Ольга Бутакова

Панические атаки из-за недосыпа

09.11.2020
Направление:Психология

Паническое расстройство является актуальной проблемой психиатрии. Данные исследований указывают на то, что около 5% людей столкнулись с этой проблемой по различным причинам. Приступы паники наиболее часто возникают у молодых людей до 25 лет. Паническое расстройство личности является болезнью, при которой эпизодически возникают приступы беспричинной паники, в течение нескольких минут страх достигает пика, что вызывает вегетативные нарушения.

Панические атаки, тревога и бессонница взаимосвязаны между собой, они оказывают негативное воздействие на психоэмоциональное состояние больного. Панические атаки из-за недосыпа отражаются не только на психическом, но и на физиологическом состоянии человека и снижают его трудоспособность, качество жизни.

Признаки панических атак

Панические атаки возникают в моменты, когда люди находятся в обычном состоянии и не испытывают чувство страха. После первых приступов больные часто не понимают причину их возникновения и начинают переживать о том, что у них могут развиваться опасные болезни. Специалистами установлена природа появления панических атак, данное расстройство может становиться следствием вегетососудистой дистонии, гормональных нарушений в организме.

Бесплатный вебинар

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее

Люди, в течение длительного периода испытывающие психоэмоциональное напряжение в результате стрессовой ситуации, имеют проблемы с засыпанием. Такое состояние сопровождается постоянной усталостью, слабостью, головными болями, усилением тревожно-депрессивной симптоматики. Процесс сна после панической атаки также может сопровождаться чувством страха и становиться причиной бессонницы.

Признаки приступов паники имеют яркие проявления на физиологическом и психологическом уровнях. В таком состоянии больные отмечают проблемы с дыханием, учащение сердцебиения, жар или озноб, тремор конечностей. Некоторые пациенты считают, что они утрачивают контроль над своим сознанием и поведением, воспринимают все происходящее как нереальное событие.

Вероятность возникновения приступов паники высока во время сна. В такие моменты адреналин в избыточном количестве поступает в кровь. Однако организм при этом находится в состоянии ночного отдыха, все системы функционируют в замедленном режиме. Сбои химических процессов приводят к пробуждению. Паническим атакам в ночное время могут предшествовать кошмары, которые воспринимаются в качестве причины приступа.

Подходы к лечению панического расстройства на фоне недосыпа

Панические атаки, возникающие из-за недостатка сна, требуют комбинированной терапии. Сочетание медикаментозного лечения и психотерапии позволяет купировать патологические признаки и нормализовать психоэмоциональное состояние пациента, сформировать у него готовность и адекватные реакции на такие состояния.

Терапевтическая стратегия определяется с учетом особенностей болезни, наследственной отягощенности, личностных особенностей клиента, степени социальной изоляции. В рамках медикаментозного направления больным назначаются часто антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики, влияющие на физиологические процессы.

Психотерапия предполагает работу с установками клиента, психологическими конфликтами. Психотерапевты в данном случае используют методы, позволяющие больному осознать имеющиеся проблемы, после чего постепенно модифицировать прежние установки и схемы поведения для совершенствования адаптационных механизмов, самоконтроля и системы взаимоотношений.

При лечении панических атак специалистами также проводятся мероприятия, способствующие устранению расстройств, связанных со сном. При хронических формах болезни возможен благоприятный исход, так как современная психиатрия обладает инновационными методами лечения.

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психология

С гипервентиляцией легких при панических атаках сталкивается около 50-60% человек, которые когда-либо испытывали подобное состояние. По статистике, представительницы слабого пола подвержены асфиксии в момент тревожного приступа в 7 раз чаще, чем мужчины. Получается, сталкиваясь с гипервентиляцией, каждая женщина ощущает серьезные проблемы, связанные с работой дыхательной системы. Под гипервентиляцией подразумевается учащенное и глубокое дыхание. Правда, в […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Кажется, что щитовидная железа и панические атаки не могут быть связаны между собой, и дисфункция этого органа вряд ли сказывается на повышении тревожности. Но в реальности зависимость очевидна, ведь щитовидная железа отвечает за продуцированиегормонов, которые способны воздействовать на психику человека. Именно поэтому при первичном обследовании многие психологи отправляют пациентов на дополнительные тесты для выявления сопутствующих […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Около 80% женщин репродуктивного возраста знакомы с таким неприятным состоянием, как предменструальный синдром. Однако женщины могут испытывать и постменструальный синдром – неприятный спутник менструации, который также известен как «депрессия после месячных». Это состояние может негативно влиять на тело и разум примерно с такой же силой, как и ПМС, а то и в большей степени. Что […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Каждый из нас проживает в социуме, где качество жизни во многом зависит от отношений с друзьями, близкими, с окружением на работе. Исследования показали, что люди с депрессией очень часто жалуются на непонимание в семье, отсутствие нормальных отношений на рабочем месте. В результате длительного стресса, отсутствия взаимопонимания в семье или на работе развивается депрессия. Депрессия усугубляет […]

2
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Менопауза является неизбежной частью жизни каждой женщины. Это состояние сопровождается гормональной перестройкой, которая способна провоцировать появление неприятных физических и психических симптомов. В том числе нередкой является и депрессия при климаксе. Это расстройство может значительно ухудшить общее состояние и доставить значительный дискомфорт. Поэтому его нельзя игнорировать и пускать «на самотек». Что такое депрессия в менопаузе Согласно […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Считается, что физические упражнения благотворно влияют на настроение человека в депрессии. В разных странах проводились исследования влияния спорта на расстройство, выводы говорят о том, что есть определенное благотворное воздействие на физическое состояние больного, но влияние на депрессию не столь эффективное, как ожидалось. Депрессия характеризуется снижением настроения и ленью – одним из частых симптомов психического расстройства. […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Статистика показывает, что депрессия и тревожное состояние являются частыми проявлениями у мужчин и женщин, переживающих эмоциональное расстройство после выкидыша или прерывания беременности на поздних сроках. При этом достаточно часто подобные расстройства возникают даже у тех пар, для которых беременность не была желанной. Неглубокая депрессия после выкидыша условно считается нормальным явлением, которое сопряжено с переживанием горя […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Болезненное состояние психики, характеризующееся подавленностью, печалью, апатией, раздраженностью, безучастностью и другими симптомами, называется депрессией. Депрессивное расстройство бывает легкой, средней и тяжелой формы, проявления заболевания разнообразные. Депрессия – распространенное заболевание, которое встречается в любом возрасте, чаще диагностируется у женщин. Нелеченое заболевание психики становится причиной формирования негативного мышления, у больного появляются суицидальные мысли. Чаще к попыткам суицида […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Аборт – это тяжелое испытание для женщины, её психического и физического здоровья, трагедия для тех, кто хотел и ждал ребенка, но в силу различных обстоятельств (синдром Дауна, врожденные патологии) его потерял. Осложнения аборта – это не только риск стать бесплодной, но и риск развития постабортного синдрома. Депрессия после аборта – это один из симптомов постабортного […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия – очень распространенное состояние, которое может возникнуть у людей разного возраста, пола и социального положения. Это достаточно серьезное психоэмоциональное расстройство, которое значительно снижает уровень работоспособности и ухудшает качество жизни человека. Поэтому следует знать о том, как начинается депрессия, чтобы вовремя принять меры по предотвращению развития и прогрессирования состояния. Что такое депрессия Плохое настроение – […]

1
0
Наверх