Ольга Бутакова

Межреберная невралгия и панические атаки

22.10.2020
Направление:Психология

С межреберной невралгией так или иначе сталкивались большинство из нас. Симптомы, сопровождающие ее, одинаковы для каждого пациента: режущая боль в области грудной клетки с левой стороны. Поставить диагноз в таком случае бывает непросто, а саму невралгию врачи склонны списывать на возрастные изменения мускулатуры и связок. Именно поэтому с неприятным явлением чаще других сталкиваются люди зрелого и пожилого возраста.

В молодости столкнуться с межреберной невралгией можно при малоподвижном образе жизни и сидячей работе, в случае переохлаждения, получения травм или тяжелой физической нагрузки. Неловкое положение или резкие движения, снижение иммунитета, а также генетическая предрасположенность также могут вызвать болезненные ощущения подобного характера.

Стресс как предпосылка к межреберной невралгии и паническим атакам

Далеко не всегда наше самочувствие зависит исключительно от физиологических показателей. Давно известно, что высокая чувствительность и сильные переживания способны спровоцировать плохое самочувствие и болезни. Межреберная может проявиться во время стресса. Она также часто становится последствием панической атаки, появление которой всегда непредсказуемо.

В ходе чрезвычайного стресса организм мобилизует все имеющиеся ресурсы, чтобы направить их на самозащиту. Мышцы, нервы и сосуды сжимаются, что провоцирует неприятные ощущения, а в результате – возможные повреждения и боли.

Межреберная невралгия и панические атаки не всегда оказываются взаимосвязаны. Часто неловкое движение в ходе паники приводит к защемлению нерва и в таком случае пациенту придется предпринять ряд мер, чтобы восстановиться, когда стрессовая ситуация завершится.

Если вы неоднократно сталкивались с паническими атаками или на личном примере знаете, что представляет собой невралгия, то вряд ли захотите повторно испытать дискомфорт от первого и второго явления. Чтобы минимизировать подобные риски и быстро прийти в себя, нужно попытаться прийти в спокойное состояние. Сделать это можно с помощью:

  • дыхательной гимнастики;
  • абстрагирования;
  • расслабления тела;
  • сосредоточения внимания на внешних объектах.

Ощущая боль от внезапно разбившей вас невралгии, не делайте резких движений. Не пытайтесь противоборствовать боли физически, так как ваше состояние может ухудшиться. Постарайтесь найти гармоничное состояние. Если боли несильные, пара спокойных дней и отдых приведут вас в форму. В противном случае стоит обратиться за помощью к профессионалам и использовать лекарственные препараты.

Лечение межреберной невралгии

Предугадать невралгию непросто, но при ее наступлении хочется поскорее избавиться от дискомфорта и болей. Человек боится сделать лишнее движение, чтобы не чувствовать их. Справиться с таким диагнозом помогают консультация профильного врача и медикаменты. Невролог проводит обследование, чтобы исключить наличие сопутствующих заболеваний, и изучает причины возникновения недуга. Нередко причиной становится защемление нерва в правой или левой части грудной клетки.

Поклонники нетрадиционной медицины могут отдать предпочтение растительным отварам, имеющим антисептический эффект. Врачи рекомендуют сохранять состояние спокойствие и постараться избегать любых нагрузок. Спать лучше на твердой поверхности или жестком матрасе. Массаж, теплые компрессы и ванны с добавлением морской соли или травяных настоев помогут быстро прийти в себя.

Межреберная невралгия и панические атаки связаны тем, что первое является следствием второго. Чтобы избавить себя от мучений, которые приносит физический дискомфорт и стресс, стоит научиться расслабляться и уходить от состояния повышенной возбужденности, в котором вероятнее всего может случиться паническая атака.

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психология

С гипервентиляцией легких при панических атаках сталкивается около 50-60% человек, которые когда-либо испытывали подобное состояние. По статистике, представительницы слабого пола подвержены асфиксии в момент тревожного приступа в 7 раз чаще, чем мужчины. Получается, сталкиваясь с гипервентиляцией, каждая женщина ощущает серьезные проблемы, связанные с работой дыхательной системы. Под гипервентиляцией подразумевается учащенное и глубокое дыхание. Правда, в […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Кажется, что щитовидная железа и панические атаки не могут быть связаны между собой, и дисфункция этого органа вряд ли сказывается на повышении тревожности. Но в реальности зависимость очевидна, ведь щитовидная железа отвечает за продуцированиегормонов, которые способны воздействовать на психику человека. Именно поэтому при первичном обследовании многие психологи отправляют пациентов на дополнительные тесты для выявления сопутствующих […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Около 80% женщин репродуктивного возраста знакомы с таким неприятным состоянием, как предменструальный синдром. Однако женщины могут испытывать и постменструальный синдром – неприятный спутник менструации, который также известен как «депрессия после месячных». Это состояние может негативно влиять на тело и разум примерно с такой же силой, как и ПМС, а то и в большей степени. Что […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Каждый из нас проживает в социуме, где качество жизни во многом зависит от отношений с друзьями, близкими, с окружением на работе. Исследования показали, что люди с депрессией очень часто жалуются на непонимание в семье, отсутствие нормальных отношений на рабочем месте. В результате длительного стресса, отсутствия взаимопонимания в семье или на работе развивается депрессия. Депрессия усугубляет […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Менопауза является неизбежной частью жизни каждой женщины. Это состояние сопровождается гормональной перестройкой, которая способна провоцировать появление неприятных физических и психических симптомов. В том числе нередкой является и депрессия при климаксе. Это расстройство может значительно ухудшить общее состояние и доставить значительный дискомфорт. Поэтому его нельзя игнорировать и пускать «на самотек». Что такое депрессия в менопаузе Согласно […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Считается, что физические упражнения благотворно влияют на настроение человека в депрессии. В разных странах проводились исследования влияния спорта на расстройство, выводы говорят о том, что есть определенное благотворное воздействие на физическое состояние больного, но влияние на депрессию не столь эффективное, как ожидалось. Депрессия характеризуется снижением настроения и ленью – одним из частых симптомов психического расстройства. […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Статистика показывает, что депрессия и тревожное состояние являются частыми проявлениями у мужчин и женщин, переживающих эмоциональное расстройство после выкидыша или прерывания беременности на поздних сроках. При этом достаточно часто подобные расстройства возникают даже у тех пар, для которых беременность не была желанной. Неглубокая депрессия после выкидыша условно считается нормальным явлением, которое сопряжено с переживанием горя […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Болезненное состояние психики, характеризующееся подавленностью, печалью, апатией, раздраженностью, безучастностью и другими симптомами, называется депрессией. Депрессивное расстройство бывает легкой, средней и тяжелой формы, проявления заболевания разнообразные. Депрессия – распространенное заболевание, которое встречается в любом возрасте, чаще диагностируется у женщин. Нелеченое заболевание психики становится причиной формирования негативного мышления, у больного появляются суицидальные мысли. Чаще к попыткам суицида […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Аборт – это тяжелое испытание для женщины, её психического и физического здоровья, трагедия для тех, кто хотел и ждал ребенка, но в силу различных обстоятельств (синдром Дауна, врожденные патологии) его потерял. Осложнения аборта – это не только риск стать бесплодной, но и риск развития постабортного синдрома. Депрессия после аборта – это один из симптомов постабортного […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия – очень распространенное состояние, которое может возникнуть у людей разного возраста, пола и социального положения. Это достаточно серьезное психоэмоциональное расстройство, которое значительно снижает уровень работоспособности и ухудшает качество жизни человека. Поэтому следует знать о том, как начинается депрессия, чтобы вовремя принять меры по предотвращению развития и прогрессирования состояния. Что такое депрессия Плохое настроение – […]

1
0
Наверх