Ольга Бутакова

Депрессия и апатия: в чем разница?

22.10.2020
Направление:Психология

Многие из нас периодически испытывают упадок сил и неприятное настроение, когда ничего не хочется, и былые радости не вызывают приятных ощущений. Некоторые сразу же решают, что у них депрессия. Иные до последнего считают, что не имеют никаких проблем, а эмоциональные «качели» зависят от погоды, недосыпа или других факторов.

Важно понимать, что депрессивное расстройство затрагивает психику и физиологию человека. В этом заключается различие с плохим настроением или эмоциональным выгоранием.

Лечением депрессии занимается психотерапевт. Порой, диагностируя заболевание, специалист говорит, что не наблюдает признаков расстройства, но налицо апатия. В чем разница депрессии и апатии – разберемся в этой статье.

Чем отличаются депрессия и апатия?

Привыкнув к активной жизни, вы вдруг понимаете, что не хотите следовать привычному режиму? Просыпаете будильник, не испытываете удовольствия от любимых вещей и занятий? Появились сигналы к тому, чтобы внимательнее присмотреться к своему психическому состоянию. Важно знать, что нередко подобные проявления оказываются первыми признаками наличия сложных заболеваний вроде онкологии, поэтому пренебрегать такими «маячками» от организма не стоит. Так, депрессию часто сопровождают мигрени и боли в суставах.

Депрессия и апатия: в чем разница?

Бесплатный вебинар

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее

Провоцировать недовольство всем происходящим и неудовлетворенность жизнью могут лень, апатия и депрессия. Первая появляется, когда вам не хочется заниматься физическим или интеллектуальным трудом, но делать более интересные дела, приносящие удовольствие, вы все же способны.

Апатия, в свою очередь, отличается появлением безразличия – вам не хочется заниматься вообще ничем. Главным удовольствием становится размышление в спокойной обстановке. Такое состояние может длиться от пары часов до пары суток и появляется в результате эмоционального выгорания, переутомления, кризиса или душевных травм. Чтобы прийти в себя, достаточно отдохнуть, переключиться на новую деятельность, избавиться от негативных мыслей и эмоций или просто переждать, дав себе передышку от общения. Апатия обычно завершается без посторонней помощи.

Случается, что апатия сопровождается депрессией, и в таких ситуациях человеку обязательно необходима помощь специалиста. Апатическая депрессия не возникает произвольно на пустом месте. Она прогрессирует постепенно и может развиваться от нескольких недель до нескольких лет. Нарушение эмоционального фона может сопровождаться соматическими и церебральными изменениями, при которых начинаются проблемы с физическим здоровьем.

При депрессии вы не испытываете отрицательных и положительных эмоций, отстранены от происходящего, не чувствуете мотивации, не нуждаетесь в коммуникации и ощущаете физическую слабость.

Таким образом, отличие апатии от депрессии заключается в причине возникновения, продолжительности, методах устранения и ощущениях во время проживания этих состояний.

Особенности апатической депрессии

Депрессия и апатия: в чем разница?

Поняв, чем апатия отличается от депрессии, стоит рассмотреть и ситуации, в которых они сопровождают друг друга.

Существует несколько видов постоянной депрессии, ключевую роль в которых играет апатия:

  • При апатической депрессии человек испытывает недостаток желаний и мотивации.
  • Апато-тоскливое проявление предполагает заниженную самооценку, самоуничижение и тоску.
  • Апато-тревожный формат, как следует из названия, сопровождается тревожностью, частыми предобморочными состояниями, паническими атаками, проблемами с пищеварением и тахикардией.

Периодически врачи диагностируют апатическую депрессию, которая возникает из-за дисфункции тех или иных органов или систем организма. Специалисты выделяют дементную, эпилептическую, атеросклеротическою и посттравматическую формы.

Апатическую депрессию также могут вызывать болезни Паркинсона и Альцгеймера, гипертония. Поняв это, придется пройти курс лечения под надзором профессионалов. Врачи подберут медикаменты и стратегию воздействия, которая поможет избавиться от заболеваний, влияющих на ваше физическое и психологическое состояние. В первую очередь, врачи будут стремиться свести к ремиссии главный недуг, чтобы нивелировать и проявления депрессии.

Отдельное внимание стоит уделить депрессивным настроениям, которые ощущают во время похмелья. Алкоголики, в чью жизнь плотно вошла привычка употреблять спиртные напитки, испытывают тоску и угнетенность вследствие отсутствия очередной дозы «успокоительного». Они проживают абстиненцию, которой сопутствуют органические нарушения. Те, кто выпил лишнего накануне, чувствуют вину и грусть без причины. На физическом уровне так на организм воздействуют продукты распада алкоголя. В таких случаях человек может выручить себя сам, избавившись от алкогольной зависимости усилием воли или с помощью профессионалов.

Как избавиться от апатии и депрессии?

Как правило, чтобы нивелировать воздействие апатии, достаточно что-то изменить в привычном течении жизни. Новые хобби, увлечения, знакомства, корректировка режима дня или смена работы при эмоциональном выгорании помогут прийти в себя. В этом заключается отличие апатии от депрессии.

Депрессивное расстройство требует пристального внимания и посторонней помощи. В случае, когда она сопровождается апатией, требуется качественная диагностика, провести которую сможет только психотерапевт. Врач примет во внимание причину появления недуга, его продолжительность, степень тяжести и наличие сопутствующих проблем со здоровьем.

Депрессия и апатия: в чем разница?

При депрессии нередко прописывают медикаментозное лечение посредством седативных. Подбор корректного препарата ложится на плечи врача, способного спрогнозировать реакцию организма и возможные последствия. Медикаментозное воздействие сопровождается курсом психотерапии. Если апатию можно побороть самостоятельно, то в случае с депрессией потребуется проработка ряда первопричин, спровоцировавших ее появление.

Пренебрежение психологическим состоянием в том случае, когда организм подает сигналы о проблемах со здоровьем, чреваты новыми проблемами и осложнениями. Заболевание может прогрессировать с течением времени и способно спровоцировать такой недуг, как шизофрения. Как известно, она способна привести к суициду. Самостоятельная мотивация уже не сработает, поэтому не стоит запускать такие состояния.

Если вы замечаете затяжные периоды тоски и уныния, когда хочется опустить руки и больше не принимать решений и не осуществлять действий, обратитесь за помощью. Попробуйте обсудить это с близкими или прибегните к помощи психолога. Порой возможность выговориться становится тем самым средством избавления от апатии или началом пути к лечению депрессии.

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психология

С гипервентиляцией легких при панических атаках сталкивается около 50-60% человек, которые когда-либо испытывали подобное состояние. По статистике, представительницы слабого пола подвержены асфиксии в момент тревожного приступа в 7 раз чаще, чем мужчины. Получается, сталкиваясь с гипервентиляцией, каждая женщина ощущает серьезные проблемы, связанные с работой дыхательной системы. Под гипервентиляцией подразумевается учащенное и глубокое дыхание. Правда, в […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Кажется, что щитовидная железа и панические атаки не могут быть связаны между собой, и дисфункция этого органа вряд ли сказывается на повышении тревожности. Но в реальности зависимость очевидна, ведь щитовидная железа отвечает за продуцированиегормонов, которые способны воздействовать на психику человека. Именно поэтому при первичном обследовании многие психологи отправляют пациентов на дополнительные тесты для выявления сопутствующих […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Болезненное состояние психики, характеризующееся подавленностью, печалью, апатией, раздраженностью, безучастностью и другими симптомами, называется депрессией. Депрессивное расстройство бывает легкой, средней и тяжелой формы, проявления заболевания разнообразные. Депрессия – распространенное заболевание, которое встречается в любом возрасте, чаще диагностируется у женщин. Нелеченое заболевание психики становится причиной формирования негативного мышления, у больного появляются суицидальные мысли. Чаще к попыткам суицида […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Менопауза является неизбежной частью жизни каждой женщины. Это состояние сопровождается гормональной перестройкой, которая способна провоцировать появление неприятных физических и психических симптомов. В том числе нередкой является и депрессия при климаксе. Это расстройство может значительно ухудшить общее состояние и доставить значительный дискомфорт. Поэтому его нельзя игнорировать и пускать «на самотек». Что такое депрессия в менопаузе Согласно […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Считается, что физические упражнения благотворно влияют на настроение человека в депрессии. В разных странах проводились исследования влияния спорта на расстройство, выводы говорят о том, что есть определенное благотворное воздействие на физическое состояние больного, но влияние на депрессию не столь эффективное, как ожидалось. Депрессия характеризуется снижением настроения и ленью – одним из частых симптомов психического расстройства. […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Статистика показывает, что депрессия и тревожное состояние являются частыми проявлениями у мужчин и женщин, переживающих эмоциональное расстройство после выкидыша или прерывания беременности на поздних сроках. При этом достаточно часто подобные расстройства возникают даже у тех пар, для которых беременность не была желанной. Неглубокая депрессия после выкидыша условно считается нормальным явлением, которое сопряжено с переживанием горя […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Каждый из нас проживает в социуме, где качество жизни во многом зависит от отношений с друзьями, близкими, с окружением на работе. Исследования показали, что люди с депрессией очень часто жалуются на непонимание в семье, отсутствие нормальных отношений на рабочем месте. В результате длительного стресса, отсутствия взаимопонимания в семье или на работе развивается депрессия. Депрессия усугубляет […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессивное расстройство диагностируется у каждой 10 роженицы, в части случаев заболевание развивается до или в период беременности, симптомы становятся более выраженными после родов. Нередко первые признаки депрессии проявляются через месяц после родов. От одной до трех женщин из тысячи рожениц страдают тяжелыми формами послеродового психоза, который сопровождается различными навязчивыми идеями о причинении вреда малышу и […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Регулярно повторяющиеся атаки паники вызывают стресс, усиление тревоги, снижение устойчивости организма к болезням. Панические атаки часто скрываются за симптомами различных заболеваний, нередко больной годами ходит по врачам, пытаясь лечить несуществующие болезни. Повторяющиеся атаки паники негативно действуют на эмоциональное состояние больного, могут стать причиной развития других заболеваний психики, усугубляют течение соматических патологий. Один из методов купирования […]

0
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Послеродовая депрессия у мужчин – частый запрос пользователей интернета. По статистике, частота депрессий у мужчин после рождения ребенка одинаковая с частотой послеродового расстройства у женщин. Беременность и рождение ребенка полностью меняют уклад жизни супружеской пары. Размеренная жизнь вдвоем, полноценный сон, необременительные обязанности, регулярный секс, хобби – всё меняется с рождением малыша. А если женщина страдает […]

1
0
Наверх