Ольга Бутакова

Панические атаки из-за недосыпа

09.11.2020
Направление:Психология

Паническое расстройство является актуальной проблемой психиатрии. Данные исследований указывают на то, что около 5% людей столкнулись с этой проблемой по различным причинам. Приступы паники наиболее часто возникают у молодых людей до 25 лет. Паническое расстройство личности является болезнью, при которой эпизодически возникают приступы беспричинной паники, в течение нескольких минут страх достигает пика, что вызывает вегетативные нарушения.

Панические атаки, тревога и бессонница взаимосвязаны между собой, они оказывают негативное воздействие на психоэмоциональное состояние больного. Панические атаки из-за недосыпа отражаются не только на психическом, но и на физиологическом состоянии человека и снижают его трудоспособность, качество жизни.

Признаки панических атак

Панические атаки возникают в моменты, когда люди находятся в обычном состоянии и не испытывают чувство страха. После первых приступов больные часто не понимают причину их возникновения и начинают переживать о том, что у них могут развиваться опасные болезни. Специалистами установлена природа появления панических атак, данное расстройство может становиться следствием вегетососудистой дистонии, гормональных нарушений в организме.

Бесплатный вебинар

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее

Люди, в течение длительного периода испытывающие психоэмоциональное напряжение в результате стрессовой ситуации, имеют проблемы с засыпанием. Такое состояние сопровождается постоянной усталостью, слабостью, головными болями, усилением тревожно-депрессивной симптоматики. Процесс сна после панической атаки также может сопровождаться чувством страха и становиться причиной бессонницы.

Признаки приступов паники имеют яркие проявления на физиологическом и психологическом уровнях. В таком состоянии больные отмечают проблемы с дыханием, учащение сердцебиения, жар или озноб, тремор конечностей. Некоторые пациенты считают, что они утрачивают контроль над своим сознанием и поведением, воспринимают все происходящее как нереальное событие.

Вероятность возникновения приступов паники высока во время сна. В такие моменты адреналин в избыточном количестве поступает в кровь. Однако организм при этом находится в состоянии ночного отдыха, все системы функционируют в замедленном режиме. Сбои химических процессов приводят к пробуждению. Паническим атакам в ночное время могут предшествовать кошмары, которые воспринимаются в качестве причины приступа.

Подходы к лечению панического расстройства на фоне недосыпа

Панические атаки, возникающие из-за недостатка сна, требуют комбинированной терапии. Сочетание медикаментозного лечения и психотерапии позволяет купировать патологические признаки и нормализовать психоэмоциональное состояние пациента, сформировать у него готовность и адекватные реакции на такие состояния.

Терапевтическая стратегия определяется с учетом особенностей болезни, наследственной отягощенности, личностных особенностей клиента, степени социальной изоляции. В рамках медикаментозного направления больным назначаются часто антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики, влияющие на физиологические процессы.

Психотерапия предполагает работу с установками клиента, психологическими конфликтами. Психотерапевты в данном случае используют методы, позволяющие больному осознать имеющиеся проблемы, после чего постепенно модифицировать прежние установки и схемы поведения для совершенствования адаптационных механизмов, самоконтроля и системы взаимоотношений.

При лечении панических атак специалистами также проводятся мероприятия, способствующие устранению расстройств, связанных со сном. При хронических формах болезни возможен благоприятный исход, так как современная психиатрия обладает инновационными методами лечения.

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психология

С гипервентиляцией легких при панических атаках сталкивается около 50-60% человек, которые когда-либо испытывали подобное состояние. По статистике, представительницы слабого пола подвержены асфиксии в момент тревожного приступа в 7 раз чаще, чем мужчины. Получается, сталкиваясь с гипервентиляцией, каждая женщина ощущает серьезные проблемы, связанные с работой дыхательной системы. Под гипервентиляцией подразумевается учащенное и глубокое дыхание. Правда, в […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Кажется, что щитовидная железа и панические атаки не могут быть связаны между собой, и дисфункция этого органа вряд ли сказывается на повышении тревожности. Но в реальности зависимость очевидна, ведь щитовидная железа отвечает за продуцированиегормонов, которые способны воздействовать на психику человека. Именно поэтому при первичном обследовании многие психологи отправляют пациентов на дополнительные тесты для выявления сопутствующих […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Менопауза является неизбежной частью жизни каждой женщины. Это состояние сопровождается гормональной перестройкой, которая способна провоцировать появление неприятных физических и психических симптомов. В том числе нередкой является и депрессия при климаксе. Это расстройство может значительно ухудшить общее состояние и доставить значительный дискомфорт. Поэтому его нельзя игнорировать и пускать «на самотек». Что такое депрессия в менопаузе Согласно […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Считается, что физические упражнения благотворно влияют на настроение человека в депрессии. В разных странах проводились исследования влияния спорта на расстройство, выводы говорят о том, что есть определенное благотворное воздействие на физическое состояние больного, но влияние на депрессию не столь эффективное, как ожидалось. Депрессия характеризуется снижением настроения и ленью – одним из частых симптомов психического расстройства. […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Статистика показывает, что депрессия и тревожное состояние являются частыми проявлениями у мужчин и женщин, переживающих эмоциональное расстройство после выкидыша или прерывания беременности на поздних сроках. При этом достаточно часто подобные расстройства возникают даже у тех пар, для которых беременность не была желанной. Неглубокая депрессия после выкидыша условно считается нормальным явлением, которое сопряжено с переживанием горя […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Каждый из нас проживает в социуме, где качество жизни во многом зависит от отношений с друзьями, близкими, с окружением на работе. Исследования показали, что люди с депрессией очень часто жалуются на непонимание в семье, отсутствие нормальных отношений на рабочем месте. В результате длительного стресса, отсутствия взаимопонимания в семье или на работе развивается депрессия. Депрессия усугубляет […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессивное расстройство диагностируется у каждой 10 роженицы, в части случаев заболевание развивается до или в период беременности, симптомы становятся более выраженными после родов. Нередко первые признаки депрессии проявляются через месяц после родов. От одной до трех женщин из тысячи рожениц страдают тяжелыми формами послеродового психоза, который сопровождается различными навязчивыми идеями о причинении вреда малышу и […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Регулярно повторяющиеся атаки паники вызывают стресс, усиление тревоги, снижение устойчивости организма к болезням. Панические атаки часто скрываются за симптомами различных заболеваний, нередко больной годами ходит по врачам, пытаясь лечить несуществующие болезни. Повторяющиеся атаки паники негативно действуют на эмоциональное состояние больного, могут стать причиной развития других заболеваний психики, усугубляют течение соматических патологий. Один из методов купирования […]

0
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Послеродовая депрессия у мужчин – частый запрос пользователей интернета. По статистике, частота депрессий у мужчин после рождения ребенка одинаковая с частотой послеродового расстройства у женщин. Беременность и рождение ребенка полностью меняют уклад жизни супружеской пары. Размеренная жизнь вдвоем, полноценный сон, необременительные обязанности, регулярный секс, хобби – всё меняется с рождением малыша. А если женщина страдает […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Женщины страдают депрессией чаще мужчин в силу своей физиологии, высокой эмоциональности, склонности к тревожности и беспокойству. Мужчины чаще болеют тяжелыми депрессиями, более склонны к суициду. Депрессия развивается при различных заболеваниях, в результате стресса, ряда нарушений в работе организма: Психоэмоциональный стресс. Чем больше времени человек находится в стрессовом состоянии, тем выше риск обострения соматических заболеваний и […]

0
0
Наверх