Межреберная невралгия и панические атаки
С межреберной невралгией так или иначе сталкивались большинство из нас. Симптомы, сопровождающие ее, одинаковы для каждого пациента: режущая боль в области грудной клетки с левой стороны. Поставить диагноз в таком случае бывает непросто, а саму невралгию врачи склонны списывать на возрастные изменения мускулатуры и связок. Именно поэтому с неприятным явлением чаще других сталкиваются люди зрелого и пожилого возраста.
В молодости столкнуться с межреберной невралгией можно при малоподвижном образе жизни и сидячей работе, в случае переохлаждения, получения травм или тяжелой физической нагрузки. Неловкое положение или резкие движения, снижение иммунитета, а также генетическая предрасположенность также могут вызвать болезненные ощущения подобного характера.
Стресс как предпосылка к межреберной невралгии и паническим атакам
В ходе чрезвычайного стресса организм мобилизует все имеющиеся ресурсы, чтобы направить их на самозащиту. Мышцы, нервы и сосуды сжимаются, что провоцирует неприятные ощущения, а в результате – возможные повреждения и боли.
Межреберная невралгия и панические атаки не всегда оказываются взаимосвязаны. Часто неловкое движение в ходе паники приводит к защемлению нерва и в таком случае пациенту придется предпринять ряд мер, чтобы восстановиться, когда стрессовая ситуация завершится.
Если вы неоднократно сталкивались с паническими атаками или на личном примере знаете, что представляет собой невралгия, то вряд ли захотите повторно испытать дискомфорт от первого и второго явления. Чтобы минимизировать подобные риски и быстро прийти в себя, нужно попытаться прийти в спокойное состояние. Сделать это можно с помощью:
- дыхательной гимнастики;
- абстрагирования;
- расслабления тела;
- сосредоточения внимания на внешних объектах.
Ощущая боль от внезапно разбившей вас невралгии, не делайте резких движений. Не пытайтесь противоборствовать боли физически, так как ваше состояние может ухудшиться. Постарайтесь найти гармоничное состояние. Если боли несильные, пара спокойных дней и отдых приведут вас в форму. В противном случае стоит обратиться за помощью к профессионалам и использовать лекарственные препараты.
Лечение межреберной невралгии
Предугадать невралгию непросто, но при ее наступлении хочется поскорее избавиться от дискомфорта и болей. Человек боится сделать лишнее движение, чтобы не чувствовать их. Справиться с таким диагнозом помогают консультация профильного врача и медикаменты. Невролог проводит обследование, чтобы исключить наличие сопутствующих заболеваний, и изучает причины возникновения недуга. Нередко причиной становится защемление нерва в правой или левой части грудной клетки.
Поклонники нетрадиционной медицины могут отдать предпочтение растительным отварам, имеющим антисептический эффект. Врачи рекомендуют сохранять состояние спокойствие и постараться избегать любых нагрузок. Спать лучше на твердой поверхности или жестком матрасе. Массаж, теплые компрессы и ванны с добавлением морской соли или травяных настоев помогут быстро прийти в себя.
Межреберная невралгия и панические атаки связаны тем, что первое является следствием второго. Чтобы избавить себя от мучений, которые приносит физический дискомфорт и стресс, стоит научиться расслабляться и уходить от состояния повышенной возбужденности, в котором вероятнее всего может случиться паническая атака.
