Блоги

Состояние, при котором вы испытываете неконтролируемый страх, сопровождаемое физическим дискомфортом и возможными болями, называется панической атакой. С ним часто сталкиваются люди, подверженные стрессу и большому эмоциональному напряжению. Справиться с измененным состоянием помогают простые приемы вроде стабилизации дыхания, принятия статичного положения и концентрации внимания на внешнем мире. Кажется, что с подобными приступами сталкиваются только люди важных […]

Паническая атака предполагает приступ неконтролируемого страха, в ходе которого мозг ощущает угрозу жизни и опасность. Чтобы ее избежать, он мобилизует все возможные ресурсы, давая возможность человеку спастись и сохранить здоровье. Именно этим оправданы психологические и физические симптомы, ощущаемые пострадавшим в ходе панического приступа. Опасность оказывается иллюзорной, но страх – вполне реальным. Сильная тревога, возникающая во […]

Приступы неконтролируемого страха атакуют внезапно, и подготовиться к ним невозможно. Но вы способны подобрать целый арсенал методик, которые позволят проживать панику с меньшими эмоциональными и физическими затратами или избавят от нее вовсе. Медитация при панических атаках – это отличный способ прийти в себя как в случае сильного стресса, при неврозах, так и в моменты, когда […]

Наверняка у каждого из нас в жизни происходили ситуации, при которых усиливалось сердцебиение и казалось, будто сердце вот-вот выпрыгнет из груди. Такое состояние ощущают люди, склонные к паническим атакам. Пульс при панической атаке может достигать 200 ударов в минуту, спустя несколько мгновений, вы можете сбиться, считая его вручную. Пульс повышается настолько, что каждый удар становится […]

В числе первых симптомов, которые человек ощущает в момент стресса, – проблемы с дыханием. Нехватка воздуха при панической атаке и приступы удушья беспокоят большинство людей, страдающих приступами неконтролируемого страха. Многие пострадавшие невольно воспринимают их как болезнь легких или преддверие сердечных заболеваний. В реальности же никаких болезней может не существовать. Таким образом проявляется защитная реакция организма […]

При проявлении приступа паники люди испытывают разные симптомы. Среди них выделяют психические и физиологические. Возникновение тревожности и неконтролируемого страха, боязни за свою жизнь, потерю осознанности относят к первым. Изменение температуры, головокружение, тошноту, проблемы с дыханием, скачки давления и ускорение сердцебиения причисляют ко вторым. Повышается ли артериальное давление при панических атаках, чем характеризуются подобные скачки, и […]

Паническая атака – это состояние внезапной, беспричинной тревоги, которое сопровождается спектром неприятных психологических и физиологических симптомов. Оно не опасно для жизни, но сильно усложняет эмоциональное состояние и сказывается на работе нервной системы. Люди, подверженные паническим атакам, нуждаются в поддержке, так как не могут без квалифицированной помощи остановить возникающую неконтролируемую панику. Им кажется, что на самом […]

Панические атаки сопровождаются рядом психических и физиологических симптомов, которые вкупе создают неприятное для человека состояние. К первым относятся: тревожность, боязнь за свою жизнь и неконтролируемый страх, снижение осознанности, внимания и способности концентрироваться. Вторые выражаются в учащении сердцебиения, ускорении кровообращения, проблемах с дыханием, потливости, ознобе или жаре. Поднимается ли температура при панических атаках? Так как все […]

Столкнуться с депрессивным состоянием может каждый вне зависимости от возраста, гендерной принадлежности и других характеристик. Панические приступы являются первым предвестником возможного психического расстройства или дискомфортных изменений. Панические атаки после родов часто оказываются последствием гормональных изменений, которые влияют на эмоциональное состояние женщины. Регулярное переживание стресса приводит к острым приступам паники, избавиться от которых бывает непросто. У […]