разнообразная и выраженная, в отличие от симптомов расстройства у мужчин. У женщин депрессия сопровождается снижением иммунитета, но усиливается активность межнейронных связей, в отличие от мужчин, у которых активность падает. Молодые женщины и девушки редко страдают затяжными тяжелыми депрессиями, такой тип депрессии чаще диагностируется у женщин в период менопаузы. Как вывести девушку из депрессии без тяжелых последствий, как помочь женщине в период менопаузы не всегда известно близким и друзьям. Они могут допустить распространенные ошибки, которые усугубляют состояние больной.

Лечение депрессии должно проходить у специалистов – врача-психотерапевта, эндокринолога.

Причины женской депрессии

Причины депрессии у девушек разнообразные: психологические, физиологические, социальные. Физиологические причины депрессии связаны с менструальным циклом, который каждый месяц сопровождается гормональной перестройкой, предменструальным синдромом, нарушением в обмене нейромедиаторов. За несколько дней до начала менструации девушка становится подавленной, раздражительной, часто конфликтует с окружающими. Депрессия может развиться в период беременности и очень часто после родов. Нередки случаи появления расстройства в период менопаузы.

Физиологические причины депрессии связаны с гормональной системой женщины, с колебаниями уровня гормонов во время менструального цикла, беременности, после родов и в период менопаузы. Причинами гормонального дисбаланса могут стать следующие факторы:

• Психоэмоциональный стресс. Стресс становится триггером гормонального дисбаланса, так как увеличивает секрецию кортизола.
• Заболевания щитовидной железы.
• Нерациональное питание (нарушение обмена веществ в результате недоедания или переедания).
• Болезни печени.
• Низкий уровень тестостерона.

Психологические причины депрессии у девушек и женщин связаны с нарушением самооценки, отсутствием самоуважения, с перфекционизмом, проблемами в личностных отношениях, психоэмоциональным стрессом. Депрессия, вызванная социальными причинами, возникает в результате определенного мировоззрения, особенностей отношений с социумом.

Симптомы депрессии у девушек

Основные симптомы депрессии у девушек и женщин – это повышенная тревожность, тоска, чувство вины, потеря интереса к своему внешнему виду, работе, апатия, быстрая утомляемость, больная не испытывает удовольствия, предпочитает одиночество. Одно из самых тяжелых проявлений депрессии – это апатия. Апатичного человека не трогают как позитивные, так и негативные события жизни. Он безразличен к проблемам окружающих, у него снижены эмоциональные проявления, он редко проявляет активность, предпочитает большую часть суток находиться в постели. Депрессия сопровождается нарушением сна и аппетита.

Нарушение аппетита может привести к потере и увеличению веса. Нарушение сна изматывает больную, усугубляет ее состояние, приводит к падению иммунитета, обострению хронических заболеваний. Родным и близким людям кажется, что они могут самостоятельно справиться с депрессией подруги, дочери, сестры. Они пытаются оказывать давление, дают советы по изменению образа жизни, чем вызывают еще большее отторжение, озлобленность.

Депрессия нередко проявляется телесными симптомами:

• Нарушение работы ЖКТ. Запор.
• Нарушение менструального цикла.
• Снижение либидо. Отсутствие интереса к сексу.
• Боль в теле. Может возникать в области сердца, желудка, кишечника и других органов. Создает ощущение соматического заболевания, становится причиной обращения к различным специалистам.
• Нарушение фаз сна, бессонница, полное отсутствие сна в тяжелых случаях.

Болезненное состояние становится причиной обращения к различным специалистам, в результате нередко упускаются симптомы депрессии, больная длительное время проходит обследования и лечение различных заболеваний, но улучшения не наступают.

Как помочь девушке выйти из депрессии

Одна из причин депрессии у девушек – это отсутствие взаимопонимания, проявлений внимания и любви со стороны близких людей. Очень важно говорить о своих чувствах, чаще общаться, интересоваться, чем живет любимый человек, какие проблемы ее волнуют. В отличие от мужчин, девушки раскрываются легче, в женщинах заложено искать выход из тяжелого положения и просить помощи. Если причина депрессии в неудавшейся карьере, неприятностях на работе, необходимо поддержать любимого человека, помочь справиться с ситуацией. Решить самостоятельно проблему глубинных внутренних конфликтов не удастся.

Как помочь девушке выйти из депрессии, если проблема в глубинном внутреннем конфликте? Необходимо обратиться за помощью к врачу-психотерапевту. Психотерапевт выявляет внутренний глубинный конфликт, причину депрессии, помогает посмотреть на проблему со стороны. Сеансы психотерапии способствуют переоценке поступков, отношений, взглядов на жизнь. Продолжительность и метод лечения зависит от тяжести депрессивного эпизода.

Депрессивный эпизод может быть легким, умеренным или тяжелым. Легкий одиночный депрессивный эпизод не требует медикаментозного лечения, расстройство проходит через непродолжительное время, но может протекать с симптомами телесных заболеваний. В это время для девушки важно ваше внимание, поддержка. Улучшить состояние смогут знаки внимания в виде цветов, интересных событий, проявлений заботы и любви.

Умеренный депрессивный эпизод характеризуется затруднением выполнения трудовых, бытовых обязанностей. Девушка стремится к одиночеству, апатична, не отзывается на попытки ей помочь. Умеренная депрессия может сопровождаться соматическими симптомами. В этом случае требуется помощь психотерапевта и медикаментозная терапия. При гормональном дисбалансе следует обратиться к врачу-эндокринологу.

При тяжелой депрессии симптомы значительно выражены, наблюдаются заторможенность или ажитация, девушка не справляется со своими обязанностями, не может описать свое состояние, у нее нарушена память, когнитивная функция. В случае затяжной тяжелой депрессии необходимо лечение в стационаре. Тяжелая, длительно протекающая депрессия может привести к суициду, помощь больной заключается в своевременном обращении к врачу, самостоятельно справиться с заболеванием не удастся.