Как справиться с послеродовой депрессией

Беременность является волнительным процессом для каждой женщины. В этот период женщины окружены вниманием и заботой, они с трепетом ожидают рождения ребенка. Однако после родов женщины, которые не получают достаточного участи и помощи от близких людей, часто сталкиваются с такой проблемой, как постнатальная депрессия. Данная психическая проблема негативно отражается не только на психоэмоциональном состоянии матери и ребенка, а также приводит к ухудшению качества их жизни.

В медицинские учреждения часто обращаются женщины, которые не знают, как справиться с депрессией после родов. Однако большинство не осознает данную проблему и инициаторами обращения за профессиональной помощью становятся мужья, родители и другие близкие родственники.

Принципы лечения послеродовой депрессии

Депрессия, возникающая после родов, является аффективным расстройством, появление которого обусловлено комплексом физиологических, психологических и социальных факторов. Терапия данной болезни может проводится как в стационарных условиях, так и амбулаторно. Данное обстоятельство зависит от сложности заболевания, уровня суицидального риска.

Лечение легких форм депрессивного расстройства может длиться от 2 до 3 месяцев. Запущенные случаи заболевания требуют длительной терапии: известны случаи, когда борьба с недугом длилась несколько лет. Пережить тяжелый жизненный этап помогают близкие люди, которые могут участвовать в предлагаемых специалистами мероприятиях, направленных на достижение следующих целей:

• снятие эмоционального напряжения и формирование способности противостоять стрессовым воздействиям;
• формирование конструктивных стратегий поведения в провоцирующих ситуациях;
• оптимизация семейных отношений и принятие женщиной новой роли – матери;
• принятие изменений, произошедших во время беременности с телом: пигментных пятен, растяжек, лишнего веса;
• устранение проблем в сексуальных отношениях с супругом.

Тактика лечения послеродовой депрессии в каждом случае индивидуальна. Успешность предложенных лечащим врачом мероприятий зависит не только от актуального психофизиологического состояния, но и от готовности женщины к изменениям.

Куда обратиться с постнатальной депрессией для лечения

Проблема послеродовой депрессии недооценивается в современном обществе. Женщине, испытывающей патологические симптомы, сложно принять решение об обращении к специалисту. Избавиться от послеродовой депрессии помогают специалисты в области психологического здоровья: врачи-психиатры, психотерапевты и психологи.

В состоянии депрессии важно обратится в медицинское учреждение или найти опытного психолога, который сможет адекватно оценить психоэмоциональное состояние женщины и в случае необходимости направить ее к врачу-психиатру. Кроме этого, в некоторых психоневрологических диспансерах проводятся анонимные консультации.

При неглубокой послеродовой депрессии без ярко выраженных признаков не осуществляется постановка на учет. Лечение депрессивного синдрома проводится на добровольной основе, что также является немаловажным обстоятельством для больных.

Медикаментозное лечение депрессивного расстройства у женщин

Лечение депрессивного расстройства является добровольным выбором каждой женщины с данной проблемой, любое взаимодействие с пациентом организуется по его запросу. Однако при суицидальных намерениях пациента специалисты могут вмешиваться без его согласия, так как такое поведение может привести к летальному исходу. Следствием суицидального поведения является постановка больного на учет в психоневрологическом диспансере.

Женщины, осознающие патологические нарушения психических процессов, желают выйти из послеродовой депрессии и предотвратить повторные эпизоды. Как помочь женщине, врачи-психиатры определяют после диагностических исследований и установления характера болезни.

Борьба с депрессивным расстройством имеет положительный исход при использовании комплекса методов, которыми владеют специалисты. Одним из главных методов терапии является прием медикаментов, воздействующих на симптоматику и устраняющих физиологические причины постнатальной депрессии.

Лекарственные препараты обладают побочными эффектами, которые могут нанести вред новорожденному, поэтому при использовании данного способа пациентке рекомендуется отказаться от грудного вскармливания. Женщинам в состоянии депрессии могут назначаться препараты следующих групп:

• Антидепрессанты применяются для устранения симптомов болезни. Данные препараты обладают отсроченным действием, поэтому первые результаты терапии могут появляться через 2-4 недели.
• Нейролептики эффективны в клинических случаях, когда депрессия имеет проявления бреда. Лекарственные средства данного типа не вызывают привыкания.
• Транквилизаторы применяются в кризисных ситуациях, они помогают быстро облегчить психоэмоциональное состояние, снизить вероятность суицидальных попыток. Однако при длительном приеме успокоительных средств может формироваться привыкание и впоследствии возникать синдром отмены.

Лекарственные средства помогают победить депрессивное расстройство. Многие пациентки считают, что положительный эффект должен наблюдаться с первых дней их приема, но в большинстве случаев он возникает не ранее, чем через 2 недели. Женщины с послеродовой депрессией по данной причине часто отказываются от дальнейшего лечения, так как сначала возникают побочные реакции организма на препараты. Врачи-психиатры и психотерапевты в свою очередь уведомляют больных о том, что данная реакция возможна, и рекомендуют не прерывать лечение.

Психотерапия послеродовой депрессии

Медикаментозное лечение депрессивного расстройства позволяет устранить симптомы патологического состояния. Однако данный метод часто исключается при грудном вскармливании, и основным способом лечения болезни становится психотерапия. Данная методика также является важным элементом комплексной терапии, именно она позволяет пациентке сделать первые шаги на пути к выздоровлению.

Суть психотерапевтического лечения депрессии заключается в поиске причин тяжелых переживаний и проблем, разработке тактики их преодоления. При постнатальном депрессивном расстройстве женщинам показаны индивидуальные или парные сеансы с приглашением на них членов семьи.

Пациенткам, выбравшим психотерапевтическое лечение послеродовой депрессии, важно осознавать, что на начальных этапах взаимодействия сложно открыться и довериться специалисту. В депрессивном состоянии женщины склонны считать, что их проблема является постыдной, и ее следует скрывать от окружающих. Однако профессиональный психотерапевт никогда не осуждает своих клиентов, он осознает, что проявления расстройства связаны не с личностью пациентки, их вызывают психические нарушения.

Распространенным заблуждением клиенток с послеродовой депрессией является то, что посещение сеансов психотерапии является проявлением эгоизма, так как они тратят на это время и деньги. Специалисты объясняют женщинам, что послеродовая депрессия отражается на психологическом климате в семье, межличностных взаимоотношениях, поэтому психотерапию следует рассматривать как способ помощи семье.

Лечение психологических проблем не всегда является приятным процессом, так как возникает необходимость обсуждения со специалистом тяжелых тем, детских воспоминаний, психологических травм. Работая с психологами и психотерапевтами, женщины учатся самостоятельно справляться с новой ролью, обязанностями и сложными жизненным обстоятельствами.

Советы психолога при постнатальной депрессии

Психологи, занимающиеся проблемой депрессивных расстройств и неврозов, способны подробно ответить на вопрос о том, как справиться с послеродовой депрессией и выйти из данного состояния. Пациентки, столкнувшиеся с данной проблемой, в большинстве случаев не могут ее преодолеть без помощи специалистов. Однако они способны облегчить свое состояние, следуя простым рекомендациям психологов:

• Женщине, которая недавно стала матерью, не следует скрывать имеющиеся проблемы от близких людей. Такое поведение может только усугубить ситуацию.
• Распределение обязанностей в семье после рождения ребенка позволяет защитить женщину от нервного срыва и эмоционального перенапряжения.
• Отвлечься от повседневных забот помогают встречи с подругами, походы по магазинам и другие приятные мероприятия, для которых следует выделить время. После рождения ребенка женщине необходимо время, которое она сможет посвятить себе, оставив ребенка под присмотром самых близких людей.
• Общение с ребенком позволяет женщине испытать радость материнства и понять, что такое чудо дано не каждой женщине.
• После родов предотвратить развитие депрессии позволяет движение: прогулки, танцы, занятия спортом. При физических нагрузках активизируется гормон адреналин, который эффективно борется с апатией, ленью.

Профилактика депрессивного расстройства личности после родов

Профилактические мероприятия по борьбе с постнатальной депрессией заключаются в информировании беременных женщин о возможных проблемах и способах их устранения. Специалисты не только дают рекомендации женщинам, находящимся в положении, о способах снятия нервно-эмоционального напряжения, но и обучают их приемам релаксации.

Женщины, понимающие причины и проявления депрессивного расстройства, могут контролировать свое состояние и поведение, а также на раннем этапе расстройства обратиться за профессиональной помощью. Прогноз для данного заболевания в большинстве случаев является благоприятным. Однако послеродовая депрессия может становится затяжной без адекватной терапии.

После рождения ребенка важно знать, как избежать патологического состояния, представляющего опасность не только для матери, но и для новорожденного. Данное заболевание может негативно отразится на развитии малыша. Специалисты связывают это обстоятельство с повышенной восприимчивостью детей, неблагоприятным климатом в семье.

В современной психиатрии определен алгоритм, как бороться с послеродовой депрессией. Его используют в своей профессиональной деятельности врачи-психиатры и психотерапевты. Лечить заболевание важно на ранней стадии, так как при этом женщина может без медикаментозных методов преодолеть проблему.