Вы удивитесь, но это тоже от стресса
Поговорка о том, что “все болезни от нервов” обретает новый смысл, если начать разбираться в анатомии стресса.
Иногда врачи годами ищут причину заболевания, не понимая, что источник недуга — хронический стресс.
Поэтому не удивляйтесь, если вы пришли к доктору с проблемами ЖКТ или лишнего веса, а он выясняет, как вы спите и давно ли срывались на близких последний раз.
Собрали неочевидные последствия стресса:
- Потеря слуха. Мужчины, которые подвергаются стрессу из-за проблем на работе, на 39% чаще жалуются на ухудшение слуха. По мнению ученых, причина здесь в том, что гормоны стресса вызывают чрезмерную стимуляцию внутреннего уха. Этому явлению даже придумано название — нейросенсорная тугоухость.
- Шведские учёные выяснили: из-за стресса многие к вечеру теряют до 1% своего утреннего роста. Стрессовое напряжение в спинных мышцах буквально прижимает нас к земле.
- У болезни Альцгеймера далеко не всегда наследственные причины. Регулярные стрессовые ситуации увеличивают количество белков, замедляющих нейронные связи. Они также могут привести к снижению массы префронтальной коры — именно эта часть мозга отвечает за принятие решений.
- Ожирение от стресса — нередкое явление не только у тех, кто привык заедать переживания. Вы можете питаться как и прежде, но расти в размере. Это происходит из-за того, что гормоны стресса помогают накоплению брюшного жира и росту жировых клеток.
Заботясь о физическом здоровье, важно помнить, что состояние нашей психики играет не менее важную роль в качестве жизни.
Поэтому здорово разобраться в механизмах возникновения стресса и изучить методы борьбы как с сиюминутной стрессовой ситуацией, так и с хроническими проявлениями этого состояния.
