Понос при панических атаках
Диарея является неприятным расстройством пищеварительной системы, которое отражается на повседневной деятельности человека. Дисфункция органов пищеварения нередко связана со стрессовыми ситуациями и страхами. Понос при панических атаках вызывает серьезные опасения у людей, которые считают, что он является признаком опасного заболевания. Однако исследователями установлено, что появление диареи в такой ситуации не связано с органическими нарушениями.
Причины диареи при психических нарушениях
При расстройствах психики возникает множество психологических и соматических симптомов, одним из которых является понос. Появление данного состояния при панических атаках обусловлено следующими причинами:
- В период приступа паники в организме происходят выбросы адреналина, влияющего на работу кишечника. С биологической точки зрения опорожнение кишечника является естественной реакцией на опасность. Такая особенность позволяет некоторым видам животных отпугнуть врагов, а также уменьшить массу своего тела для более быстрого бега. В повседневной жизни необходимость таких мер утратилась, однако в организме сохранились аналогичные механизмы защиты, поэтому после выброса адреналина в кровь усиливается сокращение стенок кишечника, возникают спазмы.
- Соматические проявления психоэмоционального напряжения. Человек, постоянно испытывающий страхи и стрессы, может обнаружить у себя их соматические проявления, одним из которых может выступать понос.
- Сбои в работе центральной нервной системы. При нарушении процессов, происходящий в нервной системе, кишечнику могут поступать ложные сигналы, указывающие на необходимость его опорожнения.
Патологическое состояние в период панических атак может сопровождаться чрезмерным газообразованием и появлением различных звуков в животе, тошнотой и рвотой, головокружением. Диарея приводит к тому, что больной постоянно находится в ожидании приступов и их неприятных проявлений. Многие люди после приступов паники не покидают пределы дома, так как боятся неожиданного позыва.
Среди людей с данной проблемой распространена практика употребления средств против диареи перед выходом из дома. Однако специалисты не рекомендуют бесконтрольно принимать медикаменты, так как они нарушают протекание естественных процессов в организме.
Лечение и профилактика поноса
Диарея при панических атаках, как правило, исчезает после устранения психической проблемы. Для устранения дисфункции кишечника, вызванной паническими атаками, используются лекарственные средства с минимальным количеством побочных эффектов. В период обострения диареи возможен прием спазмолитиков или средств от поноса. Специалисты рекомендуют пациентам с данной проблемой упорядочить рацион и исключить из него продукты, способствующие разжижению каловых масс. Уменьшить проявления диареи позволяет учет следующих рекомендаций при составлении меню:
- свежие фрукты и овощи создают нагрузку на кишечник, поэтому специалисты рекомендуют их временно исключить из рациона;
- в период панических атак важно воздержаться от употребления алкогольных напитков;
- все продукты должны подвергаться тщательной термической обработке;
- включение в рацион продуктов с обволакивающей структурой способствует уменьшению раздражения кишечника;
- кисломолочные продукты следует исключить из рациона, так как они усиливают приступы диареи.
Другим способом нормализации процесса пищеварения через устранение психических расстройств является психотерапия. В ходе сеансов могут быть установлены действия, которые помогут облегчить или замедлить процесс. Специалист помогает установить привычки, приводящие к патологическому состоянию, таких как бесконтрольный прием медикаментов, жесткие диеты, употребление алкоголя, пренебрежение отдыхом.
Физическое и психическое состояния человека взаимосвязаны, поэтому психоэмоциональное благополучие является профилактикой множества нарушений. Причиной появления диареи могут выступать нарушения психики, которые требуют комплексного обследования и терапии. В современной медицине существует множество методов работы с пациентами, страдающими от панических атак.
