Ольга Бутакова

Сколько длится депрессия?

22.10.2020
Направление:Психология

Большинство людей не рассматривают депрессию как сложное заболевание, оказывающее негативное влияние на жизнь, и не воспринимают ее всерьез. В то же время ежегодно растет количество пациентов, столкнувшихся с подобным диагнозом или оказавшихся на грани. Ввиду того, что каждый из нас является уникальной личностью, любые проявления эмоций и психики являются сугубо индивидуальными. В вопросах отклонений сложно говорить о каких-либо рамках или нормах. Можно лишь приблизительно рассчитывать на те или иные проявления с учетом среднестатистических условий. Поэтому вопрос о том, сколько длится депрессия, часто остается без ответа. В каждом случае стоит оценивать актуальные условия и ситуацию.

От чего зависит длительность депрессии?

Зачастую о том, что вы оказались в зоне риска, становится понятно постепенно. Подавленность, негатив, агрессия, наполняющие вашу жизнь, в какой-то момент переполняют и выплескиваются. Пик переживаний такого рода говорит о том, что вам необходима помощь специалиста, который поможет выбраться из депрессивного состояния. На продолжительность такого периода в жизни как у мужчин, так и у женщин, влияет несколько факторов:

  • причина возникновения депрессивного состояния;
  • форма и характер провокаторов депрессии;
  • наличие своевременной помощи;
  • <состояние здоровья.

Бесплатный вебинар

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее

Стоит понимать, что лишь в 20-30% случаев человеку удается самостоятельно справиться с депрессией. То, как долго продлится депрессия, зависит и от вашей заинтересованности – готовы ли вы обратиться за помощью и решиться на перемены в жизни. При заметном прогрессе заболевания пациент чувствует себя хуже. Его состояние может меняться в короткийсрок, а предугадать, через сколько днейнаступит ремиссия, непросто.
В трудных ситуациях требуется продолжительная терапия. Депрессия может перейти в хроническую форму – это означает, что справиться с ней быстро не получится. В подобных случаях даже опытные врачи не могут предсказать, сколько времени нужно пациенту, чтобы вернуться к привычной жизни. Хроническая депрессия отличается обострениями, которые могут растягиваться и волновать вас от 2 до 3 месяцев.

Если вы столкнулись с легкой и средней степенью депрессивного расстройства, то их продолжительность, как правило, гораздо меньше. Стоит понимать, что в каждой ситуации придется учитывать индивидуальные особенности относительно психического и физического здоровья, наличие сопутствующих раздражающих факторов извне. По статистике, женщины, страдающие гормональным дисбалансом, чаще подвержены депрессии, чем мужчины.

Через сколько проходит депрессия?

Как долго выходят из депрессии? С учетом большого количества разновидностей этого недуга можно подвести своего рода статистику, ведь так или иначе некоторые случаи объединяет первопричина.

  • Постродовая депрессия, встречающаяся у матерей после появления ребенка на свет, появляется чаще, чем о ней сообщают. Как правило, избавиться от нее можно в течение полугода с условием, что женщина работает над собой и придерживается рекомендаций профильного специалиста. В противном случае депрессивное состояние может распространиться на внушительный период вашей жизни, омрачив радость времяпровождения с малышом. Кроме того, постродовая депрессия способна спровоцировать иные психические отклонения.
  • Депрессивные состояния при отказе от вредных привычек вроде употребления сигарет или запрещенных веществ длятся от нескольких дней до пары месяцев. В сложных ситуациях депрессия может наблюдаться на протяжение нескольких лет. Если на фоне зависимости возникли сопутствующие недуги или отклонения, состояние больного резко ухудшается.
  • Запой провоцирует депрессию сроком от пары дней до года. Чаще всего подобные расстройства диагностируются у мужчин.

  • Климаксические депрессии характерны для женщин. Зачастую расстройство такого характера сопровождается проявлением невротических отклонений, гормональным дисбалансом, проблемами с психикой, спровоцированными физиологическими изменениями, которые претерпевает организм. Если вовремя не пресечь зародыши депрессии, она может угнетать женщину от 1 до 5 лет.
  • Расставания и разводы нелегко даются представителям обоих полов, но, как более эмоциональные существа, женщины оказываются чаще подвержены серьезным переживаниям по этому поводу. В каждом случае депрессивное состояние длится индивидуально. Большое значение имеет склонность человека к социальной адаптации. Если у вас нет друзей, общение ограничивается близкими родственниками, и вы не можете заставить себя что-то изменить, последствия могут негативно сказываться на здоровье до нескольких лет. Средняя продолжительность депрессии на фоне расставания с возлюбленным составляет 6-8 месяцев.

Как вести себя при депрессии?

Если вы понимаете, что простые методы вроде путешествий, новых хобби, смены круга общения не помогают, а апатия и угнетенное состояние продолжают заниматься львиную долю вашей повседневной жизни – стоит обратиться к психологу. Правильная диагностика поможет выяснить, в чем кроется проблема. Помимо душевных переживаний, вы можете страдать от физиологических заболеваний, на симптомы которых попросту не обращали внимания. Корректная диагностика и правильно подобранная схема лечения помогут изменить ход дела.

Врач, проведя необходимые тесты и обследования, может направить вас на дополнительные визиты к специалистам других направлений. Он также порекомендует необходимые медикаменты и скорректирует их курс в случае регресса. Простыми седативными или гормональными препаратами дело не ограничится. Вам потребуется терапия, способная выявить деструктивные установки и некорректные модели поведения, к которым вы привязаны. Их нужно будет заменить на позитивные форматы.

Невероятно важным фактором при таком стечении обстоятельств оказывается поддержка близких. Нельзя пренебрегать чувствами человека, страдающего от депрессии, и нивелировать его переживания. Нельзя обвинять в беспомощности и агрессировать. Это спровоцирует приступы паники и дополнительную неуверенность у пациента. Если вы понимаете, что раньше дружеские отношения были ближе, а сейчас приятель отдалился и демонстрирует поведение сродни тому, что характерно для страдающих депрессией – не проходите мимо. Оградите его от стрессов, не позволяйте искать утешение в алкоголе и вредоносных веществах. Помогите адаптироваться к новым условиям и изменить жизнь к лучшему.

При депрессии очень важно придерживаться здорового образа жизни, ведь от ваших действий зависит, сколько продлится дискомфортное состояние. Организму в этот период крайне не хватает поддержки в виде витаминов. Их отсутствие способно сказываться в проявлениях симптомов депрессии.

Если вы столкнулись с тяжелой формой заболевания, то привычное качество жизни меняется. Работоспособность, амбиции и эффективность покидают вас. Становится сложнее найти общий язык с социумом. Вы можете потерять работу, расстаться с пассией, испытывать творческий кризис. Различные нарушения психики и работы мозга могут проявляться в виде депрессивного расстройства. Деструктивное поведение, которого от вас никто не ждал ранее, становится одним из сигналов о помощи.

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психология

С гипервентиляцией легких при панических атаках сталкивается около 50-60% человек, которые когда-либо испытывали подобное состояние. По статистике, представительницы слабого пола подвержены асфиксии в момент тревожного приступа в 7 раз чаще, чем мужчины. Получается, сталкиваясь с гипервентиляцией, каждая женщина ощущает серьезные проблемы, связанные с работой дыхательной системы. Под гипервентиляцией подразумевается учащенное и глубокое дыхание. Правда, в […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Кажется, что щитовидная железа и панические атаки не могут быть связаны между собой, и дисфункция этого органа вряд ли сказывается на повышении тревожности. Но в реальности зависимость очевидна, ведь щитовидная железа отвечает за продуцированиегормонов, которые способны воздействовать на психику человека. Именно поэтому при первичном обследовании многие психологи отправляют пациентов на дополнительные тесты для выявления сопутствующих […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессивное расстройство диагностируется у каждой 10 роженицы, в части случаев заболевание развивается до или в период беременности, симптомы становятся более выраженными после родов. Нередко первые признаки депрессии проявляются через месяц после родов. От одной до трех женщин из тысячи рожениц страдают тяжелыми формами послеродового психоза, который сопровождается различными навязчивыми идеями о причинении вреда малышу и […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Регулярно повторяющиеся атаки паники вызывают стресс, усиление тревоги, снижение устойчивости организма к болезням. Панические атаки часто скрываются за симптомами различных заболеваний, нередко больной годами ходит по врачам, пытаясь лечить несуществующие болезни. Повторяющиеся атаки паники негативно действуют на эмоциональное состояние больного, могут стать причиной развития других заболеваний психики, усугубляют течение соматических патологий. Один из методов купирования […]

0
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Послеродовая депрессия у мужчин – частый запрос пользователей интернета. По статистике, частота депрессий у мужчин после рождения ребенка одинаковая с частотой послеродового расстройства у женщин. Беременность и рождение ребенка полностью меняют уклад жизни супружеской пары. Размеренная жизнь вдвоем, полноценный сон, необременительные обязанности, регулярный секс, хобби – всё меняется с рождением малыша. А если женщина страдает […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Женщины страдают депрессией чаще мужчин в силу своей физиологии, высокой эмоциональности, склонности к тревожности и беспокойству. Мужчины чаще болеют тяжелыми депрессиями, более склонны к суициду. Депрессия развивается при различных заболеваниях, в результате стресса, ряда нарушений в работе организма: Психоэмоциональный стресс. Чем больше времени человек находится в стрессовом состоянии, тем выше риск обострения соматических заболеваний и […]

0
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Аборт – это тяжелое испытание для женщины, её психического и физического здоровья, трагедия для тех, кто хотел и ждал ребенка, но в силу различных обстоятельств (синдром Дауна, врожденные патологии) его потерял. Осложнения аборта – это не только риск стать бесплодной, но и риск развития постабортного синдрома. Депрессия после аборта – это один из симптомов постабортного […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия – очень распространенное состояние, которое может возникнуть у людей разного возраста, пола и социального положения. Это достаточно серьезное психоэмоциональное расстройство, которое значительно снижает уровень работоспособности и ухудшает качество жизни человека. Поэтому следует знать о том, как начинается депрессия, чтобы вовремя принять меры по предотвращению развития и прогрессирования состояния. Что такое депрессия Плохое настроение – […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Послеродовая депрессия после кесарева сечения в большинстве случаев развивается у молодых мам, которым была проведена плановая операция. Операция выполняется у 45% беременных женщин по различным показаниям. Операция травматичная, реабилитация женщины протекает длительное время по сравнению с восстановлением после нормальных родов. Как утверждают врачи, риск депрессии гораздо выше у женщин после кесарева сечения. До сих пор […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия значительно ухудшает качество жизни. И хотя часто это психическое расстройство связывают с эмоциональным дискомфортом (грусть, печаль, чувство безнадежности), практика показывает, что депрессивное состояние может иметь выраженную физическую симптоматику. Особенно ярко это проявляется в культурах, где не принято говорить о ментальном здоровье и проблемах, связанных с ним. Так, например, китайцы и корейцы считают депрессию выдумкой. […]

1
0
Наверх