Ольга Бутакова

Панические атаки в одиночестве

09.11.2020
Направление:Психология

Психотерапевт Франчесетти говорил, что паническая атака – это острая атака одиночества. Нередко вторичные страхи одиночества становятся причиной развития панической атаки. Страх одиночества объединяет все возрастные группы, им страдают дети, молодые и пожилые люди. Состояние панической атаки свойственно людям с определенным складом характера – они нередко драматизируют ситуацию, склонны к депрессии, чрезмерной тревожности, страхам, что чаще свойственно женщинам. Одиночество, чувство собственной ненужности, незащищённости, боязнь старости, неизвестности, собственного бессилия в решении проблем, отсутствие поддержки в трудную минуту, страх смерти или болезни приводят к развитию панического состояния.

Способствует усугублению проблемы развитие современных технологий – телевидения, интернета, что делает человека пассивным наблюдателем, лишает его живых контактов, переводит живое общение в виртуальное.

Симптомы

Чем больше человек заботится о других, тем меньше шанс развития панической атаки в одиночестве. Неспособность дарить любовь, делиться своими чувствами становится причиной одиночества. Считается, что эгоцентричные люди чаще других страдают паническим расстройством. В современном обществе отмечается тенденция не обременять себя обязанностями – молодые люди, пожилые мужчины нередко живут отдельно от семьи, все чаще распадаются браки. Показателем страха одиночества является чувство дискомфорта, возникающее наедине с собой, человек не может сосредоточиться на занятиях, не может нормально отдохнуть.

Панические атаки в одиночестве

Бесплатный вебинар

Психоматика: как эмоции запускают болезни

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее

Панический страх одиночества приводит к развитию стойкого расстройства, которое сопровождается чувством зависимости, нередко больные боятся выходить из дома, становятся заложниками в собственной квартире. При развитии приступа больной ощущает нехватку воздуха: сначала его охватывает тревога, затем волной подступает необъяснимый страх, начинается головокружение, появляется сильное напряжение, учащенное сердцебиение, тошнота, может начаться рвота. Тело охватывает дрожь, конечности холодеют, или больного бросает в жар, появляется боязнь смерти. После приступа остается стойкое чувство страха его повторения. Панический страх одиночества сопровождается различными проблемами – психоэмоциональной зависимостью, психосоматическими расстройствами, паническими атаками.

Больной обращается за помощью к врачу, нередко длительное время проходит различные диагностические обследования, но причину найти не могут. Изменить ситуацию поможет врач-психотерапевт, посещение которого многие откладывают на потом. Врач-психотерапевт опрашивает больного, ищет причину расстройства, которая спрятана глубоко в подсознании, назначает лечение.

Диагностика

Диагностика расстройства должна проходить после обследования пациента на болезни с похожей симптоматикой, дифференцирования с бронхиальной астмой, заболеваниями сердца и сосудов, психическими расстройствами, острыми состояниями, кровотечениями в области брюшной полости. Определенные факторы также могут стать причиной появления панической атаки – чрезмерное употребление кофе, активное курение и другие вредные привычки и зависимости.

Панические атаки в одиночестве

Лечение

Лечение панического страха одиночества следует начинать с изменения образа жизни. Больному необходимо чаще общаться с людьми, проявлять больше внимания к друзьям и родственникам, больше гулять на свежем воздухе, ходить в походы, завести новые знакомства¸ посещать спортивные группы, заняться танцами, йогой и другими групповыми занятиями, которые значительно улучшают эмоциональное состояние. Нередко панические атаки при страхе одиночества требуют медикаментозного лечения, которое подбирает врач-психотерапевт. Как считают психотерапевты, страх одиночества свойственен не только по настоящему одиноким, ему подвержены люди, которые находятся в постоянном окружении родственников, знакомых, сослуживцев, тесных коммуникационных контактах. В основе этого страха лежат определенные эмоции – тоска, внутреннее отчуждение, беззащитность, внешнее отчуждение.

Определяя особенности личности, причины переживаний и закономерность их развития, врач помогает пациенту преодолеть свой страх, посмотреть на проблему с другого ракурса. Работа с психотерапевтом поможет осознать свои ошибки, избавиться от фобий, научиться управлять своими эмоциями. Применение различных техник на психотерапевтических сеансах помогает сформировать позитивный образ у клиента, избавиться от образа жертвы, осознать главные ценности жизни, перестать бояться одиночества.

0
0
Похожие статьи
Ольга Бутакова
Направление: Психология

С гипервентиляцией легких при панических атаках сталкивается около 50-60% человек, которые когда-либо испытывали подобное состояние. По статистике, представительницы слабого пола подвержены асфиксии в момент тревожного приступа в 7 раз чаще, чем мужчины. Получается, сталкиваясь с гипервентиляцией, каждая женщина ощущает серьезные проблемы, связанные с работой дыхательной системы. Под гипервентиляцией подразумевается учащенное и глубокое дыхание. Правда, в […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Кажется, что щитовидная железа и панические атаки не могут быть связаны между собой, и дисфункция этого органа вряд ли сказывается на повышении тревожности. Но в реальности зависимость очевидна, ведь щитовидная железа отвечает за продуцированиегормонов, которые способны воздействовать на психику человека. Именно поэтому при первичном обследовании многие психологи отправляют пациентов на дополнительные тесты для выявления сопутствующих […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессивное расстройство диагностируется у каждой 10 роженицы, в части случаев заболевание развивается до или в период беременности, симптомы становятся более выраженными после родов. Нередко первые признаки депрессии проявляются через месяц после родов. От одной до трех женщин из тысячи рожениц страдают тяжелыми формами послеродового психоза, который сопровождается различными навязчивыми идеями о причинении вреда малышу и […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Регулярно повторяющиеся атаки паники вызывают стресс, усиление тревоги, снижение устойчивости организма к болезням. Панические атаки часто скрываются за симптомами различных заболеваний, нередко больной годами ходит по врачам, пытаясь лечить несуществующие болезни. Повторяющиеся атаки паники негативно действуют на эмоциональное состояние больного, могут стать причиной развития других заболеваний психики, усугубляют течение соматических патологий. Один из методов купирования […]

0
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Послеродовая депрессия у мужчин – частый запрос пользователей интернета. По статистике, частота депрессий у мужчин после рождения ребенка одинаковая с частотой послеродового расстройства у женщин. Беременность и рождение ребенка полностью меняют уклад жизни супружеской пары. Размеренная жизнь вдвоем, полноценный сон, необременительные обязанности, регулярный секс, хобби – всё меняется с рождением малыша. А если женщина страдает […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Женщины страдают депрессией чаще мужчин в силу своей физиологии, высокой эмоциональности, склонности к тревожности и беспокойству. Мужчины чаще болеют тяжелыми депрессиями, более склонны к суициду. Депрессия развивается при различных заболеваниях, в результате стресса, ряда нарушений в работе организма: Психоэмоциональный стресс. Чем больше времени человек находится в стрессовом состоянии, тем выше риск обострения соматических заболеваний и […]

0
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Аборт – это тяжелое испытание для женщины, её психического и физического здоровья, трагедия для тех, кто хотел и ждал ребенка, но в силу различных обстоятельств (синдром Дауна, врожденные патологии) его потерял. Осложнения аборта – это не только риск стать бесплодной, но и риск развития постабортного синдрома. Депрессия после аборта – это один из симптомов постабортного […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия – очень распространенное состояние, которое может возникнуть у людей разного возраста, пола и социального положения. Это достаточно серьезное психоэмоциональное расстройство, которое значительно снижает уровень работоспособности и ухудшает качество жизни человека. Поэтому следует знать о том, как начинается депрессия, чтобы вовремя принять меры по предотвращению развития и прогрессирования состояния. Что такое депрессия Плохое настроение – […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Послеродовая депрессия после кесарева сечения в большинстве случаев развивается у молодых мам, которым была проведена плановая операция. Операция выполняется у 45% беременных женщин по различным показаниям. Операция травматичная, реабилитация женщины протекает длительное время по сравнению с восстановлением после нормальных родов. Как утверждают врачи, риск депрессии гораздо выше у женщин после кесарева сечения. До сих пор […]

1
0
Ольга Бутакова
Направление: Психология

Депрессия значительно ухудшает качество жизни. И хотя часто это психическое расстройство связывают с эмоциональным дискомфортом (грусть, печаль, чувство безнадежности), практика показывает, что депрессивное состояние может иметь выраженную физическую симптоматику. Особенно ярко это проявляется в культурах, где не принято говорить о ментальном здоровье и проблемах, связанных с ним. Так, например, китайцы и корейцы считают депрессию выдумкой. […]

1
0
Наверх