Ольга Бутакова

Депрессия и апатия: в чем разница?

22.10.2020
Направление:Психология

Многие из нас периодически испытывают упадок сил и неприятное настроение, когда ничего не хочется, и былые радости не вызывают приятных ощущений. Некоторые сразу же решают, что у них депрессия. Иные до последнего считают, что не имеют никаких проблем, а эмоциональные «качели» зависят от погоды, недосыпа или других факторов.

Важно понимать, что депрессивное расстройство затрагивает психику и физиологию человека. В этом заключается различие с плохим настроением или эмоциональным выгоранием.

Лечением депрессии занимается психотерапевт. Порой, диагностируя заболевание, специалист говорит, что не наблюдает признаков расстройства, но налицо апатия. В чем разница депрессии и апатии – разберемся в этой статье.

Чем отличаются депрессия и апатия?

Привыкнув к активной жизни, вы вдруг понимаете, что не хотите следовать привычному режиму? Просыпаете будильник, не испытываете удовольствия от любимых вещей и занятий? Появились сигналы к тому, чтобы внимательнее присмотреться к своему психическому состоянию. Важно знать, что нередко подобные проявления оказываются первыми признаками наличия сложных заболеваний вроде онкологии, поэтому пренебрегать такими «маячками» от организма не стоит. Так, депрессию часто сопровождают мигрени и боли в суставах.

Бесплатный вебинар

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее

Провоцировать недовольство всем происходящим и неудовлетворенность жизнью могут лень, апатия и депрессия. Первая появляется, когда вам не хочется заниматься физическим или интеллектуальным трудом, но делать более интересные дела, приносящие удовольствие, вы все же способны.

Апатия, в свою очередь, отличается появлением безразличия – вам не хочется заниматься вообще ничем. Главным удовольствием становится размышление в спокойной обстановке. Такое состояние может длиться от пары часов до пары суток и появляется в результате эмоционального выгорания, переутомления, кризиса или душевных травм. Чтобы прийти в себя, достаточно отдохнуть, переключиться на новую деятельность, избавиться от негативных мыслей и эмоций или просто переждать, дав себе передышку от общения. Апатия обычно завершается без посторонней помощи.

Случается, что апатия сопровождается депрессией, и в таких ситуациях человеку обязательно необходима помощь специалиста. Апатическая депрессия не возникает произвольно на пустом месте. Она прогрессирует постепенно и может развиваться от нескольких недель до нескольких лет. Нарушение эмоционального фона может сопровождаться соматическими и церебральными изменениями, при которых начинаются проблемы с физическим здоровьем.

При депрессии вы не испытываете отрицательных и положительных эмоций, отстранены от происходящего, не чувствуете мотивации, не нуждаетесь в коммуникации и ощущаете физическую слабость.

Таким образом, отличие апатии от депрессии заключается в причине возникновения, продолжительности, методах устранения и ощущениях во время проживания этих состояний.

Особенности апатической депрессии

Поняв, чем апатия отличается от депрессии, стоит рассмотреть и ситуации, в которых они сопровождают друг друга.

Существует несколько видов постоянной депрессии, ключевую роль в которых играет апатия:

  • При апатической депрессии человек испытывает недостаток желаний и мотивации.
  • Апато-тоскливое проявление предполагает заниженную самооценку, самоуничижение и тоску.
  • Апато-тревожный формат, как следует из названия, сопровождается тревожностью, частыми предобморочными состояниями, паническими атаками, проблемами с пищеварением и тахикардией.

Периодически врачи диагностируют апатическую депрессию, которая возникает из-за дисфункции тех или иных органов или систем организма. Специалисты выделяют дементную, эпилептическую, атеросклеротическою и посттравматическую формы.

Апатическую депрессию также могут вызывать болезни Паркинсона и Альцгеймера, гипертония. Поняв это, придется пройти курс лечения под надзором профессионалов. Врачи подберут медикаменты и стратегию воздействия, которая поможет избавиться от заболеваний, влияющих на ваше физическое и психологическое состояние. В первую очередь, врачи будут стремиться свести к ремиссии главный недуг, чтобы нивелировать и проявления депрессии.

Отдельное внимание стоит уделить депрессивным настроениям, которые ощущают во время похмелья. Алкоголики, в чью жизнь плотно вошла привычка употреблять спиртные напитки, испытывают тоску и угнетенность вследствие отсутствия очередной дозы «успокоительного». Они проживают абстиненцию, которой сопутствуют органические нарушения. Те, кто выпил лишнего накануне, чувствуют вину и грусть без причины. На физическом уровне так на организм воздействуют продукты распада алкоголя. В таких случаях человек может выручить себя сам, избавившись от алкогольной зависимости усилием воли или с помощью профессионалов.

Как избавиться от апатии и депрессии?

Как правило, чтобы нивелировать воздействие апатии, достаточно что-то изменить в привычном течении жизни. Новые хобби, увлечения, знакомства, корректировка режима дня или смена работы при эмоциональном выгорании помогут прийти в себя. В этом заключается отличие апатии от депрессии.

Депрессивное расстройство требует пристального внимания и посторонней помощи. В случае, когда она сопровождается апатией, требуется качественная диагностика, провести которую сможет только психотерапевт. Врач примет во внимание причину появления недуга, его продолжительность, степень тяжести и наличие сопутствующих проблем со здоровьем.

При депрессии нередко прописывают медикаментозное лечение посредством седативных. Подбор корректного препарата ложится на плечи врача, способного спрогнозировать реакцию организма и возможные последствия. Медикаментозное воздействие сопровождается курсом психотерапии. Если апатию можно побороть самостоятельно, то в случае с депрессией потребуется проработка ряда первопричин, спровоцировавших ее появление.

Пренебрежение психологическим состоянием в том случае, когда организм подает сигналы о проблемах со здоровьем, чреваты новыми проблемами и осложнениями. Заболевание может прогрессировать с течением времени и способно спровоцировать такой недуг, как шизофрения. Как известно, она способна привести к суициду. Самостоятельная мотивация уже не сработает, поэтому не стоит запускать такие состояния.

Если вы замечаете затяжные периоды тоски и уныния, когда хочется опустить руки и больше не принимать решений и не осуществлять действий, обратитесь за помощью. Попробуйте обсудить это с близкими или прибегните к помощи психолога. Порой возможность выговориться становится тем самым средством избавления от апатии или началом пути к лечению депрессии.

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психология

С гипервентиляцией легких при панических атаках сталкивается около 50-60% человек, которые когда-либо испытывали подобное состояние. По статистике, представительницы слабого пола подвержены асфиксии в момент тревожного приступа в 7 раз чаще, чем мужчины. Получается, сталкиваясь с гипервентиляцией, каждая женщина ощущает серьезные проблемы, связанные с работой дыхательной системы. Под гипервентиляцией подразумевается учащенное и глубокое дыхание. Правда, в […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Кажется, что щитовидная железа и панические атаки не могут быть связаны между собой, и дисфункция этого органа вряд ли сказывается на повышении тревожности. Но в реальности зависимость очевидна, ведь щитовидная железа отвечает за продуцированиегормонов, которые способны воздействовать на психику человека. Именно поэтому при первичном обследовании многие психологи отправляют пациентов на дополнительные тесты для выявления сопутствующих […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Около 80% женщин репродуктивного возраста знакомы с таким неприятным состоянием, как предменструальный синдром. Однако женщины могут испытывать и постменструальный синдром – неприятный спутник менструации, который также известен как «депрессия после месячных». Это состояние может негативно влиять на тело и разум примерно с такой же силой, как и ПМС, а то и в большей степени. Что […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Каждый из нас проживает в социуме, где качество жизни во многом зависит от отношений с друзьями, близкими, с окружением на работе. Исследования показали, что люди с депрессией очень часто жалуются на непонимание в семье, отсутствие нормальных отношений на рабочем месте. В результате длительного стресса, отсутствия взаимопонимания в семье или на работе развивается депрессия. Депрессия усугубляет […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Менопауза является неизбежной частью жизни каждой женщины. Это состояние сопровождается гормональной перестройкой, которая способна провоцировать появление неприятных физических и психических симптомов. В том числе нередкой является и депрессия при климаксе. Это расстройство может значительно ухудшить общее состояние и доставить значительный дискомфорт. Поэтому его нельзя игнорировать и пускать «на самотек». Что такое депрессия в менопаузе Согласно […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Считается, что физические упражнения благотворно влияют на настроение человека в депрессии. В разных странах проводились исследования влияния спорта на расстройство, выводы говорят о том, что есть определенное благотворное воздействие на физическое состояние больного, но влияние на депрессию не столь эффективное, как ожидалось. Депрессия характеризуется снижением настроения и ленью – одним из частых симптомов психического расстройства. […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Статистика показывает, что депрессия и тревожное состояние являются частыми проявлениями у мужчин и женщин, переживающих эмоциональное расстройство после выкидыша или прерывания беременности на поздних сроках. При этом достаточно часто подобные расстройства возникают даже у тех пар, для которых беременность не была желанной. Неглубокая депрессия после выкидыша условно считается нормальным явлением, которое сопряжено с переживанием горя […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Болезненное состояние психики, характеризующееся подавленностью, печалью, апатией, раздраженностью, безучастностью и другими симптомами, называется депрессией. Депрессивное расстройство бывает легкой, средней и тяжелой формы, проявления заболевания разнообразные. Депрессия – распространенное заболевание, которое встречается в любом возрасте, чаще диагностируется у женщин. Нелеченое заболевание психики становится причиной формирования негативного мышления, у больного появляются суицидальные мысли. Чаще к попыткам суицида […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Аборт – это тяжелое испытание для женщины, её психического и физического здоровья, трагедия для тех, кто хотел и ждал ребенка, но в силу различных обстоятельств (синдром Дауна, врожденные патологии) его потерял. Осложнения аборта – это не только риск стать бесплодной, но и риск развития постабортного синдрома. Депрессия после аборта – это один из симптомов постабортного […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия – очень распространенное состояние, которое может возникнуть у людей разного возраста, пола и социального положения. Это достаточно серьезное психоэмоциональное расстройство, которое значительно снижает уровень работоспособности и ухудшает качество жизни человека. Поэтому следует знать о том, как начинается депрессия, чтобы вовремя принять меры по предотвращению развития и прогрессирования состояния. Что такое депрессия Плохое настроение – […]

1
0
Наверх